negatela negalica prirodnakozmetika zdravlje kozmetika beograd srbija lepotaizdravlje beauty masaza negakose prirodno sminka anticelulit lepota nega relax tretmanitela wellness cetkicezasminkanje kraljevo maderoterapija negakoze novisad prodaja bilje depilacija ekologija farmasi hidratacija
Juče smo se divno družili na događaju koji je organizovao @skintemple.rs
Skintemple je glavni uvoznik korejskih brendova za negu lica i tela. Par proizvoda iz njihovog portfolija sam već probala (možete pronaći u mojim postovima), a juče sam kacila i storije sa događaja tako da "bacite pogled".
Ovo što držim u ruci je patch kad izađe gospođica bubuljica. Nisam još probala, ali su rekli da je sjajan. Ne sumnjam da ću uskoro imati prilike da probam.
Pogledajte šta sve to imaju od proizvoda ja sam sigurna da ćete pronaći nešto za sebe jer su jedna velika preporuka! ❤️
Da li ste probali korejske proizvode i koje? ☺️
.
.
.
#skintemple #skintemplesrbija #korea #koreancosmetic #korejskakozmetika #kozmetika #kozmetikabeograd #koreanbeauty #koreanproducts #negalica #negatela #beautybloggers #beautyroutine #beautyproducts
Sijajte i posle praznika ✨ @eveline_cosmetics_srbija Luxury expert losioni za telo su brzoupijajući i lagane teksture, a dolaze u dve varijante: Black and white vanilla i 24k gold ✨Priznajem da nisam fan slatkastih mirisa, ali zato 24k gold mirise najbolje od svih losiona za telo koje sam imala (ne mogu da odredim, ali miriše kao parfem) i daje koži suptilan zlatni sjaj
Koji je vaš omiljeni losion za telo?
#sjaj #zlato #losion #losionzatelo #mlekozatelo #ad #reklama #eveline #collab #collaboration #beautybloggers #lepota #negatela #nega #kozmetika #praznici #jelka
Lepo je vreme krenulo, a i sa njim mnogo vas koji kreću da drže dijete i idu na treninge..
Šta je moj savet od srca za svakoga ko tek počinje sa zdravijom hranom i vežbanjem♥️
❌Nemoj da se iscrpljuješ na treningu i gladuješ!
✅Treniraj da budeš jaka i jedi dobro, a kvalitetno!
✅Rezultati se ne postižu motivacijom, već disciplinom! .
Ovo vam se možda čini prosto i kao da nisam otkrila ne znam kakvu tajnu, jer i nisam, ali ove 3 stavke su prokleto teške, pogotovo na početku, i ovo su stavke gde ljudi svakodnevno greše! Zato, magistriraj njih i daleko si odgurao
.
.
.
.
.
.
.
#zdravaishrana #dijeta #mrsavljenje #zdravobrok #motivacija #planishrane #fitness #fitspo #kakosmrsati #beograd #srbija #pilates #ljubavpremasebi #treninzi #zdravzivot #girlswhoworkout #vezbanje #trening #zdravotelo #beograd #negatela #fitgirls #bosslady #businesswoman #business #zahvalnost #motivacija #uspeh #istrajnost #lifecoachforwomen #lifecoach #grupnitrening
♀️PROLONGIRANA DIJETA♀️
Ok, do sad i ptice znaju da je za gubitak telesnih masti potrebno da budete u kalorijskom deficitu, ALI☝najbitnija stavka od svega je kako i koliko dugo!
MOLIM VAS, na ovo obratite posebnu pažnju-ovo je najbitnije! Zašto
Ukoliko ste na dijeti prolongiran vremenski period, organizam će se adaptirati na nizak kalorijski unos i preći u ‘borbu za opstanak’, zbog čega će doći do raznih poremećaja:
-poremećenost hormona
-‘plato’ u progresu
-izostanak menstrualnog ciklusa
-anksioznost/depresija
-poremećen san
-opsesivno razmišljanje o hrani
-prejedanja
-promene raspoloženja
-težak oporavak od treninga i bilo kakve fizičke aktivnosti
-nizak nivo energije
-povećan stres
U zavisnosti od toga koliki je vaš dnevni deficit, do negativnih adaptacija može doći već nakon 5-7 sedmica! Zato mooooolim vas nemojte živeti na dijetibudite povremeno na vašim kalorijama za održavanje ili u blagom plusu
Ovo je razlog zašto za sve postoji plan, program i PERIODIZACIJA!!!
♥️
.
.
.
.
.
.
#zdravaishrana #dijeta #mrsavljenje #zdravobrok #zdravirecepti #planishrane #fitness #ishrana #prijatno #kakosmrsati #diet #dietplan #healthy #healthylife #healthyeating #ljubavpremasebi #znanje #uspeh #gratitude #mindgrowth #girlswhoworkout #vezbanje #trening #zdravotelo #zdravobrok #beograd #negatela #lepota #zdravzivot #budifit #zdravo
⚡️ M I T ⚡️ - ‘Doručak je najbitniji obrok u danu’ .
Zašto ovo nije istina?
Nemojte pogrešno da me shvatite, ne želim nikog da uvredim, ali pre npr.10 godina ovo je moglo da prodje, ali nauka toliko brzo napreduje i toliko mnoogo svakog dana, da ne mogu da poverujem da razni ljudi mogu i dalje da propagiraju ovo, i savetnici o ishrani koji bukvalno teraju ljude da doručkuju♀️
Čak neka poslednja istraživanja pokazuju kako zapravo obrok odmah po budjenju može i da doprinese povećanju telesnih masti (jer ode dobra količina kalorija već u samom startu dana) + jetra nema još vremena da radi, čisti i da se regeneriše/već je po budjenju odmah bačena u novu vatru!
Ali, bitno je ne biti ekstrem☝☝☝ (npr. ja ga obožavam,ali budu i dani kad je prvi obrok u 14h), na vama je da li ga želite ili ne, ali cilj je da ZNATE kako stoje stvari i da nećete biti ‘ne fit’ i ‘nezdravi’ ako ga ne volite❗️❌
Pa evo:
To da li ćete smršati (ili održavati vitku liniju) zavisi isključivo od kalorija koje treba da unesete za TAJ dan, tako da, da li ćete doručkovati u 8h ujutro ili će vam prvi obrok biti u 14h popodne NIJE BITNO, ne pravi razliku! Kao što nije bitno ni da li je poslednji obrok bio u 00:00h tačno pred spavanje! Jer ako ste vi u kalorijskom deficitu, vi ćete gubiti telesne masti kako god da okrenete, bez obzira na satnicu vaših obroka!
‼️Pre nego što počnete da se terate na nešto, pazite čije savete slušate i edukujte se na 1. mestu
.
.
.
.
.
.
.
#zdravaishrana #zdravahrana #dijeta #mrsavljenje #kakosmrsati #zdravomrsavljenje #ukusno #obrok #gubljenjekilograma #recepti #ishrana #prijatno #zdravo #negalica #negatela #planishrane #doručak #dorucak #bosslady #businesswoman #kalorije #zdravaprehrana #zdravotelo #zdravobrok #zdravozivljenje #smrsajzdravo #zdravenavike #zdravdorucak #rucak #vecera
Iskoristite popust da dodjete do bio-botoksa...
Ultimativni lifting efekat.
Informacije i porudžbine : 011/4044 756 i 062/312 375
Više na : http://bit.ly/2wFPTcO
#lifting #biobotoks #peptidi #biomometickipeptidi #krema #serum #kucnanega #giftset #biobotox #primiacosmetici #primiacosmeticisrbija #kozmetikaharmonija #prirodnakozmetika #profesionalnakozmetika #nega #negalica #negatela #beauty #beograd #beautysalons #skincare #antiage #limitededition #cvijiceva105 #beautylife #beautytreatments #love #beautiful #happy
Collecter les statistiques #NEGATELA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).