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#Repost @kefirslz_ (@get_repost) ・・・ KEFIR É DETOX!!! Vc sabia que Kefir pode ser usado para desintoxicar? "O Kefir age fortemente na desintoxicação do corpo, contribui para fortalecer o sistema imunológico. O probiótico presente no kefir acelera o metabolismo e faz com que queime gorduras de forma mais célere.  Isso significa que quem tem o metabolismo mais lento irá também ter benefícios com o consumo de kefir ao procurar emagrecer. No entanto, não se esqueça que o kefir, isoladamente, não é solução para emagrecer. É preciso, antes de tudo, entender o papel da desintoxicação do corpo nesse processo. Quebrar o vício em açúcar e em alimentos processados é o principal ponto do detox para quem quer emagrecer. Sem vício você tem mais controle diante de alimentos produzidos especificamente para que você os consuma cada vez mais. Nesse ponto, o kefir também é espetacular devido ao poder desintoxicante que ele tem no nosso organismo. Com o corpo desintoxicado, manter uma alimentação equilibrada, regulada e sensata, mantendo uma atitude responsável e praticando exercícios físicos fica muito mais fácil e prazeroso. Vale ainda ressaltar que consulte sempre o seu médico ou nutricionista e informe-se junto de profissionais sobre a utilização do kefir para desintoxicação do corpo e como elemento de uma alimentação saudável." Fonte: detoxnapratica.com.br Peça sua garrafinha de kefir! Whatsapp: 98 98835 - 4509 #kefir  #kefirgrains  #kefirmilk  #iogurtegregolight  #iogurtenatural #iogurtegregodekefir  #alimentosdobem  #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #healthyrecipes  #healthfood #healthylifestyle  #iogurtegrego  #iogurtenatura l #iogurtedekefir #iogurtegregolight  #kefirdeleite  #greekyogurt  #yogurt  #detox  #dietadetox #kefirslz_

BRUSCHETTA DE ATUM . E estas nutricionalmente melhoradas!! . Ingredientes: . ✔️ 1 iogurte grego light; ✔️ 1 lata de atum ao natural; ✔️ 30g de mozzarella; ✔️250g de pão integral; ✔️ 1/4 de cebola roxa; ✔️ 1 tomate; ✔️ 1 dente de alho; ✔️ 1/2 limão (sumo); ✔️ 10g de azeite; ✔️ Oregãos q.b; ✔️ Pimenta preta q.b. . Procedimento: . 1. Corta o pão em fatias médias; 2. Numa tigela mistura o iogurte com o alho triturado, a cebola picada, o sumo de limão, os oregãos, a pimenta preta e o atum previamente escorrido; 3. Leva as fatias de pão ao forno e deixa tostar um pouco, após isso pincela-as com o azeite; 4. Coloca nas fatias de pão a pasta de atum, o tomate picado e a mozzarella; 5. Leva ao forno a 180C, deixa a mozzarella gratinar e está pronto a servir. . Substitui o pão branco por pão integral, a típica maionese por iogurte grego light, o atum em óleo por atum ao natural e um queijo comum por mozzarella. . Assim por 100g de alimento obtemos em média 78kcal ao invés de 192kcal e ⬆️ proteína, ⬇️ gordura e ⬆️ fibra. . ‍ Experimenta! ‍ . . Quer perder de 6 a 8kgs de gordura em 17 dias? Click no link azul no perfil e descubra como @vidamelhor_e_saudavel

BENEFÍCIOS DO IOGURTE DE KEFIR: Peça já o seu iogurte! – Ajuda a combater problemas digestivos (traz saúde à flora intestinal); – Normalmente pode ser ingerido por quem tem intolerância a lactose e ajuda a tratar o problema (neste caso deve ter orientação de um profissional); - Tem fortes propriedades antibacterianas; - Fortalece os ossos e diminui as chances de osteoporose (existe casos de reversão de quadros de osteopenia); - Estimula o sistema imunológico e pode auxiliar no combate ao câncer; - Ajuda a emagrecer e estimula o metabolismo - É um probiótico melhor do que o iogurte de mercado – É uma fonte de vários nutrientes, dentre eles a vitamina B12 e Vitamina D. Kefir é vida! Kefir é bem estar! Kefir é saúde!! Peça já o seu! #healthfood  #healthylifestyle #comidasaudavel  #iogurtegregolight  #iogurtegrego  #greekyogurt  #kefirmilk #kefirgrains  #kefir  #greekyogurt  #healthyrecipes  #comidadeverdade #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentosdobem  #kefir #kefirdeleite  #iogurtedekefir  #iogurtenatural #Kefirslz_

KEFIR É DETOX!!! Vc sabia que Kefir pode ser usado para desintoxicar? "O Kefir age fortemente na desintoxicação do corpo, contribui para fortalecer o sistema imunológico. O probiótico presente no kefir acelera o metabolismo e faz com que queime gorduras de forma mais célere.  Isso significa que quem tem o metabolismo mais lento irá também ter benefícios com o consumo de kefir ao procurar emagrecer. No entanto, não se esqueça que o kefir, isoladamente, não é solução para emagrecer. É preciso, antes de tudo, entender o papel da desintoxicação do corpo nesse processo. Quebrar o vício em açúcar e em alimentos processados é o principal ponto do detox para quem quer emagrecer. Sem vício você tem mais controle diante de alimentos produzidos especificamente para que você os consuma cada vez mais. Nesse ponto, o kefir também é espetacular devido ao poder desintoxicante que ele tem no nosso organismo. Com o corpo desintoxicado, manter uma alimentação equilibrada, regulada e sensata, mantendo uma atitude responsável e praticando exercícios físicos fica muito mais fácil e prazeroso. Vale ainda ressaltar que consulte sempre o seu médico ou nutricionista e informe-se junto de profissionais sobre a utilização do kefir para desintoxicação do corpo e como elemento de uma alimentação saudável." Fonte: detoxnapratica.com.br Peça sua garrafinha de kefir! Whatsapp: 98 98835 - 4509 #kefir  #kefirgrains  #kefirmilk  #iogurtegregolight  #iogurtenatural #iogurtegregodekefir  #alimentosdobem  #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #healthyrecipes  #healthfood #healthylifestyle  #iogurtegrego  #iogurtenatura l #iogurtedekefir #iogurtegregolight  #kefirdeleite  #greekyogurt  #yogurt  #detox  #dietadetox #kefirslz_

Lanche da manhã: iogurte grego light sabor maracujá com sementes de linhaça #lanchedamanha #iogurtegregolight #maracuja #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidaleve #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #diarioalimentar #dieta #dietasemsofrer #regime #regimesemsofrer #foconadieta #nestle #sementesdelinhaca

Lanchinho da tarde. Iogurte grego light caseiro + meia banana + mix de cereais, se você prefere mais docinho pode acrescentar um pouco de mel #projetomamaemagrinha #levandoadietaasério #foconadieta #desafiotriosaudavel #iogurtegregolight #delicia #love #instagood #vidareal #vidademae #lanchedatarde #clickblogger

Bom dia #frutas#saladadefrutas#granolasemaçucar#iogurtegregolight#taisjusto#nutri#2018#taisjustonutricionista

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Descobertas lights da viagem!!! #glucerna #iogurtegregolight #lifestyle