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Friday Humor please stick to keto have a good weekend ♥️. #keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketogenicliving #ketogenicweightloss #ketolife #ketofood #ketodiet #ketogirl #ketosis #ketofriendly #ketogenicjourney #lowcarb #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #ketoaf #cetogenica #ketomom #ceto
Quien ha probado los Tacos de queso Los empezamos hacer ayer con carne de pavo, lechuga, crema, aguacate, y pimientones. .
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Roberto’s Taco Shop
Carne Asada Breakfast Burrito with no tortilla, add guacamole . I forgot to say no potato , so I sat there picking them out. This bowl has eggs, carne asada, cheese, and guacamole . I ate 1/2 of this, and removed the potatoes. I will not be having lunch, and when I get home I will just be having something light. Happy Friday everyone!! #keto #ketolifestyle #ketomeals #ketobreakfast #ketobreakfastideas #breakfast #nomnom #lowcarb #lowcarbmeals #lowcarblife #lowcarblifestyle #ketosis #ceto #ketodiet #carneasada #carneasadabowl #yum #delish #foodporn #ketofood #lchf #weightlossjourney #weightlosstransformation #foodjournal #ketoonthego
NO TIENE QUE SER TAN COMPLICADO NI ESTRICTO COMO PIENSAS.
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Titulares, titulares, titulares…
Aprovechando que verás cientos de ellos sobre cómo una dieta baja en carbohidratos es lo peor - entre otras muchas cosas - y ahora que el finde, las vacaciones y todo eso es ya ‘el pan nuestro de cada día’, nada mejor que este repost de mi colega @drnadolsky para aclarar un par de cosas.
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No, ‘comer sano’ no es vivir a base de ensaladas.
Y no, tampoco una galleta es ‘mala’.
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Cambia el chip.
Piensa a largo plazo.
Lo que haces LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO es lo que importa.
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♂️ Elige con cabeza e incluye lo que te gusta.
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Lo ‘óptimo’ depende mucho de quién, para qué y en qué cantidad. El contexto es importante, tengo un artículo sobre todo esto de ‘comer sano’ en la web, tienes el link en mi perfil.
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Un «depende» no vende tanto como un «haz estas tres cosas, elimina esto, incluye lo otro... arreglado». Pero ese ‘depende’ es, a día de hoy, la respuesta inicial más válida que tenemos.
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No necesitas esfuerzos sobrehumanos, comprar comida en Marte, entrenar 7 días a la semana, ni cocinar absolutamente todo lo que comes; pero existe una escala de grises perfectamente válida entre eso y no hacer absolutamente nada.
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❤️ Espero que ayude.
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Menciona a alguien que siempre esté pensando en ‘ponerse a dieta’, pensando que necesita comer únicamente para conseguir sus objetivos.
Le ayudará. ☺️
Raise your hand if your mouth watered ♀️ jicama, cucumber, tajin & lime AKA the best keto snack FYI 1 cup jicama = 5g net carbs.
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BEST. chicharrón. Hands down. This is the kind that has meat, and it’s expensive AF, in my opinion lol (paid $4). Anyone know the official name of these? I just know them as “chicharrón con carne” lmao
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¿ESTÁS ESPERANDO AL ‘MOMENTO PERFECTO’?
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Tenemos noticias Houston, ese momento nunca llegará.
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“Ya empezaré en Septiembre cuando….”
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“Mejor espero a cuando termine el trabajo, así podré cocinar en casa”
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“El año que viene es el momento ¡tendré muchísimo tiempo libre!”
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Sólo necesitas un paso para empezar el camino. UN SÓLO PASO.
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El momento perfecto nunca llegará ni existe. La vida siempre tiene algo preparado y siempre tendrás que ajustarte a las condiciones que tienes.
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¿Falta de dinero? Tendrás que ser creativo y buscarte las castañas para generarlo o maneras de gastar menos e invertir en lo que realmente importa: TÚ Y EL BIENESTAR DE LOS TUYOS.
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¿Falta de preparación porque no tienes tiempo? NUNCA LO VAS A TENER. Planifica, ejecuta y modifica según vayas viendo si funciona.
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️♀️ ¿Te sientes intimidado por el gimnasio? ¿Vas a esperar a que ‘esté más vacío’? Deja de pensarlo.
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NADIE TE MIRA, NADIE ANALIZA CADA MOVIMIENTO QUE HACES. NO TIENES QUE DEMOSTRAR NADA A NADIE. ERES TÚ CONTRA TI MISMO.
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Hazlo y cobra los dividendos en el futuro, tu salud, bienestar y mente te lo agradecerán.
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⌚️ EL MOMENTO ES AHORA.
PIENSA EN PEQUEÑOS CAMBIOS QUE PUEDES IR IMPLEMENTANDO YA, EN VEZ DE ESPERAR A IMPLEMENTAR ‘EL ULTRA-MEGA CAMBIO PERFECTO’.
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Puede ser simplemente ver dónde puedes añadir más verduras a tu día a día.
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Quizás ver cómo meter algo más de proteína.
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♀️ ¡O quizás es andar algo más! Cualquier cosa, por pequeña que sea, cambiará tu vida hacia el camino que quieres seguir poco a poco.
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PEQUEÑOS CAMBIOS. GRANDES RESULTADOS.
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❤️ ¡Comparte con quién creas que le pueda ayudar!
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❓¡Deja un comentario!
¿Qué pasos estás dando HOY para cumplir tus sueños MAÑANA?
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This is the best prep I’ve made so far. It’s so good! I feel like I can eat this every day.
110g chipotle chicken (how too on last post, super easy) 100g of mixed peppers and 2oz of guac.
Mixed Peppers were cooked with lime, avocado oil, salt, pepper, oregano, & red pepper flakes.
Guac - Avocado, cilantro, tomato, onion, jalapeño, lime, salt.
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I work in Mexican Restaurant so it’s hard to aviod tortillas and chips. I always look for alternatives. i love to snack so I bring in my own Chicharrones and use them as “chips” fresh #guacamole made by me . #keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketogenicliving #ketogenicweightloss #ketolife #ketofood #ketodiet #ketogirl #ketosis #ketofriendly #ketogenicjourney #lowcarb #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #ketoaf #cetogenica #ketomom #ceto #chicharrones
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