Liste des hashtags les plus populaires par sujet #DFSTORE

Дорогие мои,с каждым днём мои знания пополняются и что скажу я вам-это так круто Я с радостью делюсь всем этим с вами,но намного больше вы узнаете из моих марафонов и индивидуальной программы ☝️ Желаю всем прекрасного дня,крутецких выходных и волшебной ночи @df.original @dfstore.com.ua

Ну что друзья мои,пока я временно поломалась,время я зря не теряю и жадно изучаю,впитываю в себя новую информацию,для того,чтобы мои тренировки стали еще более результативными и качественными. ⠀ Для вас наверное будет новость,но уже достаточно давно я изучаю тему психосоматика,неврология и как это все влияет на наше тело... ⠀ Но об этом потомСейчас я хочу с вами познакомиться и узнать откуда вы,чем занимаетесь,откуда узнали обо мне. Что вам интересно в моем блоге.А что не нравиться и что бы вы хотели видеть еще? Делитесь,ведь обратная связь очень важна ⠀ А теперь немного обо мне.Меня зовут Мария,но все называют меня Мари,отсюда и появился мой ник и еще это запоминаетсяМне 31 год. Я из России,но уже 5й год живу в Северной Германии г. Бремен. Я мама практически 3х летнего сына. После родов,я начала совсем по-другому ощущать своё тело,произошла колоссальная перезагрузка и мои знания в области ПРАВИЛЬНОГО фитнеса пополняются изо дня в день. ⠀ Я персональный тренер,стаж работы более 12 лет. За это время на моем пути было не мало учителей,которые вложили в меня очень мощный фундамент. Обучалась я у лучших☝️В прошлом я активно занималась танцами,а позже и сама начала тренировать,создав свой танцевальный коллектив,который выигрывал и занимал призовые места на все различных открытых,региональных чемпионатах Украина и Крыма ASETY. За время танцевальной жизни сотрудничала с артистами российской и украинской эстрады. Самой душевной из всех была @annasedokova ❤ ⠀ Позже я начала обучаться на тренера групповых программ. Тогда я была на 7ом небе от счастья. Потому,что прошла кастинг в одну из самых известных сетей фитнес клубов Планета Фитнес-среди сотни участников,отобрали лучшую 10ку. Кстати тогда,что такое разложить по квадратам аэробику для меня было что-то нереальное,а еще для человека танцующего сделать это симметрично на левую и правую сторону,было просто нереально. Ведь танцоры с основном работают правой стороной ⠀ Затем обучения,практика,конвенции,ошибки,падения и взлёты и перед вами я,с огромнейшим багажом знаний. Да у меня нет большой попы,да я и не гонюсь за этим,как сейчас это модно,но зато у меня очень много знаний в голове,которыми я делюсь с вами⤵️

Самые комфортные комплекты для занятия спортом в @dfstore_31 Леггинсы просто #sport #fitness #motivation #dfstore #белгород #belgorod

Achtung!!! Очень важная тема сегодня☝️ хочу поднять вопрос обуви для тренировок в домашних условиях. ⠀ Если вы занимаетесь дома - это не повод отказывать от тренировочной обуви☝ ⠀ Подберите себе максимально легкие кроссовки с дышащим сетчатым верхом и пружинящей подошвой. Кеды в данном случае не подойдут. ⠀ Не забывайте, что во время тренировок во многих упражнениях идет нагрузка на стопы, поэтому так важно использовать спортивную обувь. ⠀ Особенно тщательно стоит подойти к выбору кроссовок, если в ваших тренировках присутствует большое количество прыжковых элементов. В данном случае вы защитите не только свои стопы, но и колени от чрезмерной ударной нагрузки ⠀ Есть два варианта, когда кроссовки вам не нужны ⠀ -Большую часть тренировки вы выполняете в положении лежа или сидя -Ваша тренировка - это йога,пилатес,стрейч ⠀ Во всех остальных случаях, кроссовки в ваших тренировках обязательны! ⠀ Делитесь в комментариях, в чем вы занимаетесь дома

́ .. Gracias @df.spain por dejarme disfrutar de vuestra inauguración y por vuestra ropa de tanta calidad! . Ahora mismo estoy en Atocha esperando mi Ave para volver a casa y .. No tengo palabras... siempre que vengo a #Madrid siento algo especial....¡me siento tan cuidada! Han sido Dos dias intentos solo me queda decir que espero poder volver pronto!! . Solo puedo decir... GRACIAS . . . #Madrid #madridfitness #dfstore #igersmadrid #fitness #Fit

Давайте знакомиться Если вы со мной,значит здоровый образ жизни для вас в приоритете ⠀ Я Мари,друзья называют меня Марьяна,Мари,Мэри,от сюда и появился ник @fitmama_mari ,потому-что я еще и мама очаровательного мальчика БогданаЗа беременность я набрала +24кг,возвращаться в форму было сложно и долго,потому,что я за правильный подход в восстановлении после родов и вообще в целом методики тренировочного процесса. Поэтому я до сих пор не наприседала себе огромную ж...,потому,что я простоинепоримаю зачем‍♀️Зато я обладаю красивыми, рельефным и упругим телом ⠀ Мне 32 года уже почтиПо образованию я психолог и специалист физического воспитания. Стаж работы более 11 лет в известных фитнес клубах города Москвы. ⠀ Помогаю стройнеть девочкам в Германии. На персональные тренировки в Бремене welcome,а уже в скором времени и ГамбургеТак же вы можете заказать программу,если вы находитесь в другой точке мира и мы с вами будем работать дистанционно. ⠀ Я написала 2 книги. Которые совершенно точно помогут вам разобраться в сложной науке ЗОЖТворю на кухне и делюсь с вами своими авторскими рецептами‍У меня нет времени снимать много сториз,но рассказываю о жизни в Европе,переодически☝️ ⠀ На данный момент изучаю такого ,как фасция и как всевлиетнавсе☝️Есть желание пойти учиться на ортопед а,но пока я все обдумываю этот момент. Хотя в Германии хороших специалистов мало,а я точно буду на расхват ⠀ Теперь ваша очередьКто вы? Откуда? Кто вы по профессии? ⠀ Рада со всеми познакомиться и ценю,что вы со мной

@elnaz_golrokh ‍♀️ Tights : @df.original @dfsportswear ❤ Jacket & Cap : @bringsportswear Running : @pumawomen #bringsportswear #dfstore #pumawomen #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesslife #fitnesspro #fitnessaddict #bodyfit #fashionblogger #fashionista #fitnessmotivation #fitnessblogger #dubaifashion #elnazgolrokh

Качайте свои орешки только в самых лучших лосинах в мире В карусели крутые упражнения для прокачки ягодиц ⠀ Ставьте лайк ❤ сохраняйте и повторяйте #тренировки_bonalady ⠀ Лосины DeJaVu Gray Melanje Цена 2850 ₽ ⠀ Хотите такую же крутую спортивную одежду? Переходите в наш каталог @vselosiny_catalog и выбирайте! ⠀ Доставка по всему миру Для заказа пишите в Директ или переходите по ссылке вверху профиля☝️ #bona_lady #bonalady

Спортивный комбинезон Perfect Pink, Perfect Orange⠀ ⠀ Облегающий спортивный комбинезон, выполненный из эластичного материала для абсолютной свободы движений.⠀ ⠀ Ткань с компрессионным эффектом обеспечивает максимальную поддержку во время интенсивных нагрузок. Вставка из сетки для дополнительной вентиляции. Идеально подходит для занятий в тренажерном зале, танцев, фитнеса и других активных видов спорта.⠀ ⠀ - Гипоаллергенная ткань;⠀ ⠀ - Х-образная спина не сковывает движения;⠀ ⠀ - Съемные чашки push-up подчеркивают форму груди;⠀ ⠀ - Быстро и эффективно отводит влагу;⠀ ⠀ - Не влияет на функции теплообмена, позволяет коже дышать;⠀ ⠀ - Облегающий крой не ощущается на теле;⠀ ⠀ - Ластовица для дополнительного комфорта, увеличивает диапазон движений;⠀ ⠀ - Состав: 80% полиэстер, 20% эластан (Lycra Sport);⠀ ⠀ - Машинная стирка.⠀ ⠀ Цена 4900 рублей ⠀ ⠀ _________________________________⠀⠀ Ждем Вас ежедневно ❤⠀⠀ с 10.00 до 22.00⏳⠀⠀ Краснодар, Уральская 79/1 ⠀⠀ СБС МегаМолл⠀⠀ Центральный вход 2 этаж⠀⠀ Тел:79182667505⠀⠀ ⠀⠀ _________________________________⠀⠀ Для интернет заказа Директ/ Whatsapp⠀⠀ _________________________________⠀⠀ Курьерская доставка по России и странам СНГ⠀⠀ ⠀⠀ #df_krasnodar⠀⠀ #dfstore⠀⠀ #dfstore23⠀⠀ #df_perfektpink #df_perfektorange #дизайнерскаяспортивнаяодежда⠀⠀ #спортивнаяодежда⠀⠀ #одеждадляфитнеса⠀⠀ #фитнесодежда⠀⠀ #спортивнаяодеждакраснодар⠀⠀ #комбинезон⠀⠀ #комбинезондляфитнеса⠀⠀ #фитнескраснодар⠀⠀ #спорткраснодар⠀⠀ #краснодар⠀