Liste des hashtags les plus populaires par sujet #LIHASKUNTO

Lonkankoukistajan venytys. Tässä aluksi lösähdän roikkumaan notkoselällä alas – mutta tehokkaammin venytys löytyykin pienemmällä liikkeellä. Jätä polvi noin 90 asteen kulmaan ja käännä häntäluuta jalkojen väliin. Liikuta lantiota ihan pikkuisen eteenpäin, kunnes tunnet venytyksen lonkankoukistajassa. Parikin senttiä voi riittää, joskus jopa ajatus. Lisää venytystä koko lihasketjulle saat nostamalla takajalan puolimmaisen käden yläviistoon. Etureiden hoitelet samalla, kun nappaat jalkapöydästä kiinni ja vedät sitä pakaraa kohti. Tägää kaveri, joka on turhan kireä! #huoltoamunkeholle #venyttely #kehonhuolto #liikkuvuus #lonkankoukistajat #kehonhallinta #lihaskunto #liikettäniveliin #kehonhuoltohaaste #vahvanainen

Today #gym. Tried my best, but didn’t get the all-in mentality going. Listened my time capsule and damn I have great taste in music ‍♀️ danced a bit in the middle of the #workout as sometimes it’s like that and that’s the way it is whoa #run #runner #running #runforrestrun #runnergirl #runningcommunity #runninglife #runnerslife #trailrunner #trailrunners #tätijuoksee #polkujuoksija #womenrunning #juoksija #instarunner #jalanjälkivalmennus #weighttraining #strengthtraining #lihaskunto #punttisali #kuntosali #ilkka #markku #krusifiksi

Hotellin salilla tilaa riittää - suomalaisen unelma Tästä on hyvä jatkaa penkkiurheilun pariin ⚽ *** No one else at the gym - a Finnish dream Next up: football! ⚽ *** #juoksu #running #run #runner #juoksija #lihaskunto #kuntosali #gym #london #traveling #helsinkicityrunningday #hcrd2019 #hcrstreetteam

Perjantain punnerrukset Tästä liikekompleksi yläkropan treeniin ja parantamaan mm.lapatukea. Huomenna alkaa @spartan.fi voimavalmentajakoulutus @tfwturku eli viikonloppu meneekin Turussa. #spartanacademy #voimavalmentaja #punnerrus #kuntopallo #medball #pushup #lihaskunto #olkapää

"Liian usein unohdamme kuinka monipuolinen ja kestävä kokonaisuus kehomme on. Jos syötämme sisään ainoastaan yksinkertaisia liikemalleja, saamme vain yksinkertaisia tuloksia. Leikkimisen ja kokeilun avulla voit opettaa kehoasi löytämään uusia ratkaisuja sekä adaptoitumaan ympäristöön." © @tuspu #kehonpainoharjoittelu #liikkuvuus #voimistelu #toiminnallinenharjoittelu #treeni #kuntosali #voimaharjoittelu #lihaskunto #liikunta #breakdance #terveys #leikkiminen #kokeilu

Smith-teline on loistava väline esimerkiksi kyykkyihin, mutta soveltuu todella hyvin myös vetoihin ja punnerrusliikkeisiin ➡️ Ensimmäiset kaksi liikettä esimerkiksi leuanvedon tukiharjoitteiksi! ➡️ Viimeinen liike (ranskalainen punnerrus kehonpainolla) edistyneemmälle treenarille! ↘️ Nappaa liikkeet talteen oikeasta alareunasta ja ota testiin! #treeni #kuntosali #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #lihaskunto #voima

Kuvaajina saadaan työskennellä mitä taitavampien ihmisten kanssa. Tässä @tuspu näyttää mallia, kuinka tehdään #frogstand Mä tiedän, että meillä on seuraajissa väkeä, joilta tää onnistuu. Laita "" jos sultakin menis stand tai tägää kaveris, jolta tää onnistuu. • • • • • #kehonpainoharjoittelu #liikkuvuus #voimistelu #toiminnallinenharjoittelu #treeni #kuntosali #voimaharjoittelu #lihaskunto #liikunta

Jonkin aikaa sitten aloitin @maikki.marjaniemi 10-viikkoisen Peppupaja-verkkovalmennuksen. Blogissa kerron, miksi päätin aloittaa valmennuksen, miltä se on vaikuttanut tähän asti ja onko tullut tuloksia. Linkki postaukseen löytyy profiilista!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #peppupaja #maikkimarjaniemi #salitreeni #kuntosali #pakaratreeni #jalkatreeni #lihaskunto #voimaharjoittelu #treeni #testissä #verkkovalmennus #treenimotivaatio #hyvinvointi #kokonaisvaltainenhyvinvointi #terveys #hyväolo #ravitsemus #ruokavalio #bloggaaja #uusipostausblogissa #uusiblogipostaus #hoorayforsquats #strenghttraining #workoutmotivation #gymlifechoseme #girlgains #girlswholift #workoutmotivation #training

❄️Hankitreeni❄️ . Aurinko paistaa täydeltä taivaalta ja mua ei ainakaan huvita lähteä sisälle treenaamaan. ‍♀️‍♀️ . Blogista löytyy nyt ohje hankitreeniin videon kera! Lihaskuntoa voi treenata myös talvella ulkona! . Linkki löytyy biosta blogiin ja blogista pääsette videoon lukemalla Hankitreeni! postauksen Tai haette youtubesta Hankitreeni niin saatatte löytää