budfunkcni funkcnifitko funkcnitrenink kruhovytrenink kruhac nusle praha4 fitko cvicimczsk czechfitness dnescvicim osobnitrener posilovna fitnessprozeny michle novorocnipredsevzeti rok2019 vrsovice branik podoli nejlepsikruhovytreninkvpraze sport fitness adventnikalendar cviceni zdravi bosu flowin hubneme sleva kruhovetreninky
Kettlebell - no a teď co s tím? Kolik znáte cviků a dokážete některé vyjmenovat?
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #posilovna #osobnitrener #fitnessprozeny #fitness #nejlepsikruhovytreninkvpraze #sport #kettlebell
☯️ Proč neděláme to, co bychom chtěli? Co nás láká a přitahuje? Co děláme rádi? Co nám přináší uspokojení?
Chodíš do práce, která Tě vlastně neba?
Studuješ školu, jejíž náplň Tě neba?
Stýkáš se s lidmi, kteří Tě neba?
Děláš sport/chodíš cvičit a to Tě neba?
Posloucháš hudbu, která Tě vlastně neba?
A proč?
Ptáš se sám sebe?
To je dobře, jinde tu odpověď nenajdeš ⚠️ Ty sám jediný víš, co Tě doopravdy baví a naplňuje, tak naslouchej sobě a ne ostatním.✌ Zpátky do dnů krásného sněhu a jedno stojkopozóváníčko s panem megasněhulákem ♀️⛄️ Pojď se hýbat lépe ❗️ ♀️♀️♀️♀️♀️♀️ #pojdsehybatlepe #budfunkcni #pozovackasesnehulakem #sacberk #skiarealsacberk #bytvenku #stojka #psychologzdarma #zimavsudekolem #velkysvet #skiareal #proudofcountry #chochinoverulezz #stayinlovewithyourcountry #calisthenics #multifuncionalathlete #ivachochin #handstand #movements #nature #muscles #lchf #snowmanandsnowwoman #wintersport #personaltrainer #backbendhandstand #yoga #gymnastics #czech #jihlava
Tohle chtělo pořádně zdokumentovat♀️ Trochu čísel:
1 zmatená blondýna
víc jak 10 let, co blondýna stála na
613 m n. m.
380 m dlouhá sjezdovka
75 cm sněhu
2,5 hodiny sjíždění bez fronty
0 namožených svalů
0 pádů
0 zlomených kostí
0 zraněných a zabitých mou vinou
Video: úplně první jízda⛷
K čemu, mimo jiné, je dobrý mít mobilní kyčle, silný zadní svalový řetězec, funkční vnitřní svalstvo a tělo, který poslouchá tebe a víš tak, co od něj očekávat?
Třeba i k tomu, že když půjdeš dělat sport, fyzickou práci, kterou běžně neděláš, tak to ustojíš ve zdraví✌ Pojď se hýbat lépe❗️♀️♀️♀️ #pojdsehybatlepe #budfunkcni #lyzovanipostoletech #sacberk #skiarealsacberk #bytvenku #svah #psychologzdarma #zimavsudekolem #velkysvet #skiareal #proudofcountry #chochinoverulezz #stayinlovewithyourcountry #calisthenics #multifuncionalathlete #ivachochin #skiing #movements #nature #muscles #lchf #broandsis #wintersport #personaltrainer #strongfamily #yoga #gymnastics #czech #jihlava
Jak je to se strečinkem po tréninku? Strečink, neboli protahování po tréninku je přeceňované a spoustu lidí ho dělá až do maximálního rozsahu. To ale není vhodné. Sval dostal pěkně zabrat, je "unavený" a my ho nemůžeme protahovat v maximálním rozsahu. Může vzniknout mikrotrauma, natažení nebo i natržení svalu. Menší strečink po tréninku je v pořádku, ale neměli bychom to přehánět. Pořádně se protáhněte raději až druhý den po zahřátí.
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #novorocnipredsevzeti #rok2019 #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #posilovna #osobnitrener #fitnessprozeny #michle #vrsovice #branik #podoli
Proč začít chodit na funkční kruhový trénink?
Je to jednoduchý! Získáš zpět fyzičku, zpevníš postavu a snížiš procento tělěsného tuku. Přihlas se na trénink ještě před plavkovou sezónou.
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #novorocnipredsevzeti #rok2019 #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #posilovna #osobnitrener #fitnessprozeny #michle #vrsovice #branik #podoli
‼️SOUTĚŽ‼️
Za to, že jste tak skvělí fanoušci ❤️, jsme pro vás připravili soutěž o členství do Funkčního Fitka na 3 měsíce ZDARMA!!!
PRAVIDLA SOUTĚŽE
1. sleduj náš profil @funkcnifitko
2. dej lajk tomuto příspěvku
3. označ v tomto příspěvku osobu, u které si myslíš, že by měla zájem o tuto soutěž nebo měla začít cvičit
4. pošlete nám svou fotku z Funkčního Fitka na email info@funkcnifitko.cz
.
‼️➡️ Soutěž trvá do konce března. Tři nejlepší fotografie zveřejníme na našem Instagramu během dubna a pak vybereme jednoho vítěze.
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #novorocnipredsevzeti #rok2019 #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #posilovna #osobnitrener #soutez #souteze #soutezim #vyhra #vyhraj
Potřebujete posílit horní polovinu těla?
NOVĚ je Funkční Fitko vybaveno sestavou na ručkování zavěšenou pod stropem. Vyzkoušet si ji můžete buď volně při vstupu nebo na funkčním silovém tréninku.
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #novorocnipredsevzeti #rok2019 #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #posilovna #osobnitrener #fitnessprozeny #michle #vrsovice #branik #podoli #monkeybar #prekazky
♀️♀️♀️Funkční jóga je jóga v dynamickém stylu, formující celé tělo, posilující hluboký stabilizační systém intenzivnějším způsobem. Lekce založena na souhře svalové síly, protažení a relaxace.
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #novorocnipredsevzeti #rok2019 #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #posilovna #osobnitrener #fitnessprozeny #michle #vrsovice #branik #podoli
Collecter les statistiques #BUDFUNKCNI effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).