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Durante un programma di dimagrimento si pensa troppo spesso di doversi chiudere in casa e mangiare riso in bianco, tonno o pollo e insalata scondita... Non facciamo altro insegnare il contrario! Dimagrire non significa andare in guerra. Facendo attenzione e scegliendo i piatti giusti anche al ristorante mangerai senza problemi! Stasera avevamo voglia di pesce e non volevamo cucinare. Così siamo andati vicino casa e ci siamo fatti coccolare. È bastato dire “con poco olio” e l’insalata di mare e i calamari arrosto con pachino e rucola li abbiamo gustati con tanta felicità! Perché rinunciare ai piaceri della tavola? . . . . #casabellone #mangiarebene #ricettelight #ricettesane #dimagriremangiando #panciapiatta #alimentazionesana #pesoforma #dietaflessibile #cibosalutare #nutrizionesana #mangiarsano #cibosano #dimagrimento #tonificazione #fitactive #fitness #tornareinforma

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Quando gli uomini ti hanno rubato tutti i pesi e gli attrezzi... ecco come ci si allena! Perché le spalle e le braccia per essere belle e toniche vanno allenare con i pesi... quelli veri! . . . #metodobellone #allenamento #istruttore #allenarsi #sollevamentopesi #preparatoreatletico #palestratime #salapesi #bruciagrassi #crossfititaly #posturale #allenamentofunzionale #tonificazione #allenamentotime #fitnessitalia #workout #fitactive #BLL77

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Ecco un esercizio che il 98% delle volte viene fatto così male da provocare più problemi che benefici. È un esercizio ottimo per i glutei a patto che: - mantieni una forte cifosi - ruoti verso l’esterno i piedi - tiri il busto SOLO con i glutei, senza attivare la schiena. È inutile arrivare fino in alto! . . . #metodobellone #allenamento #istruttore #allenarsi #sollevamentopesi #preparatoreatletico #palestratime #salapesi #bruciagrassi #crossfititaly #posturale #allenamentofunzionale #tonificazione #allenamentotime #fitnessitalia #workout #fitactive #BLL77

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E cardio sia.... 140 kg.... 16 ripetizioni grazie al mio spotter preferito!! Solo da noi Allena la FELICITÀ FitActive Castelletto Ticino @davidesimonotti Con l'abbonamento FitActive, finalmente il fitness è per TUTTI! Fai sport, ti diverti, alleni la FELICITÀ in più di 30 palestre in Italia! ✨Vorresti ISCRIVERTI in palestra con l’opportunità di allenarti 24h/24 7gg/7 a soli 19.90 euro al mese ✨ #fitactive #palestra #palestre #pancapiana #fitactivecastellettoticino #sestocalende #arona #fitactivelifestyle #cardio #instawellness #wellness #allenamento #fitnessmodel #fitnessmotivation #gym #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #kg14 #workout #bodybuilding #fitactivecastellettoticino #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #fitnessmodels #lifestyle #muscle#health #instafit

Riscaldamento e allenamento! Oggi abbiamo giocato di squadra e usato una palla medica di 6kg. Abbiamo scaldato gambe, attivato l’addome, i glutei e le braccia! Un modo carino, alternativo e divertente! . . . #metodobellone #allenamento #istruttore #allenarsi #sollevamentopesi #preparatoreatletico #palestratime #salapesi #bruciagrassi #crossfititaly #posturale #allenamentofunzionale #tonificazione #allenamentotime #fitnessitalia #workout #fitactive #BLL77