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Biomecánica articular: regla Cóncava - convexa. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Rodar: puntos nuevos de una superficie toman contacto con nuevos puntos de la otra. ➡️ Deslizar: un mismo punto de un cuerpo entra en contacto con nuevos puntos del otro. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️Cosas a tener en cuenta: ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - A mayor congruencia mayor deslizamiento. - A menos congruencia mayor rodamiento. - El deslizamiento se produce de manera PURA en: superficies curvas de alta congruencia y en superficies completamente planas. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (La voz del vídeo es editada ) ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fisioterapia #fisioterapeutas #fisio #physio #physiotherapy #terapia #terapeuta #terapiamanual #kine #physicaltherapist #ejercicioterapeutico #rehabilitation #rehab #biomecanica #fisioterapiamurcia #murcia #fisiomurcia

Un objetivo importante de elongar antes de entrenar ‍♀️ o realizar deporte ⚽️ es permitir un patrón de movimiento más libre. Se cree que la elongación previa al deporte o entrenamiento, y como componente de una entrada en calor general, afectaría tanto el rendimiento como el riesgo de lesión . Sobre este asunto intentaremos charlar en las notas siguientes. . Los propósitos de la elongación antes del entrenamiento o del deporte son: 1️⃣ asegurar rango de movimiento articular ‍♀️suficiente para realizar la actividad deportiva de manera óptima y 2️⃣ ⬇️ la rigidez muscular o ⬆️ la elasticidad, esto teóricamente ⬇️ el riesgo de lesión. . ¿Cuáles son los efectos de la elongación ‍♀️ sobre el musculo? Por un lado, los cambios en el rango de movimiento y resistencia al estiramiento (⬇️ en la rigidez muscular o ⬆️ en la elasticidad) se dan debido a modificaciones en la estructura muscular. Por otro lado, existen también efectos mediados neuronalmente . . La intensidad de la elongación debe ser debajo del umbral del dolor pero proveyendo algún grado de molestia. . Con respecto a la duración y frecuencia ⏳ de la elongación, una duración mayor tiene efectos más prolongados. Parece ser efectivo usar tiempos de 5x60” y 4x90” pero, esa cantidad de tiempo ⌛️ es excesivo si tenemos que elongar todos los músculos. Una solución a esto podría ser involucrar varios grupos musculares al mismo tiempo. . Puede la elongación afectar el rendimiento , la producción de fuerza‍♀️ o el riesgo de padecer una lesión Esto lo veremos en las próximas notas. . McHugh, 2010 . #kine #kinesio #kinesiologia #rehab #rehabilitacion #dolor #salud #deporte #ejercicios #tratamiento #prevencion #lesiones #gluteos #movilidad #fuerza #flexibilidad #elongacion #fit #funcional #entrenamiento

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⚠️ Temporalmente Fuera de Servicio ⚠️ (a medias) ••••••• Por un tiempo estaré fuera de las pistas, no podré atender a mis pacientes y espero que puedan confiar en mis colegas. Si tienen alguna duda me pueden consultar. Mientras seguiré haciendo clases en la Universidad y avanzando en mis proyectos personales. Gracias por el apoyo ofrecido y brindado. ☠️⚕️ ••••••• #broken #kine #bone #physicaltherapist #physicaltherapy #kinesiologo #kinesiology #rehab #rehabilitacion #brokenbone #radiography #health #healthy #healthylifestyle #brokenwolf #bear #bearbite #insta #instagood #instamoments #instalike

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Quando l’amore è eterno♥️Nonostante tutto la vita continua.... ♥️Repost from @fisio_2.0 using @RepostRegramApp - ❤ Ray y Barbara bailando de nuevo por primera vez en décadas. . Credit: @CedarCreekHC. . . . . . #fisioterapia #physiotherapy #physiotherapist #physio #kinesiologia #kinesiologo #terapiamanual #terapiafisica #terapiaocupacional #rehab #terapeuta #rehabilitación #medical #terapia #physicaltherapy #chiro #physicaltherapist #kine #fisioterapeuta #fisio #fisioterapeutas #fisiolove #fisioterapiaporamor #fisioporamor #fisiocomamor #kines #fisioterapiacomamor #kinesitherapie #fizjoterapia #fisioterapiadermatofuncional