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.. Lío aburrido tirando caños!.. . Etiqueta a tus amigos para q lo vean.. . @funfitok . ░K░I░N░E░S░I░O░ ░E░X░T░R░E░M░E░ .. . ☑️Kinesiología.. ☑️Osteopatía.. ☑️Punción seca.. ☑️Ventosas.. ☑️Anclaje miofascial.. ☑️Neurodinamia.. ☑️Terapia manual.. . . ⚜️ⓉⓊⓇⓃⓄⓈ ⒶⓁ 1567970684⚜️.. . .. . #kinesiologia #runners #rugby #puncionseca #pain #bjj #CROSSFIT #crossfitgames #fisioterapia  #salud #running #manuginobili #mma  #artrosis #terapiamanual #fisioterapia #muaythai #ufc #trainning #health #ventosas #lumbalgia #herniadiscal #masoterapia #esguince  #jordan #osteopatia

I AM BACK Si, lo estás leyendo bien, he vuelto de verdad a la tarima!!!!! Esa sonrisa no me la quita nadie y nada. Para un.a deportista, un.a atleta, volver a entrenar sin molestias es una sensación indescriptible! . Me lesione el 15/01, pasando tres semanas con muchos dolores y sin poder hacer nada más que aguantar y tener paciencia. Poquito a poco y tras la ayuda de varios profesionales, estoy volviendo a entrenar de manera cómoda. . Eso no quiere decir que he vuelto a lo mismo!! Prohibido sentadillas, hip-thrust, peso muerto, zancadas etc... pero solo el hecho de poder moverme y sudar, solo eso me devuelve la sonrisa. . Os hablare más adelante y en detalle de lo que me ha pasado porque creo que puede ayudar a más de una persona. Una enseñanza para varios tipos de lesiones. . Así que ahora toca sudar y disfrutar siempre teniendo en mente que no puedo ir al hasard y que todo tiene que estar planificado y bien controlado. . FELIZ DOMINGO Y NUNCA DEJAS DE TENER PACIENCIA Y CREER EN TI. «Un rapaz nunca se rinde.» . . . #sport #athlete #run #running #runninggirl #fitness #lift #powerlifting #train #training #lesion #deporte #atleta #carrera #corredora #entrenar #entrenamientos #lesionesdeportivas #escoliosis #herniadiscal

.. ✳️El trapecio es uno de los músculos más grandes que tenemos, se encuentra ubicado en la región dorsal, desde la cabeza hasta casi la cintura.. . ✳️ Sus Inserciones van desde el occipital, hasta la vertebra T10, clavícula y espina del omóplato.. . ✳️ Tres porciones.. ✔️superior.. ✔️medio.. ✔️inferior.. . ✳️Sus funciones principalmente son.. ✔️extensión de cabeza.. inclinación y rotación.. ✔️elevación de los hombros.. ✔️aducción escapular.. . ☠️☠️☠️Son muy conocidos por todos, por sus famosas contracturas, tensión y dolor☠️☠️☠️.. . Compartí con algún amigo que le duelan los trapecios!!.. . .. . @funfitok . ░K░I░N░E░S░I░O░ ░E░X░T░R░E░M░E░ .. . ☑️Kinesiología.. ☑️Osteopatía.. ☑️Mulligan concept.. ☑️Punción seca.. ☑️Ventosas.. ☑️Anclaje miofascial.. ☑️Neurodinamia.. ☑️Terapia manual.. . . ⚜️ⓉⓊⓇⓃⓄⓈ ⒶⓁ 1567970684⚜️.. . .. . #kinesiologia #runners #rugby #puncionseca #dolor #masajes #riverdale #crossfitgames #fisioterapia  #salud #running #dolordehombro #messi #artrosis #terapiamanual #manguitorotador #entrenamiento #ufc #trainning #rehabilitacion #ventosas #lumbalgia #herniadiscal #handball #esguince  #osteopatia

. Hérnia de disco: ⛔️A palavra “hérnia” significa saída por meio de uma fissura ou orifício. Hérnia de disco significa, portanto, a saída deste disco de seu devido local. ⛔️ Ao saírem do lugar, os discos afetam as raízes nervosas da coluna (nervos espinhais), causando dor. Isso pode ocorrer por conta de um esforço físico feito de forma errada, sedentarismo, má postura entre outros aspectos. ‍⚕️ O tratamento fisioterápico proposto deverá ser traçado de acordo com os resultados obtidos na avaliação do paciente. . . ‍♀️Ficou com algúma dúvida? Escreva aqui embaixo e quem sabe eu possa te ajudar. . . #herniadiscal #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #fisioterapiaporamor #coluna #postura #dornacoluna #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadequalidade #fisioterapiatraumatoortopedica #fisioterapiaortopedica #vivasemdor #fisioterapiadomiciliar #reabilitar #fisioterapianeurologica #tercafeira #fisioterapiadeportiva #fisioterapiapreventiva #fisioterapiaespecializada #fisioterapiamanual #fisioterapiadotrabalho #boanoite #job #amorpelaprofissao #fisiocomamor #vidadefisio #recreiodosbandeirantes #barradatijuca #riodejaneiro

EXPLICACIÓN SIMPLE A UNA PREGUNTA MUUY COMÚN ☝ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estudio y Referencia aportado por mi colaborador y asesor directo @seblama ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LUGAR: @kifitcl / @thfitcl ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #herniadiscal #hernia #herniateddiscrecovery #herniasurgery #hérniadedisco #kifit #thfit #lumbar #backpain #lowbackpain

Hoje é dia de #tbt❤️ de 10 anos. Pelas lentes da mais top fotógrafa e amiga @annapaulapacheco_

El servei de neurologia de l’Hospital Veterinari Garbí treballa intensament per resoldre tots els problemes que afecten al sistema nerviós. Ahir vam operar a la #Kayla d’una hèrnia discal toracolumbar i avui ja donava les seves primeres passes després de la cirurgia. És molt important la feina que fan els nostres auxiliars després de la cirurgia, donat que la fisioterapia ajuda a disminuir el temps de recuperació. #hospitalveterinarigarbi #hvgarbi #serveineurologia #sistemanervios #herniadiscal #fisioterapia

Este es un ejercicio muy bueno para fortalecer las lumbares con una lesión como #protusionlumbar o bien #herniadedisco Sabías que una vez que tenes alguna de estas lesiones es posible vivir sin dolor con un buen tratamiento y realizando #yoga ? Pues si, es posible ✅ 1️⃣Inhala presionando con antebrazos el suelo, tratando de sacar el pecho todo lo que puedas (que el movimiento dure toda la inhalación ) 2️⃣ Cuando exhalas presiona con los empeines el mat hasta que los despeques del suelo. Mucha fuerza en esta presión vas a sentir como las vertebras lumbares se juntan muchísimo pero esto hace muy bien al haber extendido antes en la inhalación) 3️⃣ Se hacen 4 series de 5 repeticiones con descanso de un minuto por sesión. Aquí te muestro sólo una repetición completa. Este ejercicio viene encadenado a otros en una secuencia terapéutica que hago hace tiempo. Muchos los aprendí en India y en mi momento de dolor más agudo los apliqué con increíbles resultados. Por suerte hace mucho tiempo que vivo sin dolor, el secreto? No dejar de practicar. Porque según mi kinesiologo en #India (Dr recomendado por mi maestro) es gracias a la practica de yoga que puedo caminar y vivir sin dolor. Asique, dos cosas para las personas que tienen este tipo de lesiones: No dejen de moverse! ✅ Si hacen actividades con impacto, abandonarlas y optar por actividades dinámicas sin carga de peso y con un buen apoyo en fortalecer abdomen. ✅ Empezar yoga hoy, no mañana. Hoy ✅ Buscar un profesor con experiencia. Ya que la experiencia da herramientas que en los primeros años nadie sabe. Espero que les sirva y lo apliquen. Sepan que hay muchos ejercicios más que aprendí a lo largo de mi formación, pero son más complejos y solo los puedo enseñar en clases privadas o talleres. Les agradezco las sugerencias ❤️ Para las consultas sobre el #profesoradodeyoga envíenme mail tuhogardeyoga@gmail.com y les envío toda la información Que tengan un excelente día amigos! . . . #yoga #lumbares #fortalecerlumbares #columnavertebral #yogaeverydamnday #yogatodoslosdias #yogaenvillacrespo #yogaensantelmo #protusiondiscal #herniadiscal #formacionenyoga #yogaterapeutico #terapeutico #kinesio

Exatamente isso, a hérnia discal pode regredir e desaparecer espontaneamente sem tratamento cirúrgico. . Essa foi uma das conclusões que Chiu e colaboradores obtiveram em uma revisão sistemática publicada na revista Clinical Rehabilitation em 2015. . O estudo apontou que há regressão espontânea da hérnia discal e completa resolução após o tratamento conservador. Fonte: DOI: 10.1177/0269215514540919 Portanto: ✅ Um bom tratamento Fisioterapêutico é capaz de auxiliar na regressão da Hérnia e melhorar a sintomatologia ocasionada pela mesma; . ✅ Procure sempre um profissional qualificado para cuidar da saúde da sua coluna! ‍⚕️ . . . . . #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #pilates #dorlombar #dorcronica #dorlombarcronica #conquisteresultados #compartilhandoconhecimento #pbe #igorphillip #conquisteresultados #coluna #herniadedisco #herniadiscal #dornacoluna