fitness_imperia fitness фитнесимперия петрозаводск фитнесимперияптз motivation карелия fitness_imperia_ptz petrozavodsk фитнес спорт тренажерныйзал bodybuilding мотивация muscle posing gymlife самыйбольшойфитнесцентрвкарелии сауна karelia sport финскаясауна хаммам качалка персональныйтренер яжтренер дергачевдмитрий идикцели активныеигры
Век живи, век учись
Не останавливаемся, учимся )
#функциональныйтренинг
Вот они, четыре минуты )
Это был наш второй Табата цикл, всего было три.
Один цикл #Табата длится 4 минуты, затем 2 минуты отдыха и начинается следующий цикл.
Идём дальше
#Tabata #учеба #функциональныйтренинг #функционал #дмитрийпопов
#наспорте #motivation #sport #fitness #идикцели #несдавайся #сделайфигурумечты #яжтренер #спортивныедевушки #karelia #ptz #ФитнесИмперия #ФитнесИмперияПтз #самыйбольшойфитнесцентрвкарелии #fitness_imperia #fitness #фитнес #петрозаводск #карелия #petrozavodsk #спорт #sport #потомучтополюбви #маргаритапрохорова
Я влюблена в #bodycombat
Вам когда-нибудь хотелось умереть после трени? Нет? Тогда вы небыли на этой тренировке
Нет, не все так страшно как я вам описываю, после пяти минут отдыха вы ощущаете прилив сил и энергии
Но не спешите #бежать на не подготовленное тело
Работают без исключения все #мышцы
Честно, после двух активных дней обучения у меня болит всё тело, но это приятная боль, признак того что всё сделано как надо
Конечно не всё идеально, но я только учусь ☺️ Желание огромное, поэтому #работаем на результат
Body Combat — это аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки.
Тренировка ведётся на основе таких видов единоборств как #карате #кикбоксинг #тай-бо и #тхэквондо.
Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развивает вашу #гибкость #ловкость и #координацию
Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлита.
Идём дальше #учеба #функциональныйтренинг #функционал #дмитрийпопов
#наспорте #motivation #sport #fitness #идикцели #несдавайся #сделайфигурумечты #яжтренер #спортивныедевушки #karelia #ptz #ФитнесИмперияПтз #самыйбольшойфитнесцентрвкарелии #fitness_imperia #ялюблюэтотвашпетрозаводск
Пост о нехватке времени, постоянной занятости и конечно же о спорте )
Захочешь – найдешь время, не захочешь – найдешь причину, и это сейчас именно о спорте )
Как я уже говорила занимаюсь я уже шесть лет, и жалею что не начала раньше тренироваться.
Конечно вы должны понимать прежде, чем идти в спортзал, вы должны быть готовы изменить свои привычки, вы должны корректировать свой отдых, отказаться от развлечений, соблюдать хотя бы минимальный распорядок дня, следить за питанием, и это всё ни для кого то, а только для себя)
Тренирую я уже практически год, и всегда говорю клиентам что большого разрыва в тренировках не должно быть! На что часто получаю ответ, нет времени, работа, семья и т д и т п., нет желания думаю я, переубеждать смысла нет, человек должен сам быть настроен к походу в зал, и могу я это сказать с полной уверенностью т к сама через это прошла, и до сих пор прохожу, у меня есть #постояннаяработа #семья #любимыедрузья , разные обстоятельства, я участница фестиваля @pearl_of_russia_ , а это всё простите тоже время занимает,
вот кому кому, но только не мне говорить как вы заняты )
По сложившимся обстоятельствам так получилось что я пропустила неделю тренировок, и знаете, первая силовая далась тяжело, нет ничего не болело, но выносливость подвела, чему я была очень удивлена, к счастью наверстала упущенное, и сейчас уже всё в порядке )
И прошу я вас только об одном находите время для занятия спортом )
У меня часто бывают ситуации что после тренировки мне надо быть на каком либо мероприятии и конечно не в спортивном костюме, выход всегда есть ) плойка косметика платье с собой , и после трени ты звезда
Помните!!! Если заниматься один, два раза в неделю впечатляющих результатов не будет, конечно этого достаточно чтоб поддержать организм в тонусе, но не более.
Если заниматься три, четыре раза в неделю это хороший режим занятий, для тех у кого цель похудеть, или набрать мышечную массу. — Продолжение в коменте ⬇️ #fitness #идикцели #несдавайся #сделайфигурумечты #спортивныедевушки #karelia #ptz #ФитнесИмперия #ФитнесИмперияПтз #самыйбольшойфитнесцентрвкарелии #fitness_imperia #fitness #фитнес #петрозаводск #карелия #petrozavodsk
Друзья,поддержите пожалуйста!
Началось голосование!
Заходи на наш профиль и поддержи участниц.
@onego_krasa
Условия простые:
1.быть подписчиком
2.поставить лайк
Голосуем вместе с "Фитнес Империя"
Финалистка фестиваля красоты и творчества "Онежская Краса -2017"
Ирина Заец - "В жизни нет гарантий, есть только возможности. Поэтому не упусти свою возможность изменить свою жизнь".
#onegokrasa2017#onegokrasakarelii#onego#ФитнесИмперия#ФитнесИмперияПтз#самыйбольшойфитнесцентрвкарелии #fitness_imperia #fitness #motivation #PTZ #ПТЗ #КАЧАЛКА #тренажерныйзал #тренировка #фитнесбар #фитнес #петрозаводск #карелия #gym #gymlife #muscle #posing #motivation#bodybuilding#petrozavodsk #спорт #sport #life.
Спорт-жизнь, особенно когда ты в @fitness_imperia_ptz #onegokrasakarelii2017 #онежскаякраса #онежскаякраса2017 #онежскаякрасаксрелии2017 #фитнес #фитнессимперия #фитнессимперияптз #птз #качалка #самыйбольшойфитнесцентрвкарелии #fitness_imperia #fitness_imperia_ptz #motivation #тренажерныйзал #тренировка #фитнесбар #петрозаводск #карелия #спорт #gym #gymlife
Поздравляем Кудрявцеву Александру с победой на Чемпионате Москвы по бодибилдингу в категории Бодифитнес (до 163 см) !!!
--
#ФитнесИмперия #ФитнесИмперияПтз #самыйбольшойфитнесцентрвкарелии #fitness_imperia #fitness_imperia_ptz #fitness #motivation #PTZ #ПТЗ #КАЧАЛКА #тренажерныйзал #тренировка #фитнесбар #фитнес #петрозаводск #карелия #gym #gymlife #muscle #posing #motivation #bodybuilding #petrozavodsk #спорт #СтильнаяФитнесИмперия
После праздников и сессии пора снова на тренировочки Я соскучилась ❤ Пора исполнять свою мечту)
#lifestyle #life #activity #sport #sportlife #nice #motivation #dance #crossfit #zumba #zumbafitness #fitness #fitness_imperia #PTZ #petrozavodsk #fitnessimperia #supergirls #fitnessmotivation #faces #smiles #evening #vs #vsco #follow #group
Collecter les statistiques #FITNESS_IMPERIA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).