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Oi mores,vim dar uma dica maravilhosa para vocês, quem não gosta de ovos cremosos,não é mesmo! Então, meu segredo é usar uma colher de creme de ricota,pra ele ficar todo cremosinho e suculento,fica uma delícia e muito mais saudável. Espero que tenham gostado!!! Curtir,comente e salve isso é muito importante para o engajamento. Obg #cafefuncional #dicas #dica #vidarealfit #maissaude #emagrecendo #emagrecimento #emagrecer #Itaguaí #lowcarbbrasil #lanchefit #vidasaudavel #estilodevida #formiguinhɑs #reeducacaoalimentar #lowcarbbrasil #lowcarb

DEIXE UM ❤ SE VOCÊ GOSTOU! . Saladas de pote completas (com porção protéica ) para mais uma semana (almoço e jantar) garantida! ✌ . . Repost: @simisfit SIGA NOSSO PERFIL: @emagrecendo_sem_segredos . . . ÚLTIMAS VAGAS _ Participe Do Nosso DESAFIO DO GENGIBRE e Elimine 5 KG em Apenas 15 Dias _ ⬛O DESAFIO E TOTALMENTE GRATUITO _ Para PARTICIPAR Comente EU QUERO E Clique no LINK em AZUL da nossa BIO do PERFIL ↗️ ↗️↗️

Olá meus amores, boa tarde.... depois de um dia de trabalho cansativo, vamos lanchar um soomthie saudável e delicioso para recuperar as energias e saciar a fome de forma leve depois de um fim de semana de gordices Soomthie de Morango : iogurte natural, morangos picados, 2 colheres de sopa de geleia de pé de galinha (destaques ou me chamem pelo DIRECT, 100% colágeno) 1 colher de sopa de farelo de aveia, bata no mix Ou liquidificador e depois acrescente e 1 colher de sopa de chia... passo a passo nos stories!!!! #lanchedatarde #iogurtenatural #morango #farelodeaveia #chia #taçasaudavel #comidafit #docelardamineira #receitasdocelardamineira #cafedamanhafit #mesaposta #montagemdeprato #smoothie #chia #megacremoso #lanchefit #lardocelar #lancherápido #delicia #passoapasso #salvonosdestaques #sejabemvindo #MG #dicasdepasseios #dicasdeviagem #lardasmineiras #dicasdelugares #dicasdecasa #lardocelar #lardasmineiras #comprinhas #dicasdeprodutos #lanchesaudavel

Não esquece de curtir e marcar as amigas ❤✨ . Panquecas fininhas sem glúten e lactose free . Ingredientes: . • 2 ovos • 2 colheres (sopa rasa) de farinha de amêndoas • 1/3 xícara de água • 2 colheres (sopa) de azeite • Pitadinha de sal . Preparo: . 1 - No mixer ou liquidificador, coloque os ingredientes, bata até tornar homogêneo. 2 - A massa fica com textura mais líquida. 3 - Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma fina camada da massa com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual. 4 - Recheie a gosto e sirva com molho de tomates frescos.

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO❤ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não se esqueça de seguir o nosso insta @cardapiofit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ COXINHA LowCarb ➡Bata no processador 1k de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo ,3cs de requeijão cremoso e misture bem. ➡Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi mussarela. ➡Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado. ➡Fritei na banha de porco mas pode ser assada ou na airfrair também. ➡DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. ➡Repost @receitasdaleka . - Elimine 10 KG em TEMPO RECORD - % Natural e sem alimentos caros - Você pode começar com alimentos que já tem na sua casa - Corpo sequinho e desinchado em 2 semanas - ◽ Comente QUERO SABER que vamos te guiar no passo a passo, OBS : Fique de olho no seu Direct pois vamos te mandar mensagem ❤

Oi mores,desde criança até a adolescência eu odiava mamão, cheiro,aspecto, me davam nojo,muitas vezes fazia ecaaaaaa. Mas depois de adulta resolvi dar uma chance pra ele rsss, experimentei de varios jeitos, até ficar do meu gosto, hoje abuso dele ,vitamina ,salada de fruta, com chia, virou meu coringa, enfim, percebi que era paladar infântil e que não iria levar para minha vida adulta,mores se permitam a novas possibilidades e sabores. O mamão é uma fruta que apresenta 86 calorias a cada porção de 200 g e é composta por nutrientes como potássio, fibras, proteínas, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, fósforo, ferro e magnésio. #alimentacao #dicas #dica #emagrecendo #emagrecer #feℓicidade #emagrecimento #lowcarbbrasil #lowcarb #crossfit #gymfit #fit #gym #fruta #lanchefit #vegetariano #vegano #foconadieta #reeducacaoalimentar #corposaudavel #vidasaudavel #maissaude

Misto Quente de Pão de Queijo na Sanduicheira ⬇️ - Siga nosso perfil @receitascotidianas. - Ingrediente 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão 4 colher de sopa de polvilho doce 3 fatias de presunto picado 3 fatias de queijo picado 1 colher de sopa de manteiga sem sal derretida - Modo de Preparo 1. Numa tigela, misturar o ovo e requeijão. 2. Adicione o polvilho doce e misture. 3. Adicione o presunto e queijo picado, misture. 4. Unte com a manteiga derretida e pré-aquecer o tostex / sanduicheira. 5. Adicione a mistura nas cavidade e feche a tampa. 6. Retire quando o equipamento indicar. 7. Aproveite! - Você gostou ?Comente "SIM" nos comentários, e curta essa publicação ❤️. #receitas_boa #receitasfacil #receitasquefuncionam #receitasrápidas #receitas #ingrediente #receitascotidianas #saúdealimentar #comidaboa #saúde #saudealimentar #saudenoprato #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #receitafit #perderpeso #perderpesorapido #foconadieta #comerfazbem #comidafitness #mistoquente #misto #queijomuçarela #fitcomdicas #gostosuras #cozinhando #engordarnuncamais #lanchefit

Oi mores,olha essa opção de café, lanche, pre ou pós treino baratinho crepioção feito de floçao e café com canela e gengibre em pó... O cuscuz é um alimento integral e uma boa fonte de vitaminas B necessárias para sua saúde. Especificamente, o cuscuzoferece tiamina, niacina, riboflavina, B6, ácido fólico e ácido pantotênico. Receita. 10 gramas de flocos de milho usei @granfinoalimentos 1 ovo inteiro 1 colher d fermento em pó 3 colher de ricota picadinha 2 colheres de água 1 pitada de tempero usei chimichury Preparo. Junte o cuscuz com a água deixe descansar por 10 mim, acrescente o restante tudo junto e misturado. Leve em fogo baixo coma frigideira untada de manteiga. Pronto,bom apetite Cuscuz é vida #emagrecendo #emagrecer #emagreci #cuscuzrecheado #cuscuznordestino #evolucaopapoco #foconadieta #alimentaçãosaudavel #Itaguaí #itaguai #blogueirarj #bloguerinha #gymfit #fit #gym #fitgym #tômecuidandofit #tomecuidandofit #receitasfitness #receitasbasicasfit #vegetariano #receitavegetariana

Oi mores,vim passar essa dica para vocês, opção de lanche,pré e pós treino ,iorgute com apenas 2 ingredientes, e granola sem açúcar, eu não gosto de iorgute, porém arrumei um jeito de consumir nessa versão com granola ,super super crocante além de ser saudável, dar uma baita saciada. Pode misturar com whey tbm,e ser um pré e pós treino. Acrescentar uma fruta tipo banana,fica maravilhoso. Usei o iogurte da @nestle #gymfit #crossfit #emagrecendo #emagrecer #emagrecimento #lowcarb #lanchefit #dieta #estilofit #gym #fit #fitgirl #fitmotivation #evolucaopapoco #engajamigs #dicas #dica #dicasfit #dicasfitness #estilofit #receitasfit #organizacao #Itaguaí #itaguai #tômecuidandofit #tomecuidandofit #blogueirarj #bloguerinha