czechfit czechfitness czechgirl czechboy fitness czech czechfitnessgirl fitko zdravyzivotnistyl bojzanovetelo cviceni czechfitnesspeople czechgym makamnasobe posilka slovakgirl ukazformu zdravastrava zdravejidlo zdravi czechfitnessboy czechmotivation dnescvicim dnesjim posilovna zdravetelo cvicimczsk czechgymlife
Ideální letní den ❤️
Zatím co ostatní si užívají léta a prázdniny, u mě je teď škola v plném proudu a kromě ní a cvičení nestíhám prozatím vůbec nic jiného .Do budoucna se určitě plánuju věnovat fitness na plné otáčky i lidem, kteří mají zájem o spolupráci, natáčet videa, články , pustit se i do vlastních webovek možná i facebookové stránky, zahájit spolupraci s trenérem a mnoho dalšího. Dokonce jsem si sestavila plán, co stihnout na rok 2019-2020 a je vážně nabitý ale celý plán začíná složením zkoušek u policie, takže držte palce, ať to dobře dopadne, protože to nebude úplně brnkačka
.
.
.
.
.
.
#fitness #czech_vibes #czechfitness #slovakiagirl #usmev #stesti #zdraví #zdravyzivotnistyl #vscocz #makeup #dnespisem #dnesfotim #instaczech #czechfit #fitness #fit #láska #vlasy #kosmetika
Krásný víkend s @wehacko a ješte k tomu skvělým nejen fotografem @skladnikhonza už se zase těším na červen 2020❤️ #friendship #sportman #sportmania #healthylifestyle #beardedmen #beardedgentlemen #beardedstyle #doublebeard #beardmuscle #czechboy #czechmade #czechman #brno #brnoboy #brnolife #brnocity #fitandslim #fitnesslover #fitnessliving #fitman #fitczech #czechfit #fitboy #czechrepublic #czechfitness #slovakboy #lumbersexual
#dobrerano #czechgirl #ceskeholky #ceskaholka #czechgirls #czechfitnessgirl #czechbody #figura #dnesnosim #dnesobliekam #dnesoblekam #dnesnosim #dnesobouvam #polskagirl #kobiety #dziewczyny #dziewczyna #polandwoman #kobietasukcesu #czechmodel #czechia #nohy #žena #divka #postava #czechfitness #czechfit #germanygirl #slovakgirls #brunetka
Žeby sa mi konečne ten pás začal tvarovať tak, ako chcem ja
.
Držte mi prsty, aj ja budem Vám #spoludoplaviek
.
.
.
#cvicim #cvicime #posilka #fitko #cvicenie #svaly #nabersvaly #kardio #trening #trenerka #zivotnystyl #skfit #czechfit #ukazformu #cvicimczsk #fitnessacky #slovakfitness #fitkujem_skcz #slovakfitnessgirl #czechfitness #czechfitnessgirl #zivotnistyl #zdravastrava #zdravyzivotnistyl
Eliška Hobbitek no prostě jsem prcek ️♀️ krátký nožičky
Včerejší trénink s @_kajja_s_
.
.
.
#czechmotivation #czechfit #czechphotographygirl #czechfitnessgirl #czechfitness #czechgym #dnescvicim #czechmodel #czechphotography #czechfitnessboy #zdravastrava #cviceni #czechfitnessgirls #posilovani #czechfitnesspeople #czechfitnessmotivation #fitko #treninik #cvicimczsk #makamnasobe #bojzanovetelo #posilka #fitko #zdravi #zdravyzivotnistyl #ukazformu #posilovna #slovakfitness
Je to jasný, momentky jsou stejně nejlepší ️♀️
Na tohle stylové vikingské oblečení od @warrior_factory_officialpage mám pro Vás 10% slevu pod kódem IGella10
.
.
#czechmotivation #czechfit #zdravetelo #czechfitnessgirl #czechfitness #czechgym #dnescvicim #czfitness #zdravejidlo #czechfitnessboy #zdravastrava #cviceni #czechfitnessgirls #posilovani #czechfitnesspeople #czechfitnessmotivation #fitko #treninik #cvicimczsk #dbescvcim #makamnasobe #bojzanovetelo #makame #posilka #fitko #zdravi #zdravyzivotnistyl #ukazformu #posilovna #slovakfitness
Nemôžeš od minimálneho úsilia očakávať maximálne výsledky
.
Tá snahu, kúsok seba, čo do toho vložíš, sa ti niekoľkonásobne vráti späť.
A aj ten najlepší plán na chudnutie/neberanie ostane len zdrapom papiera, ak do toho nevložíš svoje úsilie
.
V skratke - bez práce nie sú koláče a ani buchty na bruchu.
.
.
.
#cvicim #cvicime #posilka #fitko #svaly #nabersvaly #kardio #trening #trenerka #nebbiafitness #nebbiawear #zivotnystyl #skfit #czechfit #ukazformu #cvicimczsk #fitnessacky #slovakfitness #fitkujem_skcz #slovakfitnessgirl #czechfitness #czechfitnessgirl #zivotnistyl #zdravastrava #zdravo #zdravyzivotnistyl #buchtynapare
Ranní procházka Petřínem s malým protažením. Rádi byste též zkusili akrojógu? Neváhejte přijít na jeden z našich workshopů či exhibic ve spolupráci s @vegansportclub. .
.
.
.
#utkatasana #joganapohodu #chairpose #joga #acro #acroyogis #acroyoga #acroyogi #partneryoga #couplegoals #coupleyoga #balancepose #partneracrobatics #czechboy #czechgirl #heartopener #ceskaholka #praha #prague #czechfit #praguelife #yogaboy #praguegirl #beautifulprague #igerscz #ceskakrajina #fotimecesko #petrin
Zítřejší den Jarní výzvy s @jogadnes bude ve znamení #vasisthasana, pozice bočního prkna. V akrojógovém pojetí je tato pozice (alespoň tedy pro letce, osobu provádějící prkno) snažší, než když ji děláte sami - musíte sice držet zpevněné celé tělo, nicméně nohy báze, osoby ležící pod vámi, vám dodají příjemnou podporu a nepropadáváte se tak v bedrech či nerotujete do strany. Zároveň lépe držíte balanc, teda aspoň já to tak mám..
.
.
Nezapomeňte na pravidla výzvy:
.
1. Sdílej výzvu na své IG zdi, nebo Stories a pozvi své kamarády
2. Sleduj @jogadnes, hashtag #joganapohodu a hosty výzvy:
@zuzana_klingrova @katkayoga @tomash_strnad @sarahticha
@marianabeckova @terezka_yoga @vegans_heart_and_tofu @thetobos
@simonapear @cycling__yogi @nikolmaio a @terezberoun
3. Vyfoť, nebo natoč určenou pozici výzvy na daný den
4. Nasdílej ji na svůj IG a označ #joganapohodu a @jogadnes
5. Bavte se, zapojte své kamarády, přidejte se kdykoliv v průběhu výzvy a užijte si to s námi!
.
.
.
Seznam pozic Velikonoční výzvy:
.
Druhý týden- Balance a síla 1. Navasana/ Loďka/Boat pose
2. Utkatasana/ Židle/Chair pose
3. Garudasana/ Orel/Eagle pose 4. Vrksasana/ Strom/ Tree pose 5. Vasisthasana/ Boční prkno/ Side plank pose
6. Bakasana/ Vrána/ Crow pose 7. Pozice, ve které se cítíš být sílná/ý .
.
.
.
.
#plankpose #plank #balancepose #acroyoga #acro #acrobatics #partneryoga #aerialist #couplegoals #acroyogapose #acroyogalife #acroyogalove #acroyogi #yogaboy #czechgirl #core #coretraining #czechboy #coreengagement #coreworkout #acroyogaaddicts #czechfitness #igerscz #joga #outdooryoga #czechfitnesspeople #czechfit
Collecter les statistiques #CZECHFIT effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).