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今年の夏はいっぱいＴシャツ着てすこぶる動いてこ. #avail #アベイル #Tシャツ #すこぶる動くウサギ #すこぶる動くうさぎ #6月1日発売

♡♡♡ ・ ・ ずっと @mite__official の ティアードワンピが欲しくて 迷ってたけど @gu_global で似たようなの出た！ ・ しまむらやアベイルでも ティアードワンピ出てるけど 全然ふんわり感が物足りなくて 試着もしなかったんだけど GUのこれは割と理想的なふんわり感✨ ・ 色がもっとたくさんあれば よかったな〜という想い ・ 無難なところで黒にしました♠️ ・ ・ 首に巻いたスカーフとの 相性もよろしいようで‍♀️ ・ 真っ黒のワンピって 他にどんな着方があるのかな〜 あんまり重ね着好きじゃないし やっぱり小物で遊ぶしかないのな ・ ・ scarf・・・#lowrysfarm one-piece・・・#gu sandal・・・#アベイル ・ ・ 最近22時には寝てたんだけど 寝すぎて体がバッキバキ！ 7時間睡眠は平日は向いてないみたい。 でも肌の調子はいいです✨ ・ あと久しぶりに グラマラスパッツの着画撮ったら 内ももの肉が削げてるっていうか 減ってる！！！ ・ 体重ももっと減ってくれー！ ・ ・ #coordinate #ootd #fashion #shopping #コーデ #コーディネート #あむコーデ #プチプラコーデ #shimamura #avail #gu_for_all #ティアードワンピース

Holy shit, it was over 20 years ago we met our lifelong friends Lagwagon in Australia. #avail #availrichmond #otj2019

♡♡♡ ・ ・ tops・・・#アベイル（昔の） salopette・・・#しまむら bag・・・#honeys sandal・・・#viviancollection ・ ・ ペントハウスに行ったときのコーデ。 ・ この日は友達と 矯正下着のお店に行って 全身を計測してもらいアドバイスを 受けてきました✨ ・ いやー、たるんでた！ お尻の位置やウエストの位置が 本来あるべき場所からかなりズレてて 今世紀最大の驚きでした（大げさ） ・ そこの下着は高すぎて買えないけど （だって全部揃えると私の給料2ヶ月分） アドバイスがとても勉強になったので ちょうどこのタイミングで 矯正キャミソールや矯正パンツを 始めててよかったなと✨ ・ せっかく買った マジカルシェリーやエレガンスマートを 無駄にしないように これからも全力で重力に逆らって 生きていきたいなと思います。 ・ で、やっぱり 矯正下着を付けながら筋トレするのは 効果があるみたい！ ・ 最近スクワットとプランクくらいしか してないけど 二の腕も引き締めたいし 胸の位置も上げたいから 腕立てとか上半身メソッドも 調べてやってみたいなと思います。 ・ 夏が終わって秋冬になっても ブクブク太らないように 頑張ります！！！ ・ ・ #coordinate #ootd #fashion #shopping #コーデ #コーディネート #あむコーデ #プチプラコーデ #shimamura #avail #サロペット #ハニーズ

今シーズンほぼ本流のみでここまで来ましたが、、、反応も減りモチベの維持が難しくなって来ました（笑） ってことで赤バサダー始動で支流攻め イワナ、ヤマメ...サイズは上がりませんでしたが飽きない程度に釣れてくれます ラストに混血なレインボー、地味に太い #トラウトルアーフィッシング#渓流ルアー#渓流ベイトフィネス#ベイトフィネス#魚野川#支流#abugarcia#ambassador2500c#トラウティンマーキス512l#nscraft#nsクラフト#コスモフォースプラネット#avail#アベイル#ニジマス#レインボートラウト#ハイブリッド

♡♡♡ ・ ・ 全品1000円＋税でおなじみの @popupbypositiva 様から 今度はデニムを頂きました✨ ・ このデニム、 ウエストのデザインが変わってて可愛い！ ・ 中はホックとボタンが付いてるので ずり落ちる心配もありません。 しかもロープベルト付き‍♀️ このベルトは 他の洋服にも使えるな〜 ・ 商品名は4枚目参照です。 （スワイプしてみて下さいね） ・ ・ shirt・・・#アベイル tops・・・#しまむら pants・・・#popupbypositiva sandal・・・#しまむら ・ ・ 今日はめちゃくちゃ久しぶりな友達と 青森市デートしてきました！ 楽しかったー 肌も髪も綺麗で女度すごかった✨ いい刺激になりました ・ オシャレすぎてたまげるほど オシャレなカフェに 連れてってもらったので 後ほど載せます！ ・ 青森暑くて最高だったのに 家に帰ったらやっぱりこっちは やませで寒い… ・ ・ #coordinate #ootd #fashion #shopping #コーデ #コーディネート #あむコーデ #プチプラコーデ #shimamura #avail #アロハシャツ

Everyone has been asking what songs we’re playing. So here you go.... #avail #availrichmond #otj2019

♡♡♡ ・ ・ 久しぶりに膝が出る服を着てみたら やっぱり膝に住み着いてる 顔丸くんが気になります！笑 ・ こればっかりは グラマラスパッツ穿いてても どうにもなんないのかなー ・ 膝の肉はむくみじゃなくて 筋肉のたるみってことか ・ じゃあやっぱりもっと筋トレ頑張らなきゃですね。 もっと私のやる気を引き起こしてくれる 専属トレーナーが欲しい今日この頃です。 ・ ・ cap・・・#beams tops・・・#しまむら pants・・・#gu sandal・・・#アベイル bag・・・#nike ・ ・ しまむらのトップスは 重ね着してる風に見えるので 重ね着嫌いの私にぴったりです。 ゴワゴワしなくて良い‍♀️ でもセカストで見つけたやつだから 何年前の商品なんだろう。 ・ アベイルのスポサンは やっぱり履き心地いいです✨ ・ ・ #coordinate #ootd #fashion #shopping #コーデ #コーディネート #あむコーデ #プチプラコーデ #shimamura #avail #gu_for_all #セカンドストリート #古着 #膝に顔丸

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