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Keto Bowl ..
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Details 1 egg boiled for 7 mins- bring water to a boil then add the egg in and set a timer for 7 mins then transfer to cold water. Paired with easy sautéed mushrooms, kale, and then tomatoes with 1/2 avocado .
@choosing_balance .
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万能レシピ『簡単!豚バラ肉のチーズ巻き』 —————————————————————
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調理時間:30分
費用:600円程度 .
モッツァレラチーズを豚バラで巻いた、甘辛ダレの一品です。お弁当やおつまみ、おかずにもぴったりな万能レシピです。豚バラ肉の油とチーズのコクを、大葉が後味をサッパリとさせてくれます。辛いものがお好きな方はぜひ七味をふりかけて食べてみてくださいね。 .
【材料】 2人前
豚バラ肉 300g
モッツァレラチーズ(棒タイプ) 4本
大葉 16枚
薄力粉 適量
①しょうゆ 大さじ1
①みりん 大さじ1
①はちみつ 大さじ1
①酒 大さじ1
サラダ油 大さじ1/2
大葉(飾り用) 1枚
.
【手順】
大葉は軸を切り落としておきます。
1. 豚バラ肉を1cm程重ねて並べ、その上に大葉4枚とさけるチーズをのせて巻きます。
2. 1に薄力粉をまぶします。
3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を焼きます。
4. 焼き色がつき、中まで火が通ったら①を入れて中火のまま絡めます。
5. とろみが付いたら火から下ろし、大葉を敷いたお皿に盛りつけて完成です。 ———————————————————— おいしくできたら #クラシルレシピ で投稿お待ちしてます ———————————————————— .
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オーブン不要✨『フライパンで作る美味しい簡単プリン』 ————————————————————
レシピのご質問はアプリでお待ちしております
アプリは @kurashiru プロフィールから! ———————————————————— .
調理時間:40分
費用:200円程度 .
美味しいカスタードプリンをとてもお手軽にフライパンで作りました。材料も少ないのにとても美味しいプリンが出来上がりますよ。フライパンを使用して湯煎焼きを行いますので、オーブンをお持ちでない方にもお作りいただけます。ぜひ試してみてくださいね。 .
【材料】 4個分(内径6cmココット)
卵 2個
牛乳 200ml
上白糖 50g
お湯(湯煎用) 適量
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----- カラメル -----
水 30ml
上白糖 50g
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【手順】
1. 牛乳を耐熱容器に入れ600Wの電子レンジで20秒加熱します。
2. ボウルに卵を入れ泡立て器でよく溶きほぐします。1へ上白糖と共に加え、さらに混ぜ合わせます。
3. よく混ざったら、茶こしでこしながらココットへ入れます。
4. ココットにアルミホイルで蓋をします。
5. フライパンに布巾を乗せ、その上に4を乗せたら、フライパンの底から2cm程度の高さまでお湯を注ぎ入れます。
6. フライパンの蓋を閉じ、弱火で15分加熱を行い、その後火を消してそのままの状態で10分おきます。
7. カラメルを作ります。小鍋にカラメルの材料の上白糖を入れ、弱火で加熱をし、カラメル色になったら火からおろします。
8. 水を入れ混ぜ合わせたらプリンへかけて完成です。 ————————————————————
おいしくできたら #クラシルレシピ で投稿お待ちしてます ———————————————————— .
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Incredible yummy
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あと一品欲しい時に『レンジでしっとり簡単よだれ鶏』 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております
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調理時間:20分
費用:300円程度 .
今晩のおかずに、よだれ鶏はいかがでしょうか。火を使わずレンジで簡単に作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などにぴったりですよ。しっとりした鶏むね肉に、ピリッと辛みのあるタレがよく合い、とても美味しいですよ。 .
【材料】 2人前
鶏むね肉 200g
料理酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
長ねぎ 1/4本
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----- タレ -----
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
ラー油 大さじ1
すりおろしニンニク 小さじ1
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大葉 2枚
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【手順】
鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
大葉は根を切り落としておきます。
1. 長ねぎはみじん切りにします。
2. 鶏むね肉はフォークなどで数カ所穴を開け、耐熱皿に入れたら、料理酒と砂糖を振り馴染ませます。
3. 耐熱皿に、2、料理酒、砂糖を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱したら、鶏肉を裏返し、再度3分中に火が通るまで加熱し、5mm幅に切っておきます。
4. ボウルにタレの材料と1を入れ、混ぜ合わせます。
5. 皿に大葉と3を盛り付け、4をかけたら完成です。 ———————————————————— おいしくできたら #クラシルレシピ で投稿お待ちしてます ———————————————————— .
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