Liste des hashtags les plus populaires par sujet #KRAUL

2-beat vs 6-beat kick freestyle swimming ‍♀️✌️ What are the differences? . Six-beat freestyle, as the name suggests, has six leg kicks for one arms cycle. Due to the large footwork, the energy effort is also relatively large, but also allows you to develop higher speeds. This kicking technique is used by almost all swimmers at distances up to 400 m. How is it with longer distances as 800 and 1500m freestyle? Interestingly at the Olympic Games or swimming world championships this coordination is also used often, but you can also see competitors with 2-beat kick or even swimmers who use both techniques all over the distance to save energy on their legs. So what is the characteristic of a 2-beat kick frestyle? Thanks to the lower frequency of legs work, it can save a lot of energy. A well-harmonized rhythm of the legs and arms gives a feeling of good gliding and support of the body position. It is often used by triathlonists to save energy or swimmers at distances from 800m up. But even here you can find exceptions: Laure Manaudou has been breaking the world record for 400m freestyle with just 2-beat kick technique. So what technique you should choose? I think that there is no one unique technique for kicking in swimming, but it is definitely worth being flexible and using many tools. Teaching swimming only in a two-beat rhythm often has negative consequences, such as working like "scissors", that are difficult to control. With a six-beat kick, it is easier to learn to work in a good range of movement, because there is no time to go beyond the body contour, and then it is easier also to learn a 2-beat kick freestyle. Best swimmers in the world can usually consciously use different kicking techniques. And which one is the best? That one that will make you the fastest ‍♂️ #vamos #vamosteam #vamoskasia #swimming #natación #freestyleswimming #freestyle #kicking #swim #swimmingtips #kraul #pływanie #technikapływania #pływać #pływaczka #triathlon #triatlón #tri #energia #kontrola #técnica #croll

Freestyle sneak peek + butterfly underwater kick. #vamos #vamoskasia #vamosteam #swimming #swimmer #swimgirl #butterfly #kick # underwater #kick #swimtechniques #swim #water #freestyle #free #crawl #swimmingaddict #myswimpro #crol #estilo #libre #natación #nadar #nadadora #kraul #styl #dowolny #zajawka

. . . Preparing some new instructional videos about the freestyle "catch" in swimming. ‍♀️ Photo by @iwonaworonowicz_coach #vamoskasia #vamosteam #swimming #technique #swimmer #swim #swimgirl #dryland #gym #swimmingband #catch #freestyle #drills #elbow #high #kraul #technika #pływaczka

Go swimming or go home! Czyli postanowiłam pójść na basen - trening trzeba odhaczyć. @eneabydgoszcztriathlon coraz bliżej, a jak się okazuje pływanie w polu Czasami brakuje mi motywacji by iść ten drugi raz na basen, a 2 razy miały być tym optymalnym planem. Dzisiaj 2km , bo pierwsze 500m poszło tak tragicznie, że poczułam ukłucie rozczarowania i postanowiłam zrealizować kilometraż nadto - mimo, że po 1km chciałam już wychodzić z basenu- po chwili pomyślałam, że nie dam się złamać i wypływam te 40 długości x 50m, które sprawiły mi sporą satysfakcję ☺️☺️ Trzeba walczyć o swoje ! ‍♀️ #traininghard #basen #pływanie #kraul #trening #asicsfrontrunner #triathlon #styl #kondycja #forma #pandagirl #trip #swimbikerun #walcze #bestrong #bioresiedoroboty #fitnessmotivation #swim #swimming #runnergirl #instarun #training #instaswim #instaswimming #strong #lung #asicsfrontrunner2019 #bieganie #beactive

About yesterday.... Main-Echo-Cup beim Sskc Poseidon Aschaffenburg. ‍♀️‍♀️ 25 Meter Freestyle 31 sec. 25 Meter Freestyle legs 33 sec. 25 Meter Breaststroke 36 sec. 25 Meter Backstroke 39 sec. #schwimmen #swimming #sskcposeidon #aschaffenburg #sport #swimmingtwins #sportytwins #miaandpiatwins #brustschwimmen #kraul #rückenschwimmen #schwimmwettkampf #swimmingchallenge #littlechampions #sport #medaille #mainecho #mainechocup

Gib niemals auf. Auch, wenn jemand zu dir sagst du schaffst das nicht. Hard work pays off. . . . #swim #swimming #swimmingpool #swimmers #800m #test #pb #bestzeit #svwürzburg05 #svw05 #teamtreffen #kraul #triathlon #swimbikerun #triathlontraining #niceday #triathlonlife #triathlonlifestyle #trigirl #tri365 #triathlon_in_the_world #weekend @julian_3.11

Jak trenować po 30km wczoraj w wodzie.... Dziś nareszcie krótsze jednostki treningowe: ▶Rano 5km w większości kraul ▶Potem wizyta w @crmodus (o dziwo organizm po wczoraj nie był zabity ) ▶i romantyczny wieczór z ćwiczeniami technicznymi do kraula A jutro znowu wracamy do robienia kilometrów. Na szczęście rano pływam z @tri_ziptii i @lewytrinuje więc szybciej poranny trening pójdzie Wspiera mnie @dashrade @triathlonclubwroclaw #170kmbezpiany #plywaniebezpiany #pływanie #kraul #technikaplywania #trening #swim #swim #openwaterswim #freestyletraining

Zostaliśmy poproszeni o udostępnienie posta z prośba do byłych uczestników naszych obozów i warsztatów, żeby napisali kilka słów od siebie na temat naszych wydarzeń Jeżeli byliście razem z @silesiaswimmingcenter na jakimś wydarzeniu, napiszcie w komentarzu jak było i czy warto. Nagród na najciekawszy wpis dać nie możemy, bo wtedy byśmy naciągali na same pozytywne komentarze Jakie będą, zobaczymy ☀️ a tymczasem prosimy się uzbroić w cierpliwość, w drugiej połowie marca podamy wszystkie terminy naszych letnich obozów pływackich. Zdjęcie zostało wykonane we Władysławowie na letnim obozie pływackim 2015 roku #silesiaswimmingcenter #lato2019 #technikaplywania #opinie #lovesilesia #plywanie #analizawideo #szczyrk #katowice #drzonkow #wladyslawowo #kraul #plywacy #arenawaterinstinct #polskieplywanie #cosopo

Smutne chwile nastały Wczorajszy zastrzyk z kwasu w kolano (prawe do pary teraz idzie) okazał się lekko odczuwalny, dlatego dzisiaj z bólem serca odpuszczam rowerki Za to żeby nadrobić basen, gdzie jakoś wybitnie nie miałam motywacji... wyszło, Że pływało się naprawdę super oddechowo. Aż się miło zaskoczyłam Z tą myślą można rozpocząć oczekiwany weekend Miłego kochani . . . #basen #pływanie #kraul #trening #rowerki #triathlon #styl #kondycja #forma #pandagirl #alternatywa #walcze #bestrong #bioresiedoroboty #fitnessmotivation #swim #swimming #runnergirl #instarun #training #alternative #of #running #winter #strong #lung #kondycja #bieganie #beactive