behamsivou running runninggirl runlife behame bieganie laufen dnesbeham runner top4running instabezci instarunning loveit biegaczka biegajacamama biegambolubi biegambolubie biegampolesie biegamy bieganiejestfajne bieganiepolesie bigoranki determinacja easyrun endorfiny fonctionnement funcionamiento instafitfam milujemehory
Túry, procházky, beh, víno, pivko, opalování, koupání, hory, výhledy, láska a rodina#runslovenia#behamsivou#chutzazitku#run#running#runner#instarunner#instarunners#lopning #correr#corsa #bieg #bieganie #laufen#tek #runningmotivation #runninginspiration #runningcommunity #runnersworld #runnerslife #runninggirl #loverunning #runadicted #runningmom #holidayrun#runnersworld #runnerslife #dnesbeham
Parťák usnul v autě, tak taťka s ním zůstal a já si dala krátký trailik k vodopádům a bylo to bozi️#run#running #runner #instarunner #instarunning #lopning #correr #corsa#bieg #bieganie #laufen #runningmotivation #runninginspiration #runningcommunity #runnersworld #runnerslife #runninggirl #loverunning #runadicted #runningmom #behamsivou #dnesbeham #runhappy #happyrun #runforlife #runnersofinstagram #waterfalls#runslovenia#
To je ale pěkné páteční dopolko.
Dnes se sešla skupinka nadšenců z @fiteffectkladno na společný výběh ♂️♀️...protože běh ve skupině prostě "chutná" . Kluci dělali vodiče, holky za nimi klábosily .. Takže ideální... Bylo to fajn
#fiteffect #fiteffectkladno #vicnezjenfitness #bezeckaskupina #behamespolecne #run #runningphotos #vyfoceno #runningday #runforfun #run_cz #behameradi #pobez #patecnibeh #denpredzavodem #garminrunning #behamsivou
Soutěž #behamsivou 3. týden
#chutzazitku je samozřejmě taky vychlazený #birell po doběhu, ale co víc, jsou určitě tady ta panoramata, kterýma probíhate s čistou hlavou, vděčností, bez starostí a v uších vám hraje zpěv přírody. Možná je to kýč, ale já to miluju.
@birellofficial
@iva_runstheworld
#running #naturalrunning #trail #nature #challenge #panorama #views #cannicross #runinspiration #runningworld #runczech #irunfortheNEXT
#bezci #soutez
Stále hledám nové výzvy a motivace pro běh!
Po loňském neúspěchu na berlínském maratonu jsem si hrozně přála se tam vrátit a závod dokončit. Už jen díky té atmosféře, která je top! #ivarunsberlin
29.9. se tak díky mému ambasadorství Nike pro Top4Running stane!♥️ A aby toho nebylo málo, tak rovnou na trati otestuju nové nejrychlejší Nike ZoomX VaporFly NEXT%.
Věřím, že s nimi ten závod doslova proletím!
.
Trénink pojedu podle NRC aplikace a budu vám svou letní přípravu sdílet.
Abyste se zapojili taky a začali trénovat na váš podzimní závod, máme pro vás jako motivaci druhý pár Nike Vaporfly NEXT%. Celé léto budu sledovat tréninky těch, kteří se přidají do #irunfortheNEXT výzvy.
Veškeré informace a podmínky najdete na @top4running.cz profilu.
Soutěž #irunfortheNEXT a #behamsivou jsou dvě odlišné soutěže, zapojit se můžete do obou, nic to nevylučuje!
♀️ #behamsivou , 3.týden
Soutěžíme o 3x startovné na Birell Grand Prix v září v Praze
"Jaká je tvá běžecká #chutzazitku ?"
~Pro mě to je jednoznačně vychlazená plechovka Birellu , ať už finišuju závod, nebo trénink. No a pak samozřejmě i medaile :)) Pravidla:
• nahraj fotku v tématu "Jaká je tvá běžecká #chutzazitku ?" v týdnu 15.7.-21.7.
• přidej #behamsivou • dej follow @iva_runstheworld a @birellofficial
• pro zapojení do soutěže o boty Nike, ulož si fotku do Stories a poté do výběru a zároveň dej follow @top4running.cz
Fotek můžete nahrát libové množství, do stories stačí uložit jednu.
Teším se na vaše fotky a příspěvky!
Užívejte léto a běhejte
#top4running
#soutez
Musím se ještě na chvilku vrátit k tomu úžasnému včerejšku. Včera jsem si uvědomil, jak daleko jsem se posunul za posledních sedm měsíců a to hlavně díky běhání. Vy všichni, kteří jste z nějakého důvodu začali běhat víte, že to není jenom o časech a rekordech. Za těmi čísly je toho schovaného mnoho... Běhání nás všechny spojuje a já jsem díky němu poznal několik úžasných lidí osobně a rovněž tady na Instagramu je skvělá atmosféra . Navzájem si fandíme, radíme si a podporujeme se. Vám všem patří veliký dík a jsem moc moc moc rád, že mohu být členem naší veliké běžecké rodiny . I když ty mé vzpomínky na všecko co bylo bývají někdy stále silnější než já, jsem moc rád za to, že už jsem tam kde jsem, že můžu běhat. A k dnešnímu běhu... Padl mi osobáček na desítku .
#running #singlerun #gayrunner #runrunrun #laufen #instarunner #instarun #dnesbeham #runningworld #runman #runforlife #instabezci #ceskybeh #runcz #runczech #prostebez #behamesinsta #run_cz #prostebez #allrunnersarebeautiful #top4running #stravarunning #behjenasenerest #behamsivou #hifiveprotein #naturerun #behejsrdcem #runningcommunity #beardrunner #rozbehamecesko
@ceskybeh.cz @czechbeards @dnes_beham @behame_s_insta @strava @garmin.cz @rozbehamecesko @lgbtqrunners @top4running.cz @iva_runstheworld
Pitný režim, to je pro mě vždycky trošku problém ~ uhlídat se a pít. V tomhle nejsem moc vzorový běžec ~ částo běhám tréninky do 35km jen s tím, že si dám trošku vody před výběhem a tím to skončí a pak piju, až po tréninku. Moc mi to nedělá dobře při běhu(když mám pít). Změna je pouze, když jdu na maximální rychlosti tam už se po 15km rád napiju naštěstí od té doby co mám kouče Ivu, tak je to lepší ~ ta na pitný režim nedá dopustit, když je nejhůř vytáhne svoji láhev (viz. foto) a narve to do mě #watter #behamskoucemivou #beham #olomouc #behamsivou #beh #behej #behame #nike #nikerun #time #fit #motivation #run #runner #runners #running #training #track #dreamer #dreamrunner #dino #dinosaurus #trex #fun #green
Collecter les statistiques #BEHAMSIVOU effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).