Liste des hashtags les plus populaires par sujet #INGESTA

Glúten é uma proteína composta pela mistura das proteínas gliadina e glutenina, que se encontram naturalmente na semente de muitos cereais, como trigo, cevada, centeio e aveia e a indústria alimentícia adiciona em embutidos ,sorvetes ,molhos de saladas e muitos outros alimentos #analiseorotulo em algumas pessoas, a ingestão de glúten provoca muitos desconfortos se senti algo ?!É preciso avaliar com #nutricionista essa #ingesta ,retirando dentro da sua ingesta habitual,pois não é somente quem tem #doencaceliaca qualquer pessoa pode desenvolver #intoleranciaaogluten ,pois essa proteína vai deixando resíduos na parede #intestinal gerando #inflamação ! ☎️ 30647493 e vamos analisar juntos ( planos de saúde aceitos): Bradesco saúde/ Geap/medservise/ Assim saúde/Sulamerica/Postal saúde /Saúde Caixa !! #nutricao #nutricionistas #saude #saudeintestinal #procureoespecialista #nutrimicheleizolani #glutenfree #intolerânciaalimentar #intoleranciaaogluten

Por todas esas veces que escucho que la comida es COMIDA y debe ser controlada y manejada sin dificultad... NO. La comida normalmente es más que comida y para muchas personas es aún más poderosa que cualquier otra cosa. La comida adquiere mil valores distintos a través de las asociaciones y relaciones que establecemos con ella; y por ese motivo no es tan sencillo, ni sano,ni adecuado centrarnos en el control absoluto de la misma. . . #comida #psicologia #atracones #ingestaemocional #ingesta #alimentacion #lebrija

Los 5 #pilares de la #diabetes ➡ Para que la diabetes este controlada adecuadamente y no se nos "vaya de las manos", deben haber 5 #pautas que cumplir. ➡ Vamos a pensar en esas pautas como que si fueran #columnas sosteniendo un techo. Si una de ellas se cae, se desarmara toda la construccion. Lo mismo pasa con la diabetes, si un pilar no se cumple, la persona puede descompensarse. Pilares: #medicacion ➡ si se indica alguna medicacion, se debe cumplir con su administracion. Estas pueden ser #insulina o #metformina (ya hablare de ellas mas detalladamente) #alimentacionsaludable ➡ es sumamente importante respetarla, ya que la mala #alimentacion se ve reflejada rapidamente en la #glucemia #educacion ➡ es FUNDAMENTAL informarse, ya que existen muchos mitos sobre la alimentacion (por ej. "los diabeticos no pueden consumir hidratos de carbono"). #actividadfisica ➡ el ejercicio fisico hace que la glucemia se regule. #automonitoreo ➡ significa CONTROLAR diariamente el valor de la glucemia en #ayunas y luego de cada #ingesta Hay dos #tipos de diabetes: ✅La Diabetes I: es la que se hereda o se adquiere de niño. En general cuando existe este tipo se utiliza la INSULINA. ✅La Diabetes II: es la que se adquiere cuando hay mala alimentacion y exceso de #azucares (comun en la obesidad). Se utiliza un medicamento llamado Metformina. Cuando este deja de hacer efecto, se comienza a suministrar insulina. Evitemos esta #patologia alimentandonos de manera #saludable y realizando actividad fisica de manera regular!

‍♀️‍♀️Fuerza y mujeres. ️‍♀️ ⚠️Siempre nos vendieron que no podemos levantar peso porque: 1. No podemos ("somos débiles por naturaleza") 2. No debemos, porque no queda fem. 3. No debemos hacerlo si no queremos quedar como Arnold. 4. No nos ayuda a bajar de peso. 5. Inserte aquí cualquier otra pelotudez más. . . No chicas! No se coman ese viaje. No solo podemos, sino que debemos. . El entrenamiento de la #fuerza en #mujeres, planificado por un profesional de la educación física (HABILITADO y ACTUALIZADO) quien adecúe intensidades y volúmenes de manera correcta, no solo es beneficioso para la salud osteoneuromuscular (Huesos-sist nervioso- músculo), sino también para tu estética. Algo que, quizás, no estés pudiendo encontrar corriendo como una condenada en esa cinta y levantando mancuernitas de 3kg durante mil repeticiones. . . De mi parte puedo decir: aflojen con el miedo a quedar onda Arnold a la hora de entrenar con pesas.❗❗ Eso jamás sucederá, no tenemos las hormonas específicas en dosis suficientes para que eso suceda. Siempre que tu #ingesta nutricional esté #adaptada a vos y a tu entrenamiento lo único que va a cambiar es tu composición corporal. Y bienvenido sea! . . El team @gekkogim te espera! . Lic. Ro Hernandez #nutriloca #nutricionista #nutri #veganismo #fuerza #vegetarianismo #food #escuela #strongman #woman #mujeres

Boa tarde pessoal. Hj trouxe um resumo de Sistema digestório. Espero que gostem #digestorio #nutricao #ingesta #ganhoseperdas #sistemadigestorio #sistemadigestório #sistemadigestivo #alimentacao #macronutrientes #micronutrientes

¿cómo era tu relación con la comida?. . ¿era placentera?. . ¿cómo y dónde comías?. . ¿había de todo?. . . En gral las personas que padecen un #tca suelen tener experiencias (recuerdos) peculariares en relación a su ingesta. . ¿cuándo apareció todo esto?. ¿qué estabas viviendo cuando recordas esas experiencias?. . . . #comer #infancia #ana #mia #comidasana #ingesta #recuerdos #emdr #trastornosalimenticios #salud #saludable #instagram #instafood #instakids

AVD - La comida ️ . ¿Y si comer se convirtiera en una odisea? . Como sanitarios podemos trabajar técnicas y patrones de movimiento, así como recomendar hábitos, para facilitar la hora de comer y tener una correcta ingesta. En muchas ocasiones podemos añadir la ayuda de la tecnología. Esta cuchara facilita el acto de comer a todas aquellas personas que puedan tener problemas neurológicos y motores. P.e. Parkinson, ataxia, AVC,etc. . . . #comida #vidadiaria #comer #ingesta #alimentarse #dificultad #ayudatecnica #actividadesdelavidadiaria #avd #cuchara #tecnologia #fisioneuro #neurologia #pacientes #parkinson #ataxia #ictus #esclerosismultiple #fisioterapia #fisio #fisioterapianeurologica #terapiaocupacional #physiotherapy #physio #inventos #neurorehabilitacion #trabajoactitudysonrisas

☝EN QUE NOS BENEFICIA COMER LENTAMENTE? Es un hábito que muchas veces cuesta modificar pero con perseverancia todo se logra. Porque debemos comer lento? ✔ Porque proporciona el tiempo necesario para que se expresen las señales de saciedad fisiológica. ✔ Mejora nuestra digestión (ya que masticamos mas los alimentos) y nos sentimos mucho mejor ✔ No nos sentimos tan llenos al finalizar la comida ✔ Nos permite REGISTRAR los alimentos, saborearlos, y de esta manera comer porciones mas pequeñas ✔ Nos ayuda a perder peso ya que ingerimos cantidades menores ✔ Comer lento disminuye los sentimientos de privación, por lo que se prolonga el sentimiento placentero al alimentarnos ✔ Disfrutamos más de las comidas!

No siempre comemos porque tenemos hambre... comemos cuando estamos aburridos... ansiosos... enojados... frustrados o felices... . Descargamos en los alimentos nuestros problemas, tratando de camuflar emociones, y ahí es cuando necesitamos hacer una PAUSA! TRANQUIL@, no es para asustarte o preocuparte.... . Esta comprobado que el #estrés y las #emociones son disparadores de la #ingesta, ¿Por qué? los alimentos disminuyen la liberación de cortisol (la hormona del estrés). . No necesitamos comida, pero nos llevamos comida a la boca porque la comida nos ofrece esa tranquilidad que estamos buscando. . ¿Que puedo hacer? Aprende a diferenciar lo que sientes... es verdaderamente hambre . No busques en la comida un medio para descargar tus emociones.. . buscá una actividad que te motive y hacela en ese momento: actividad física, caminar, llamar a un amigo, leer, etc... Y suuuuper #importante? No saltear comidas Y en caso de que tengas que pasar muchas horas entre una comida y otra, es útil programar #colaciones