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El comentario que más recibo es "no se si lo estoy haciendo bien".⁣ ⁣ Y adivina que, no lo puedes hacer mal, tampoco bien, sólo meditamos y ya.⁣ ‍♀️⁣ La primera vez que escuché esto se me quito un peso de encima, bien y mal son juicios de valor que en la meditación no son de servicio. ⁣ ⁣ Hay meditaciones en las que estas más concentrado, más relajada, más presente, más activa, meditaciones más agradables o meditaciones en las que conectas por completo, pero nada de esto esta mal, ni bien, sólo es.⁣ ⁣ Así que la próxima vez que te quedes dormido en una meditación en vez de decir "lo hice mal" di "cuánto me relajé". No hace falta juzgarnos, el camino es tan importante como la meta pues al meditar todos los días comienzas a convertirte en esa persona que quieres ser.⁣ ⁣ Para saber más acerca de esta maravillosa práctica milenaria te invito a escuchar la sesión #63 de Medita Podcast, dónde platicamos acerca de ¿Qué es meditar?⁣ ⁣ Link en mi bio.⁣ ⁣ #MeditaPodcast #medita #mardelcerro #guiademeditacion #meditaconmigo #relax #gratis #meditacionguiada #meditacion #podcast #medita #meditando #aprendeameditar #meditacionenespañol

Gira tú mirada hacia tú interior , y observa ... Todo lo que dices refleja lo que eres ... Todo lo que haces refleja lo que eres ... Todo lo que piensas , también se refleja ... Que tengas un bello día Namaste . . . . #yoga #asana #variante #postura #namaste #yogaeveryday #yogaeverywere #yogatime #medita #meditacion #bienestar #welness #fitness #salud #playa #beach #beachyoga #isladecoche

Cada despertar es una página nueva. Otra oportunidad para diseñar tu vida ideal, cumplir tus sueños, vivir al máximo con la mejor actitud. Nadie es responsable de tu felicidad y desarrollo personal, más que tú. Sé consciente de tus pensamientos, de tu actitud, de tus acciones. Deshecha lo malo y quédate sólo con todo aquello que ilumine tu día.✨ . . . . . #despierta #disfruta #dejair #perdonate #amate #amor #luz #vibrabonito #goodvibes #positivevibes #piensapositivo #medita #vidasana #mentesana #energíapositiva #sefeliz #bethelight #sharegoodness #sharethelove #soulfamily #healthychoices #habitos #vivefeliz

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As vezes, olhar pra si não é “gostosinho”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qual sua escolha...CURA ou ANESTESIA? Com carinho, Luís Gebara Ps: tudo bem escolher anestesia. Eu já escolhi por ela varias vezes! ❤️ #medita #mindfulnessbrasil #mindset #compaixao #mindfulness

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