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if it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! Mit diesen Worten hat letztes Jahr meine Challange zusammen mit @steffi_kerst und vielen anderen Teilnehmern begonnen! Jeder mit seinen Persönlichen Zielen! Meins war es, mich im spiegel und im Alltag wohler zu fühlen aber auch spaß am sport zu haben und es nicht als Last zu sehen, Kraft daraus zu schöpfen und mich Vitaler zu fühlen! Heute, fast ein Jahr später kann ich sagen, ich habe meine Ziele mit Steffi und den anderen Teilnehmern erreicht und bin heute überglücklich diesen Schritt gewagt zu haben! Zu Anfang war ich mir total unsicher ob das was für mich ist und ich habe daran gezweifelt das sich 4x sport die Woche in meinen Alltag integrieren lässt, aber wo ein Wille, da ist auch ein Weg und den gehe ich heute noch immer mit Steffi&Kevin und ich werde die Herausforderung dieses Jahr wieder annehmen und mir neue Ziele setzen! NYC 2019! Ich bin Steffi sehr dankbar und wenn ihr auch lust auf eine Veränderung habt dann schaut doch mal bei ihr vorbei:)! #transformation#weightloss#fitness#eatclean#functionaltraining#train#feelbetterlivemore#sportmotivation#bodytransformation#balanced#food#girl#core#steffikerst#sportloft#kreuztal#NewYearsChallange2018#NewYearsChallange2019#feelfit

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Guten Abend :) Heute war ich auf einer Schulung. Ich finde es gut und wichtig , sich ständig weiterzubilden , niemals stehen zu bleiben. Ich persönlich versuche öfter meine Stärken auszubauen als mich über meine Schwächen aufzuregen. Das Thema ist mehrfach bespielt wurden, sicherlich von etlichen Menschen. Aber dennoch. Hat man es wirklich verinnerlicht? Verstellt man sich manchmal nicht doch noch um anderen vielleicht zu gefallen? Ich für mich tue das so gut wie nie. Ich nehme Rücksicht , ja. Demut - ok das ist ausbaufähig. Aber mich verkleiden? In der Regel nicht! Ich werde mich in der Zukunft in diesen Texten und auch in meinen Storys eher um Themen kümmern , die mich in meinem Leben weitergebracht haben. Ich weiß natürlich auch , dass viele die langen Texte nicht lesen - aber dennoch möchte ich, den paar die sich immer alles durchlesen , wenigstens einen Mehrwert bieten :-). Ich hab derzeit sehr viel zu tun und werde das einfach Schritt für Schritt implementieren und bin auf euer Feedback gespannt!

[Werbung da Markennennung] Heute gab es die angekündigte Kräuterwanderung. Da es unheimlich viele interessante Infos gab, ich viele Fotos gemacht habe und es sogar am Ende noch Snacks gab. Werde ich mich in der nächsten Zeit mal ran setzen und was in meinem Blog darüber schreiben. Dann kann man besser schauen, ob es für einen interessant ist oder nicht. Heute steht dann nur noch Fußball an und den Abend / das Wetter genießen :). Macht euch einen schönen Abend.

bin ich eigentlich die einzige, die oft keine Ahnung hat was man hier hinschreiben soll ? ich meine, ich könnte das übliche bringen, wie das wetter war viel zu heiß oder whuup noch einmal schlafen und das Wochenende beginnt ‍♀️ aber ehrlich gesagt muss ich gerade daran denken, dass beim schwitzen der klebe-Bh nicht hält und man angst haben muss, dass der stumpf beim bummeln in der stadt unters top wegfällt und,- oder mein Elefantenkunstwerk von instagram zum 2. mal aus meiner Story gelöscht wurde Abgesehen davon sitze ich auf dem Sofa und habe mir die Nase mit Taschentüchern zugestopft. Leider bin ich total erkältet und vom ganzen putzen wird die nase ganz rot und wund Also stelle ich fest : heute war ein öder tag und vieles läuft nicht, wie gewollt ‍♀️ naja ‍♀️ wie sieht es bei euch so aus ? Gute Nacht #overandout #ichnehmedashierechternst . . . #badsalzuflen#kleve#coesfeld#emsdetten#rheine#osnabrück#greven#münster#lohmar#geldern#heinsberg#rahden#olsberg#oldenburg#büren#winteberg#spenge#billerbeck#badmünstereifel#menden#lemgo#kreuztal#bornheim#borken#plettenberg#ahaus#hilden

Stammi ist im vollen Gange Lieben Dank an alle die da sind für diesen absolut erfolgreichen Dampferstammtisch! ❤ Wir wünschen noch ein schönes Wochenende #vapeon #vapelife #vapelove #vapeshop #vapestore #vapecommunity #vapestagram #vapexclusive #dampftbeidir #ecig #liquid #dampfenstattrauchen #vapefam #stammtisch #stammi #kreuztal #dampfen

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