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Prima del lavoro a corpo libero un bel riscaldamento con il vuoto ... Togliamo un po’ di ruggine ! #warmup#riscaldamento#corpolibero#calisthenics#kickboxing#gdm#sport#gdmitaliana#gdmviolino#

Esecuzione da migliorare... ma non mi posso lamentare . #workinprogress#shulder#spalle#trainhard#hardworkanddedicationalwayspaysoff#migliorarsi#migliorare#corpolibero#gdm#gdmviolino#ginnasticadinamicamilitareitaliana#

Pronta per allenamento ! #gdmviolino

Allenamento al parco ! #gdmitaliana#gdmviolino#gdmcoachveronica#rodengosaiano#villaggioviolino#gdmviolino#prova#

TERRA! SFIDA i tuoi limiti e SUPERALI! Sfida gli elementi: FUOCO – TERRA – ARIA – ACQUA Brescia No Limits 2019 - #sfidaituoilimiti SFIDA ACCETTATA! LIMITI SFIDATI!!! #brescianolimits #sfidaituoilimiti #GDM #ginnasticadinamicamilitareitaliana #gdm_italiana #gdmviolino #guerrierorun #guerrierorun2019 #dicorsaconeli #dicorsaconeli2019 #monteorfanocrossrace #monteorfanocrossrace2019 #running #CUS #CORRIXBRESCIA #beatyesterday #sarnicolovere #sarnicolovererun2019 #herbalife #herbalifenutrition #smile

Ricomincia la settimana con nuovi allenamenti: in forma grazie a GDM Italiana! #GDM #ginnasticadinamicamilitareitaliana #gdm_italiana #gdmviolino #beatyesterday