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Há um iogurte natural que é melhor do que os outros. www.homemquecomiatudo.com #iogurte #yogurt #iogurtenatural #noproductplacement

Dica do Dia!  . . . A poucos dias comprei uma Iogurteira @cadence_brasil para melhorar um pouco minha alimentação, sim eu poderia comprar pronto o iogurte, mas ando numa vibe de faça você mesmo, e tenho de confessar que estou adorando essa fase. Achei super fácil fazer o iogurte, e o sabor é muito bom. . . Lá no insta @receitaesegredinhos eu coloquei a receita dessa geleia de morangos que fiz para acrescentar ao iogurte, que aliás ficou uma delícia, em breve mostro em vídeo! . . Você curte um faça você mesmo, ou prefere comprar pronto? . . . . . . . . . . . . . #façavocemesmo . . . . . . . .

Cansada, exausta e com cara de acabada, mas o importante é que o produtinho saiu... "Égua do Iogurte!" Obrigada aos meus amigos pela parceria de sempre. Vocês são demais! #focono10 #iogurtenatural

Sempre que eu indico iogurte aos meus pacientes, bato na tecla da quantidade de ingredientes. Para fazer iogurte só é necessário leite e fermento. Pra provar que é algo simples, tá aí a receita pra você fazer seu próprio iogurte natural: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 litro de leite integral 1 potinho de iogurte natural (natural de fato, somente leite e fermento na lista de ingredientes) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️ Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Leve o leite ao fogo até ferver, desligue e espere ficar em temperatura ambiente. 2️⃣ Adicione o potinho do iogurte e mexa bem. 3️⃣ Coloque em um recipiente com tampa, cubra com um pano e deixe fermentando dentro do forno desligado de 6 a 8 horas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Misture com frutas, com mel, chocolate amargo, use em receitas... há uma infinidade de coisas para fazer com o iogurte natural e essa receita rende bastante. Quando quiser fazer novamente, pode usar o seu próprio iogurte para adicionar ao leite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #dietaflexivel #saúde #iogurtecaseiro #iogurtenatural

Faço sempre esse iogurte, é top! De manhã quando postei storie algumas amigas fizeram perguntas... Escrevi algumas no storie, mas qualquer dúvida que surgir é só perguntar. Estou aqui para somar! Fica aqui a receita e o modo que eu preparo; Ingredientes: 1 iogurtes natural integral (gosto de usar Batavo ou Nestlé); 1 litro de leite; Preparo: após ferver o leite, espero ficar morno. Não sei a temperatura exata. Coloco o iogurte num recipiente, e uma xícara do leite, mexo com um espátula de silicone até ficar homogêneo, acrescento o restante do leite. Fecho o recipiente e envolvo com um tecido grosso, para manter aquecido, deixo descansar a noite toda dentro do forno. De manhã guardo na geladeira. *A vasilha e a colher de fazer o iogurte precisam estar bem limpas e esterelizadas com água fervente* Se fizerem, me contem! #iogurtenatural #receitinhasdamel

Tem fotos que despensam filtro . . . . #nature #nofilter #iogurtenatural #eatclean #cores

O dia mais esperado da semana chegou! Sexta-feira já e de novo! Hoje o dia está perfeito para um smoothie sky berry. Vem pra Lima Limão. #limalimaosucos #smoothies #naoepolpaefruta #frutasvermelhas #iogurtenatural

Gosto muito de reforçar a importância da leitura dos rótulos na hora da compra. Comparando iogurtes da mesma marca porém com procedência totalmente diferentes, podemos concluir que quanto maior a lista de ingredientes, pior se torna o alimento. Qual a necessidade de tanto açúcar, aroma, corante, estabilizante em um iogurte? A dica é: opte pelo iogurte natural e adicione ameixa ou qualquer outra fruta de preferência. Pronto! Temos um iogurte natural com sabor, nutritivo e saudável #dicasdanutri #iogurtenatural

Você sabe fazer #iogurte em casa? Vem que eu te ensino: . . Ingredientes: 400g de leite em pó integral (usei 2 sacos de 200g); 3,0L de água filtrada/mineral; 3 potes de iogurte integral de 170g; . . Como fazer? . Liquidifique o leite em pó com a água e despeje a mistura numa panela grande; Ligue o fogo, vá mexendo com uma espátula até atingir a temperatura de 40-42ºC; Desligue o fogo e acrescente os iogurtes; Mexa por 2 minutos seguidos (com o fogo já desligado); Tampe a panela e cubra com um edredom; Deixe a panela em um local isolado por 3h; Coloque na geladeira, nas prateleiras mais altas e deixe até completar 24h; Prontinho! Pode consumir seu iogurte! . Obs: escolha marcas de leite e iogurte que tenham somente fermento lácteo e leite. #iogurtecaseiro #iogurteemcasa #iogurtenatural #iogurtenaturalcaseiro