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Treinos das 16:00 pegando ! Não importa o horário a chinela canta solta em nosso tatame! Somos todos Gracie Humaitá! #GracieJiuJitsu #mestrejoaofilho #mestreterencioabreu #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #grandemestreheliogracie #defesapessoalgracie #defesapessoal #gracieselfdefense #complexophysicallab

Venha treinar com os guerreiros da Gracie Humaitá Fortaleza! Temos vários horários para sua comodidade! Descubra um estilo de vida fora comum e venha fazer parte de nossa família! #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita

A @graciehumaitafortaleza deseja um feliz aniversário ao grande mestre @rolkergracie ! Vida longa mestre! DNA Gracie! #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita

Para quem quer se aprofundar ainda mais na arte suave, disponibilizamos aulas particulares para nossos alunos com os professores, @abreuterencio e @danielmachadograciebjj ! Para maiores informações WhatsApp: (85) 9 9703-8855. #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita

Em nosso plano de aula semanal vamos estudar o “Arm Lock”. Essa chave abre espaços e transições para diversas finalizações! Somos muito mais que uma academia, somos uma escola de artes marciais! DNA Gracie! #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita #planodeaulasemanal #posicaodasemana #armlock

Em nosso plano de aula semanal vamos estudar o controle lateral ou também conhecido como 100 kg, esse controle proporciona um grande domínio e abre espaço para diversas finalizações. Somos muito mais que uma academia, somos uma escola de artes marciais! DNA Gracie! #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita #planodeaulasemanal #posicaodasemana #100quilos

Hoje foi um domingo especial, nosso irmão @hanstschiedel comemorou seu aniversário no tatame! Nós da Gracie Humaitá Fortaleza desejamos um feliz aniversário repleto de alegrias e com muito jiu jitsu! Vida longa irmão! #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita #planodeaulasemanal #posicaodasemana #antibullying #atividadefisica #graciekids

Sinta a energia de nosso tatame!!! Nós somos a @graciehumaitafortaleza ! Nossa família não para de crescer! Parabéns a todos os guerreiros e guerreiras que se graduaram! Continuamos trabalhando duro e em silêncio. #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita #planodeaulasemanal #posicaodasemana #antibullying #atividadefisica #graciekids

Graduação @graciehumaitafortaleza 2018.2, Parabéns a todos os graduandos! #graciehumaita #graciehumaitafortaleza #graciehumaitacentro #complexograciehumaitafortaleza #graciebjj #graciejiujitsu #bjj #gracielifestyle #jiu #jiujitsu #jiujitsufeminino #defesapessoal #defesapessoalgracie #selfdefense #gmheliogracie #mestrerolkergracie #mestreroylergracie #mestreterencioabreu #defensoresdoescudoamarelo. #somostodosgraciehumaita #planodeaulasemanal #posicaodasemana #antibullying #atividadefisica #graciekids