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E a turma das 20h voltou do feriado com Tudo! Prof. @anapaulanusper . . #PilatesLovers #PilatesParaTodos #HealthyLifeStile#PosFeriado #Saude #BemEstar #SaoConrado #LavandaSpa #LavandaFitnesSpa

#Segundouuu ✨Gardênia brilhando no Reformer ✨ Profª @berenice_tullio . . . #divasdopilates #healthylifestyle #reformerpilates #pilatesparatodos #pilateslovers #saoconrado #lavandafitnesspa #lavandaspa

Sexta também é dia de fortalecer a musculatura! @mtizzot no Reformer Professor @dudutorrespersonal Exercício intermediário/avançado de Estabilização da Cintura Escapular e Acionamento do Core em DL. E aí, se inspirou?! . . #PilatesReformer #PilatesAvançado #PilatesLovers #PilatesFit #HealthLifeStyle #Saude #BemEstar #LavandaSpa #LavandaFitnesSpa

Sim! Agora você também poderá se beneficiar das técnicas do Mindfulness no espaço Lavanda! Nossa turma será toda sexta-feira. Permita-se viver essa experiência! Temas trabalhados e praticados: →Atenção Plena ao se Alimentar →Atenção Plena à Respiração →Atenção Plena ao Corpo Inteiro →Atenção Plena aos Sons →Atenção Plena aos Pensamentos e Emoções →Atenção Plena como Pura Consciência Para mais informações, entre em contato. #mindfulness #meditação #meditation #lavandafitnesspa #felicidade #paz

Foto tirada no #lavandafitnesspa

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.” Joseph Pilates . A semana apenas começou... . . . #josephpilates #pilates #pilateslovers #contrology #bodyandmind #health #instamood #saoconrado #barradatijuca #lavandaspa #lavandafitnesspa

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Qual é a sua idade? "A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida" •Joseph Pilates• . Sob orientação da professora @anapaulanusper - Sr Pedro, se exercitando na chair. . #ChairPilates #PilatesParaTodos #PilatesForMen #PilatesLovers #PilatesSaoConrado #SaoConrado #LavandaFitnesSpa #LavandaSpa

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