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Guten Morgen liebe #fitfam ❤ Ein kleiner Schnappschuss aus dem gestrigen Training Pushday ... Aktuell liege ich tatsächlich noch im Bett nach 2 harten Trainingstagen und viel Bewegung habe ich heute mal richtig lange ausgeschlafen Das Training läuft momentan super, die Motivation ist riesig ... bevor es nachher wieder ins Training geht, wird jetzt erstmal eine Runde gekraxelt... leider nicht die Wände hoch, sondern den Kirschbaum ... die Kirschen sind reif und müssen geerntet werden Was steht bei euch an? Cory #kraftsport#krafttraining#bodybuilding#gym#gymgirl#pumpen#shredded#fit#fitness#fitnessaddict#muskelaufbau#abnehmen#abspecken#schlank#derspeckmussweg#girlswholift#smartgym#noexcuses#healthy

Only positive vibrations ✔️.. He-he, schön wäre es Oft bin ich unsicher, unmotiviert und einfach nicht in der Stimmung zum Trainieren ‍♀️ Es gab schon alles in Gym: Tränen, rumliegen, emotionale Unruhe. Es ist unmöglich immer gut drauf zu sein. Vor allem wenn man früher kein Sport gemacht hat. Es ist manchmal sehr schwer irgendwas neues anfangen. Dennoch geht es mir nach einem Training immer besser als vorher ich bin immer froh, dass ich das durchgezogen habe, auch wenn da nicht die ganze Leistung war. Das heißt nie aufgegeben, macht das beste daraus . Только позитивные вибрации ✔️.. Хе-хе, было бы не плохо Частенько я не уверенна, не мотивированна, или просто не в настроении для тренировки. ‍♀️ Я уже все пережила в зале: слезы, бездейственное лежание, эмоциональное беспокойство. Невозможно постоянно находиться в хорошем настроении. Особенное когда ты раньше не занимался спортом. Часто бывает  очень сложно начать что-то новое. Но тем не менее, мне всегда становится лучше после какой либо тренировки. Я всегда рада, что прошла этот путь, даже когда работоспособность была на низком уровне. Этого значит никогда не сдавайтесь, сделайте лучшее из того что имеете . . . #фитнес #спорт #зож  #мотивация  #тренировка #красота #спортзал #фитоняшка  #sport #fit #fitness #workout  #motivation #innsbruck #fitnesstudio #krafttraining #gym  #kraftsport #muskelaufbau  #fitfan #fitspo #gymfitness #training #fitfamaustria #cleverfit  #bodypositive #smile  #curvygirl #trainhard

Lieber Körper,⠀ ich habe dich misshandelt, ich habe dich ausgehungert. Ich all meine Wut, meine Angst und meine Verletzung auf dich projiziert. Ich habe deine Bedürfnisse ignoriert, dich malträtiert und hatte keinen Respekt vor dir. Ich habe dich beinahe zerstört und dann verstanden: Du kannst nichts dafür. Du und ich. Wir sind eine Einheit.⠀ ⠀ Ich bin dankbar, dass du mir die Jahre der Selbstkasteiung verzeihst. Ich bin dankbar, dass du mich jeden Tag durch dieses Leben trägst. Ich bin dankbar, dass du mich an vielen Tagen so energiegeladen und so voller Freude strahlen lässt. Ich bin dankbar, dass du niemals aufgegeben hast. Ich bin dankbar für all die Gefühle, die du mir ermöglichst. Für all die Laufkilometer, die wir gemeinsam gerannt sind. Für all die Nächte, die wir durchgetanzt haben. Ich bin dankbar, dass es dich gibt - weil es ohne dich mich nicht gäbe. ⠀ ⠀ Wann hast DU deinem Körper das letzte Mal gedankt? ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ #bauchtraining #sixpack #bauchmuskeln #girlswithabs #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenohnehungern #frauenfitness #gesund #gesundheit #gesundleben #selbstliebe #bauchworkout #workoutinspiration #krafttraining #trainingsinspiration #kraftsport #funktionellestraining #bauch #sportmachtglücklich #coretraining #frauenpower #girlswholift #hiitraining #sportmachtspass #trainingsmotivation #selbstläufer #trainingsplan #transformations #transformation ⠀⠀⠀

176-2k19 ✅ PREPARE ATTACK DESTROY Welch Ehre! Ein begehrter Schnappschuss mit Käpt’n Small(Talk) Und er verzichtet sogar auf den obligatorischen Toblerone-Bizeps-Anspann-Daumen, den ich so liebe Scheint mein Tag zu sein! Ein Promi ohne Scheu vor dem Pöbel und ein wahrer Riese unter den Zwergen #hrnshn #badass #motivation #train #gym #gymlife #gymaddict #training #traindirty #gymmotivation #fitnessinspiration #strong #weightlifting #bodybuilding #fitness #lifestyle #workoutselfie #exercises #fitnessjourney #fittnesaddict #instafit #picoftheday #traininsane #getshitdone #inspire #gymnastics #gains #kraftsport #derletzteseinerart #allesgegeben

Meine Gedanken im Bild: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Gott sei Dank! Das Sandwich ist auch wirklich tot!” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Kann man den Stab mitessen?” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Gut, dass das Sandwich nicht weglaufen kann!” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Irgendwie muss die Tomate ja auf dem Sandwich befestigt werden!” ☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Isst man das jetzt wie ein Eis am Stiel?” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Normal, oder? Was hättet ihr denn gedacht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ℑ ü ö ⚔️ ~ ~ ~ ~ ~ #selfie #selfietime #tommyhilfiger #beard #fitfamgermany #derwilleindir #machdichwahr #bodybuilding #staystrong #fitfam #fitfamde #kraftsport #krafttraining #hemer #iserlohn #hagen #shotoniphonex #stayfocused #instafit #healthyfood

✘Die Entfernung zwischen Deinen träumen und der Realität nennt man ✘ • Wird der Samstag für eine knackige Trainingseinheit genutzt? Oder stehen andere Aktivitäten auf dem Plan? • Denkt immer daran egal was ihr tut, tut es gerne, habt Spaß dabei oder es zu wollen. • Meine Supplements @powerstarfood - SZ10 für 10% Rabatt für euch > Link in meiner Bio • #fitfamgermany #fitx #mcfit #fitmen #krafttraining #abgerechnetwirdamstrand #muskelaufbau #kraftsport #muskeln #johnreedfitness #fitone #igfitnessfreaks #fitpeople #fitforfun #sportmachtglücklich #proteine #getripped #fitnesstime #pumpen #bizeps #muscleandhealth #muskelkater #theproteinworks #instafitfam #workoutgear #trainharderthanme #fitnessguru #trainieren #cleverfit #fashonstyld