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Hashtags sur le sujet #HONOLULUMARATHON

✒︎✏︎ 今日もお仕事おつかれさまです! ✒︎✏︎ 仕事終わって帰ってきて さあ、走るぞーと、 バナナ食べて 着替えをして 準備運動してたら、、、 おやおや? 何だか足の調子がおかしいぞ ・ 昨日休んでたのに おかしいなあ。 入念に準備運動しても ほぐれてこない! ・ うーーーーーん。 走りたいなーーーー。 でもなあーーーーー。 また足痛めて後悔したくないしなーーー。 でも、今月結構走れてて このまま100kmいきたいなー。 あーーーー でもなーーーー うーーーーーん。 ・ と悩みに悩んで #ハシッタ ! と見せかけて #ハシッテマセン ! ・ で、なんの意味もないんだけど ブタになってみました 走ってないけど しっかり食べて 元気だそう ・ 今日もお仕事 おつかれさまです ぶひっ #ランニング #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン

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✒︎✏︎ #ハシッタ よー ✒︎✏︎ 買い物ついでにランニングに出かけたが 財布を忘れて 愉快なのこちゃん みんなが笑ってる〜 子犬も笑ってる〜 ルルルルルル〜 今日もいい天気〜 #ランニング #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン #ピーマンとニンジン #調理実習で使うそうな

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✒︎✏︎ 息子が運動会でかっこよく走ってたから 私も #ハシッタ ! ✒︎✏︎ 運動会、白熱しました⤴︎ ・ いつも遅刻ギリギリまで寝てるのに、 今日は早起きして丁寧に靴紐を縛って 早めの出発 徒競走にリレー、ほかの競技も 嬉しそうに駆け回っていました⤴︎⤴︎⤴︎ 走っている姿が本当にカッコイイ‍♂️✨ もう、めちゃくちゃカッコイイ❗️ 何でそんなにカッコイイんだ⤴︎⤴︎⤴︎ ・ 息子の軽やかに走る姿を見て 私もランニングを始めたんだったなあ✨ ・ あまりの暑さにバテてしまったので アイス食べて、昼寝して、 ご飯食べたら元気復活‍♀️ ・ 30分JOG 軽やかに、颯爽と‍♀️✨⤴︎ #あくまでもイメージ #ランニング #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン #腕がヒリヒリするよう

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✒︎✏︎ #ハシッタ ! ✒︎✏︎ 今週は、「どうなってんだ!」というほど てんてこまいで パタパタママのエネルギーも パタッと切れて 走る余力が残らないーーー! ・ がしかし、 ランニングスクールに参加してワイワイ走っていたら ポコポコと元気が出てきた! まいちゃんとおしゃべりしながら走って、 最後ビルドアップも気持ちよかった✨ ・ 私にとってランニングは エネルギーを消耗する運動ではなくて、 エネルギーを循環させる水車のような感じ⤴︎⤴︎⤴︎? 走っていると カラダも心も気持ち良くなってきて だいたい半笑いで走ってる← ・ 肌も荒れに荒れてて 顎に何かポツッとできてたけど 気分が上がると 下降気味だった体調もだんだん復活してくる ・ あー、今週は運動会だー! 予想気温は33度だぞ! なんと、さらに上がって34度だそうな! ・ だんだん暑くなってきたけど、 夏と比べるとまだ全然走りやすい この時期にしっかり仕上げておくと 夏一旦走る量をセーブしても 秋からの最終的な仕上がりが違ってくるそう ・ 《今日のトレーニング》 ウォーミングアップ1.3km 1.3km毎のビルドアップ走 2周×2set ナイスハシッタ #ランニング #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン #玉ねぎいただきました 「ハシッタらタマネギどうぞ」風な撮影風景 りっちゃんいつもありがとう!


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à çõ ã . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ , , é - í, á ℎ ℎ. 1845. "" í ℎ "í ." . . DᴱsᵀᴬQᵁᴱ @travelnature.mt . ‌‌‌‌ @viictorr_santos . é @crisp_artography . . #honolulu #honolulueats #honoluluhawaii #honolulumarathon #honolulufoodies #honoluluzoo #hawaii #hawaiifive0 #hawaii #hawaiisbestphotos #hawaii #destino #lugaresbonitos #viajarépreciso #mundoazul

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✒︎✏︎ 夕方ちょっくら #ハシッタ よー ✒︎✏︎ 仕事終わって帰ったら 息子たちキャンプの出し物の練習で 帰りが遅くなると・・・ よし、ちょっくら走るか✨⤴︎ ・ 久々に5kmの川沿いコースを 気持ちよくランニングできました‍♀️ ・ ずっと懸念していたひざ小僧くん。 ランニングスクールで相談して 様子を見ながら走りだしたら 痛みが出ることなく走れています ・ しかーし! まだ何かが居座っているので 膝の具合を気にかけながら 繰り返しジョギングをして 膝周りも鍛えていくのがいいとアドバイスいただきました。 ただ、強い衝撃や長距離走は危険な予感。 走りすぎ注意‍♀️ ・ 絶妙なさじ加減で 小僧と仲良くしていきます♡ またもう少し先になったら 筋トレで鍛えてあげます♡ ほんと、走れるのが嬉しい‍♀️ #ランニング #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン

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Celebrating the “No Time Limit” and our 2018 final finisher, Sadao Ito. #nevergiveup #champion #finalfinisher #honolulumarathon #alohaspirit. Photo by Kat Wade / Special to the Honolulu Star-Advertiser

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✒︎✏︎ #ハシッタ ✒︎✏︎ 昨日1人で走ったら、 「明日はぼくも走る!」とソウシ #ハシッタ 効果の波及力すごいな。 ・ (休もうと思ってたけど… あ、きっと雨で走れなくなるなあ・・・) 「オッケー‍♀️」と気軽にお返事。 朝起きると 「え…雨降ってない!?」 ということで、布団からのそのそ起き出て 久々に息子と朝ラン! ホノルルマラソン完走Tシャツで ・ 準備体操をしていたらパラパラしてきたので 動きづくりをして、雨の止み間に 家の周りを軽くジョギング‍♂️‍♀️ ワチャワチャしてて 練習したというより ただ騒いだだけのような ・ #ホノルルマラソン2019 一番お得なアーリーエントリーは4/25まで! 家族3人分の旅費ってほんと高くて、 普通に行ったらとてもじゃないけど手が出ない かといって、子連れだから安全でないと困る! 色んな人に教えてもらいながら 調べに調べて行ける方法を考えました。 失敗もしたけど、 昨年行動したおかげで、今年は 大人1人分の飛行機代が1万もかからないの。 何も行動しないうちから無理だと諦めなければ いろんな方法が見えてきます。 「何かいい方法はない?」 「それ、教えてください!」って、 まず人に聞いたり、調べたりして、 それでもやっぱり無理なら諦めたらいいと思う! やっぱり、 こうやって真面目に文章で書くと 伝えるのが難しいなあ。。。 でも、迷ってて一歩踏み出せずにいる人がいるなら 何か役に立ちたいと思うし、 去年の私がしてもらったように 背中を押せたらなあと思う! 私にできることや、分かることは 全てお伝えします‍♀️ ・ 「夢・憧れ やろうと思えば実現できる」 @honolulumarathon.japan @honolulumarathon pic2 Tシャツお揃い♡ 寝癖もお揃い♡笑笑 #team_frog #frog_running #走って人生をカエル #挑戦は人を輝かせる #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン


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✒︎✏︎ #ハシッタ ? ✒︎✏︎ ついに目標が定まったのこ家 #ホノルルマラソン2019 エントリーしました‍♀️ ・ エントリーに至るまで、 なかなか話し合いがうまくいかなくて。。。 家族全員が同じタイミングで 同じ方向に向かっていくって難しいな。 6年生、4年生男子・・・ 本当に難しいです❗️ ・ 信じて待つことができずに口を出してしまったり 訳をよく聞かないで怒ってしまったり。 一歩引けばいいものを 同じ目線で対峙してしまったり。 下手すぎる。 けど、試行錯誤しながらも 子どもと向き合うこの時期の経験って 大切なんだと思う! ・ 家族会議で何とか3人の気持ちを確認し合い アーリーエントリー最終日の夜に おにぎりモグモグしながら それぞれ自分で申し込みました‍♂️ (ポチッとするだけなんだけど、自分でやってもらいたかったのー。) 未成年者は、親の同意書を送付するのを忘れずに☝ ・ ただ単純に、気軽に 「ホノルルマラソン走りにいこーう」 とならない小心者ですが スタートラインに立つことを決めました! #マラソンじゃなくて冒険です すぐに、ちゃんとしがちになってしまうので 楽しみながらやっていこう ・ 応援してくださいませ!!! #team_frog #frog_running #Honolulumarathon #名古屋ウィメンズマラソン #挑戦は人を輝かせる



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