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Hoje foi dia de emprestarmos um pouquinho do nosso tempo pra ajudar mais de 12 ONGs com o @projetoabraco e ainda ajudar a aliviar um pouquinho a dor de um monte de gente que também escolheu ajuda. Não conseguiu ir? Sem problemas, aqui a Quiro é R$120 e a Quiro + Massagem R$220! Estamos abertos até nos finais de semana e temos duas unidades uma perto da Paulista e outra perto do shopping Santa Cruz! Tem dúvidas manda DM! Pra marcar a sua sessão manda um whats no (11) 99899-5145 #quiropraxia #quiropraxiaparatodos #quiropraxista #quiro #massagemsp #massagemrelaxante #escoliose #herniadedisco #dorlombar #dor #semdor #ajuste #manipulacao #saopaulo #saudemental #saude #saudedamulher #saudeebemestar #cervical #postura #atleta #atletas #vilamarianasp #vilamariana

DON'T BE AFRAID TO LOAD THE NECK . The neck often gets treated differently than other areas. People seem adverse to loading the area, instead opting more often than not for constant stretching or manual therapy. . And don't get me wrong, those things feel good and can have a place. I've shown some here on the page too. But I'm a firm believer that building some load tolerance in the neck is a good thing and can benefit a lot of people. . At the end of the day, it's some muscles attached to a stack of bones. And that stack of bones responds to load just like anything else. So if we advocate loading for other areas, we should probably do the same here. . Isometrics are a great entry point for loading the neck for most people. . Reason being, since we rarely directly load the neck, it's kind of like that first day in the gym. If you overdo the volume and intensity too quickly, things can get pretty sore. So isometrics make for a good way to ease into some load exposure. . Plus, they can be done anywhere, making it easy to implement at the office or home when neck pain often acts up. . As you get ready for higher load exercises, things like shrugs, rows, lateral raises, and band resisted neck movements can be good options. . For the isos, I'd start with some 20-30 second sets and build off of that seeing how you feel. . Tag a friend with neck pain and share the wealth! . Slow dancing in the dark - Joji . #Prehab101

DICA DE PONTO: Ponto B10 pertence ao meridiano do BEXIGA, que tem início do seu trajeto superficial no ângulo medial do olho, vai para a fronte e bifurca para a têmpora! Na região da nuca o canal se divide em dois ramos que desce pala parte dorsal, correndo paralelamente a coluna, segue na região glútea e coxa, desce até a fossa poplítea, passa por posterior chega ao maléolo lateral e finaliza no ângulo ungueal do dedo mínimo! Esse ponto pertence ao elemento ÁGUA, e tem como acoplado o órgão RIM! Esse ponto tem grande importância pois atua diretamente na regulação da energia, portanto ele tranquiliza a essência Shen, elimina o vento! Consequentemente beneficia a cabeça e fortalece a região da coluna cervical! Um ótimo ponto né? Comente aqui o que vcs acharam e a sua sugestão de ponto de acupuntura para posteriores posts! #acupuntura #acupuncture #pontosdeacupuntura #dicadeponto #bexiga #cervical #cefaleia #dor #yinyang #B10 #goiania

Você sente o seu pescoço rígido? Sente que ele vai mais para um lado do que para o outro? Se a sua resposta foi sim, esse exercício para cervical será ótimo para você! . . OBS.: Faça ele sentado(a) e de forma lenta, sem pressa. #FisioVivianeVasconcelos #MoveToCure #TeamMove #Cervical

“Não espere resultados diferentes ,com as mesmas atitudes “ (frase especial para os meus pacientes ) , Boa Noite !! . . . . #carolmarconfisioterapia #pilates #pilatesbrasil #carolmarconpilatesstudio #fisio #fisioterapia #columpio #dor #exercício #atividadefísica #pilateslovers #Andradas #poderdaação #atitudes #reabilitação #pacientes #tratamento #coluna #lombar #cervical #treino #membrosinferiores #motivação #boanoite #pilatesstudio

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Quando o paciente solta aquela "pérola"! Hoje tive o prazer de atender meu amigo pessoal, @viniciusviana07. Ele trabalha como músico e produtor musical. Por conta da sua profissão chega a passar cerca de 10 horas sentado, o que levou a desenvolver dores, tensões e algumas restrições de movimento. Através da liberação desses pontos de tensão e dos ajustes articulares, pudemos devolver a mobilidade e consequentemente, proporcionar alívio das dores e tensões! Ajuste de cervical média. Benefícios: - melhora de dores e tensões (cervical, pescoço e ombro); - melhora de dores de cabeça; - redução do estresse; - melhora do sono; - melhora da postura. A saúde e qualidade de vida começam da base, cuide da sua coluna! Para mais informações: WhatsApp (14) 98822-1850 ☎Telefone: (14) 3413-8263 #fisioterapia #quiropraxia #quiropraxiaclinica #dor #dores #coluna #lombar #cervical #tratamento #ajuste #ajustearticular #movimento #alivodador #quiro #chiropractic #chiro #physiotherapy #physio #andresantosteam #mariliasp #terapiamanual