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Se gostou clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @vivendo_a_lowcarb ♥️ - ESPAGUETE DE ABOBRINHA . - Ingredientes: 1 kg de Abobrinha 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 1 kg de tomate sem pele Temperos: tomilho, louro e alecrim sal, açúcar, manjericão e pimenta-do-reino moída a gosto 1 fio de azeite 200g de tomates-cereja - Preparo - 1- Passe as abobrinhas por um cortador de legumes em tiras finas para que fiquem no formato de espaguete e reserve. 2- Numa panela em fogo médio refogue 1 cebola picada com 1 colher (sopa) de alho picado sem deixar dourar. Adicione 1 kg de tomate sem pele cortado em cubos, os temperos e deixe reduzir o excesso de água, até formar um molho (concassé de tomate). Acerte o tempero com sal. Apague o fogo e reserve. 3- Numa frigideira aqueça 1 fio de azeite e acrescente o tomate cereja e o manjericão. Adicione o molho, o espaguete de abobrinha, misture. Apague o fogo e sirva em seguida em um prato, finalizando com queijo ralado, folhas de manjericão e azeite a gosto. Repost @nanda.lowcarb - Não esqueça de seguir e comentar. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Foto do perfil de receitas_da_vivi • Curtido por emanoellalourenco O que achou desse prato? Gostou? Deixe um ❤ . . @receitas_da_vivi Clique no link do perfil #reeducaçaoalimentarj#a #perderpeso #perderbarriga secavaca #secabarriga #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta emagre#cersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar

❇️❇️❇️SORTEIO❇️❇️❇️ Quem aí quer ser presenteado com esta super caixa recheada de frutas para dar aquele gás no seu treino? Dia 08/07 é meu aniversário, mas quero presentear vocês por serem os melhores seguidores que eu poderia desejar!! Em parceria com a @belnaturjundiai vamos sortear 5 pessoas para ganhar uma caixa igual a essa! Eu testei estas frutinhas como pré-treino e adorei com o resultado!! Agora é a sua vez de arrasar no treino também ✳️Para participar fique atento às regras: 1-Curtir esta foto 2-Marcar 2 (dois) amigos no comentário 3-Seguir @belnaturjundiai 4-Seguir @veronicalaino 5-Residir em território Brasileiro ❌ATENÇÃO: não vale marcar o mesmo amigo mais que uma vez, comentários duplicados serão excluídos, também não vale marcar perfis fakes, de famosos ou de lojas! ‼️IMPORTANTE: No dia do sorteio, deixar o perfil do Instagram aberto, para conferirmos se seguiu todas as regras corretamente, caso contrário, iremos sortear outra pessoa‼️ Quem participar do sorteio estará automaticamente aceitando as regras citadas acima ✅Serão 5 ganhadores e cada um vai ganhar uma caixa igual esta da foto recheada de frutas secas ✳️O sorteio será realizado no dia 03/07/2019 às 17:00 hrs✳️ . . @leoavesani #veronicalaino #sorteio #sorteios #sorteionoinstagram #sorteiorolando #sorteiobrasil

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Gosta de receitas práticas? Então essa é pra ti: MINI PIZZA FIT ⠀ + 5 ideias de recheios! ⠀ Pra massa, tu vai precisar de: - Pão integral ⠀ - 1 rolo de abrir massa ou qualquer outro objeto cilíndrico ⠀ Amasse BEM o pão até ficar super fininho. Corte em formato triangular (fiz dois triângulos por fatia). Recheie e deixe na air fryer ou forno até ficar crocante. Deixei na air fryer por 5min a 200 graus. ⠀ Recheios: 1. Carne de sol + requeijão + queijo muçarela + salsinha + alho desidratado 2. Creme de ricota + tomate cereja + cubos de queijo coalho 3. Pasta de amendoim + choco em pó 70% + adoçante + um pouco de água 4. Banana + mel + canela 5. Pasta de amendoim + paçoca ⠀ Cai bem no jantar, nos lanches intermediários e até no café da manhã. ⠀ ⠀ Tem outra ideia de recheio? Comenta aqui!

Chegamos em casa as 7 pm, tinha comidinha pro Henry congelada! Tinha feijão congelado também é fiz uma sopa para nós! Vapt vupt, mostrei no stories, não tem segredo! Dourei alho no azeite, coloquei o feijão, deixei ferver; depois bati com o mixer mas pode ser liquidificador; volte para o fogo, acrescentei varios temperos; macarrão + água para cozinhar; acrescentei almôndegas que tb tinha congelada + espinafre, ervilhas e cenouras! Com linguiça tem fica uma delicia! Quem ama sopa de feijão com macarrão? ✋✋✋ eu amo e lembro do meu pai que comia molhando o pão na sopa coloco Pimenta tb ! Bom demais #comeeagacha

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . .⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Torta de banana (versão fit) . ➡️Sem Lactose Ingredientes da massa 4 bananas (2 na massa e 2 na cobertura) 4 ovos 5 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de cacau 2 xícaras de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de fermento em pó Canela a gosto . ➡️Modo de preparo (massa) Bater no liquidificador os ovos com duas bananas, óleo de coco, cacau e a canela. colocar em uma tigela e acrescentar a aveia e o fermento em pó, misturando bem. ➡️Calda: Derreter 4 colheres de sopa de açúcar Mascavo em fogo baixo. ➡️Montagem: Colocar a calda na forma, cortar duas bananas, Colocar a massa. Assar em forno pré-aquecido a 220graus por aproximadamente trinta minutos (dica: colocar um garfo para ver se já está assado). . Creditos: @cinthianara_nutri ❤️ .⠀ Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @lowcarbereceitasfitness ⬅️ . . . . . #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #barriganegativa #comeeagacha #pesoideal #exgordinha #foconadieta #secavaca #minhamelhorversao