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Finally SUMMER is here! Friday Yoga July 5th 9:30am Hot Yoga at Niyama 12pm NOON SUP Yoga Class at Northwestern University Sailing Center Perfect way to spend part of this beautiful day NO Experience Needed - arrive 15mins Early! . SUP Yoga Evanston Summer 2019 June 1 - August 25 10am Saturday & Sunday Noon Wednesday & Friday Weather permitting - check SUP Yoga Evanston for class updates / cancellations ! No Experience Needed - No pre-signup - just arrive 15mins early $45 for the 1.5hr experience or $175 for a 5 class punch pass !!! All classes are at the beautiful Northwestern University Sailing Center in Evanston !! This will be my 8th summer teaching these fun classes - hope you'll join us this year! www.supyogaevanston.com #sup #supyogaevanston #supyoga #standuppaddle #standuppaddleboardyoga #lakemichigan #northwesternuniversity #selflove #selfcare #wilmette #spring #yogabluesandbrews #niyamayoga #hotyoga #vinyasaflow @prana #pranainfluencer #shiatsu #shiatsumassage #meditation #thaiyogamassage @wellspringintegrative #massage #yogateacher #doga #yoga #yogaheals #yogaeverydamnday #kristinandrewsyoga #evanston #love @officialnusc

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. QUI SOMMES NOUS ? . Agathe et Romane, c’est deux copines qui se sont rencontrées à la crèche , ont grandi ensemble, ont fait leurs études chacune dans leur domaine ‍‍⚕️, mais partagent pour passion le yoga ‍♀️(et beaucoup d’autres ), et après plusieurs années de pratique et une formation de Yoga au Studio Gérard Arnaud ont décidé de s’associer ! Elles vont désormais partager leur temps entre leur deux métiers pour vous faire découvrir, aimer et pratiquer le Yoga à travers deux approches : le Hatha et le Vinyasa, l’une douce ‍♀️ et l’autre dynamique‍♀️; chez vous, chez elles, au parc ou sur votre lieu de travail. . Pour nous connaître plus personnellement en attendant le mois de Septembre, rendez vous jeudi pour découvrir le portrait d’Agathe ! . Belle journée ☀️ . Namasté . #yoga #yogaparis #niyamayoga #niyamayogaparis #yogi #yogagirl #yogalover #yogapartner #paris #hatha #vinyasa #namaste

I back and couldn't be happier with the fresh new Niyama Studio Brad and our Yoga Community made possible ! Thank you Namaste ❤ My Weekly Yoga Classes ❤ 1pm Tuesday 75min Niyama Flow 7pm Tuesday 90min Niyama Hot 7pm Thursday 90min Niyama Hot 9:30am Friday 75min Niyama Hot 12:30pm Sunday 90min Niyama Hot #yogaeverydamnday #kristinandrewsyoga #yogabluesandbrews #niyamayoga

. ROMANE ‍♀️ . Psychomotricienne depuis 2015, j’exerce mon métier auprès d’enfants à domicile à Paris . Je pratique la danse depuis 18 ans. Également (très) gourmande, j’adore découvrir de nouveaux endroits pour enrichir mon carnet d’adresses ! Et tout comme Agathe, j’ai souvent besoin de prendre l’air de la campagne ou de la mer pour me ressourcer le temps d’un week-end ou pendant les vacances. . J’ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga il y a 4 ans sur les conseils de ma professeur de Danse pour m’aider à mieux respirer. Puis j’ai découvert le Vinyasa, qui répondait davantage à mes attentes, notamment par son côté plus sportif et sa synchronisation entre mouvement/respiration. L’association des deux pratiques m’a permis d’apprendre à vraiment accorder mon souffle, écouter mon corps et ses besoins; j’ai également énormément gagné en souplesse et en force musculaire. Au delà des aspects physique et mental, le Yoga m’a surtout ouvert à une nouvelle culture et philosophie que j’apprends à découvrir au travers de nombreux livres. La formation de professeur de Yoga auprès de Gérard Arnaud m’a permis d’approfondir mes connaissances et d’apprendre à les transmettre. Prochaine étape: Formation Yogamini pour enfants dès Octobre afin d’enrichir ma pratique professionnelle! . Au plaisir de vous rencontrer sur nos tapis afin de vous faire partager mon expérience et vous donner goût au Yoga! . Namasté . #yoga #yogi #niyamayoga #niyamayogaparis #paris

Niyama Yoga Paris vous souhaite un beau mois d’Août! ☀️ . Où que vous soyez, n’oubliez pas de « Bouger, Respirer, Méditer » ! . . Namasté . #yoga #yogi #yogini #yogalover #niyamayogaparis #niyama #niyamayoga #mountain #sea #city #countryside

❤Tuesday Yoga❤ Oct 23rd 1pm 75min NOT Hot Niyama Flow ***NEW CLASS*** 7pm 75min Niyama Hot ***NEW shortened CLASS***.. . ❤ My Weekly Yoga Classes ❤ at Niyama Yoga 1pm Tuesday (NOT hot Niyama Flow) 75 7pm Tuesday Niyama Hot 75 7pm Thursday Niyama Hot 90 9:30am Friday Niyama Hot 75 12:30pm Sunday Niyama Hot 90. . . ❤When I'm not teaching I'm massaging (since 2002) ❤ at Wellspring Integrative Medicine located Downtown Evanston #yogaeverydamnday #crow #kristinandrewsyoga #yogabluesandbrews #niyamayoga #autumn #fall #favoritetimeoftheyear #hotyoga #vinyasaflow #pranainfluencer #shiatsu #shiatsumassage #thaiyogamassage @wellspringintegrative #butterfly #transformationtuesday #transformation #spiritguides

. MINUTE CULTURE . YOGA-SUTRAS de PATANJALI . Les Yoga-Sutras, c’est un peu le recueil de référence du yoga. Écrit par le sage Patanjali environ 200 ans avant J-C, ce texte établit en 4 livres et 195 aphorismes l’esprit du Yoga et l’enseignement de sa pratique. Ce petit traité sur la connaissance de soi et sur l’appréhension de la vie quotidienne nous ouvre les portes d’une vision du monde et de soi-même plus consciente et plus vigilante, toujours juste et appropriée à notre époque. Il décrit le fonctionnement du mental et nous indique différentes manières d’appréhender le yoga et de l’intégrer à nos vies. . Quelques sutras clefs : ✍ Yogashchittavrittinirodhah : « Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental . » (I.2) . ✍ Ahimsa-pratishthayam tat-samnidhan fairs-tyagah : « Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. » (II.35) . ✍ Sthira sukham asana : « Les postures de yoga sont à la fois stables et confortables. » (II.46) . Ce qu’on en a pensé: Ce livre était l’un des premiers à lire avant de débuter notre formation. Aux premiers abords, la lecture ne va pas être évidente : chaque aphorisme est écrit en sanskrit, suivi de la traduction de chaque mot, puis d’une traduction globale, et pour finir d’un commentaire explicatif (oups…). Puis rapidement, on se rend compte que ce livre n’est pas à considérer comme un roman qu’on lirait le soir avant de se coucher ou de manière superficielle. C’est un livre à garder avec soi, à consulter régulièrement, qu’il faut davantage prendre comme une lecture “méditative”, qui invite à comprendre, découvrir et à s’interroger sur le sens du yoga et de la vie. Plus on avance dans notre pratique, plus on le comprend! . . #yoga #yogi #yogasutras #niyamayogaparis #niyamayoga #lifestyle #wayoflife #meditation #spirit #book

. VINYASA YOGA ? ‍♀️ . Aussi appelé Flow yoga ou yoga dynamique, le Yoga vinyasa prend ses racines dans les mots « Vi »= d’une manière spécifique et « Nyasa »= place. Le Vinyasa Yoga est donc la synchronisation du mouvement avec la respiration. . Dérivé du Ashtanga Yoga, le Vinyasa yoga est plus libre et créatif, aucune séquence n’est imposée. Le professeur compose sa séance avec une série de postures en s’adaptant aux besoin et capacités de chacun. La transition entre celles-ci est appelé Vinyasa, enchaînement dynamique, fluide et harmonieux entre chaque posture. . . PRINCIPES DU VINYASA . ‍♀️Dynamisme ‍♀️Créativité ‍♀️Accessibilité ‍♀️Adaptabilité ‍♀️Unicité des cours . . DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE Les séances durent généralement 1h ou 1h30 et se composent comme tel: . ‍♀️Échauffement ‍♀️Séries de postures debout et assis avec vinyasa ‍♀️Séries de postures allongées ‍♀️Relaxation . . POUR QUI ? . Étant plutôt physique, cette approche de yoga est principalement destinée aux personnes ayant un niveau intermédiaire ou une bonne condition physique. Cependant, elle s’adapte à tous les profils. Pour ceux et celles qui n’aiment pas la routine et souhaitent se tonifier, ce yoga est fait pour vous! . . BIENFAITS DU VINYASA . ‍♀️ Silhouette tonique et sculptée ‍♀️ Renforcement et étirement des muscles profonds ‍♀️ Meilleur équilibre ‍♀️ Augmentation de l’endurance et de la force ‍♀️ Détoxification du corps ‍♀️Amélioration du sommeil et de la concentration. . Pour connaître tous les autres effets du yoga, rendez vous sur le post « YOGA IS GOOD FOR YOU » . . N’hésitez pas à prendre rendez vous pour découvrir le Vinyasa Yoga! . . #vinyasa #yoga #vinyasayoga #paris #yogi #yogini #practice #niyamayogaparis #niyamayoga #wellness