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Crostini de ovos e chia!!! ✅ . Quer matar aquela vontade de comer algo delicio, mas não quer sair muito da dieta? Vem conferir essa receitinha que preparamos para vocês! Uma delicia e a nossa Nutricionista @andressaschoffernutri aprovou!!!!!!! Para mais informações nos contacte via DM Ou pelo telefone: ☎ (69) 9 8436-2519 (whatsapp) . . . #AndressaNutri #ColoradoDoOeste #nutricionistas #nutricionista #perderpeso #jejumintermitente #dieta #vida #dietaflexivel #treino #perdergordura #dietadetox #perderbarriga #emagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsa #dietalowcarb #reeducacaoalimentar #alimentacion #nutricion #fitness #alimentacaosaudavel #healthyfood #alimentaci #nutrici #saude #vidasaudavel

Viernes ! Opción sin carne ❤️ Canastitas de calabaza, choclo y queso❤️ Fáciles, prácticas y riquísimas. Ingredientes 5 raciones 1 cebolla grande o 2 chicas 1 morrón rojo 1 choclo grande o 2 chicos 2 tazas puré calabaza (hecho en microondas) 2 cubitos caldo zapallo y choclo o verdura sal y pimienta a gusto 3 cucharadas harina 3 huevos 16 / 18 tapas empanadas 250 gr muzzarella Pasos 40 minutos Picar cebolla y morrón. Sofreír en un poco de aceite de coco u oliva .Salar Agregar choclo desgradado en crudo. El puré de calabaza y calditos. Un vez bien integrado todo agregar la harina y revolver hasta que espesa. Apagar el fuego. Una vez que la temperatura del relleno bajó agregar los huevos e incorporar. Armar las canastitas en la placa. Colocar relleno y un dadito de queso cremoso o muzzarella. Llevar a cocinar en horno pre-calentado 200º/220º durante 10/15 minutos aproximadamente Listooooo! ❤️❤️ #nutricion #salud #fitness #n #gym #saludable #fit #nutrici #dieta #vidasana #healthyfood #bienestar #healthy #nutrition #nutricionista #deporte #comidasana #vidasaludable #a #motivacion #entrenamiento #food #health #ejercicio #workout #alimentacion #alimentacionsaludable #bajardepeso #healthylifestyle

É possível selecionar para o cardápio alimentos que previnem gengivite, mau hálito e cáries, além de dar uma ajuda na limpeza bucal. Maçã, cenoura, coco, amêndoas e castanhas, pera, kiwi, melancia, cenoura, acelga e pepino são boa opções para quem come fora e nem sempre pode dar a atenção devida à higiene oral. . Alimentos fibrosos sempre ajudam na higienização oral, Ocorre que parte dos restos alimentares e bactérias dos dentes é removida com a mastigação. . Porém, não é permitido trocar o trio escova, pasta e fio dental, pelos alimentos detergentes. A escovação tem a função de desorganizar o biofilme oral e não de remover detritos alimentares. Então uma boa dica é usar o fio dental ou se preferir a escova interdental! . Frutas e vegetais com vitamina C auxiliam na prevenção das gengivites e ajudam na manutenção da saúde dos tecidos de suporte dos dentes. Já leite, queijos, frutas frescas, vegetais e alimentos integrais são benéficos para a formação da estrutura dental e para a manutenção da saúde oral. Para mais informções nos contacte via DM ou pelo telefone ☎ (69) 3322-4510 ➡Local de Atendimento: Ultraclin . . . #IsaNutri #Ultraclin #nutricionistas #nutricionista #perderpeso #jejumintermitente #dieta #vida #dietaflexivel #treino #perdergordura #dietadetox #perderbarriga #emagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsa #dietalowcarb #reeducacaoalimentar #alimentacion #nutricion #fitness #alimentacaosaudavel #healthyfood #alimentaci #nutrici #saude #vidasaudavel

¿Cuál es tu genética? por @giangosfit‍♂️ . Probablemente habrás oido en el gimnasio o a una persona la frase 'la genética lo es todo' ❎ . Bajo mi punto de vista, este argumento puede ponerse en tela de juicio. No me malinterpretes, la genética influye, sin embargo, si eres entendido y aplicas la pirámide para una vida saludable; no existe manera en que no puedas contrarrestar esa genética◾ . Qué es la pirámide una vida saludable?➡️ . Seguir dicha pirámide consiste en ejercitarte de manera diaria y controlar tu peso. Tu controlas tu peso a través de una dieta basada en alimentos no procesados y compuesta por frutas y vegetales . Tus grasas diarias deben proceder de alimentos como aceite de oliva, frutos secos o aguacate, mientras que tus carbohidratos, en su mayoría, debes consumirlos a través de granos integrales◾ . La estructura de tu cuerpo, además, puede disimularse a través de la construcción muscular o pérdida de grasa en determinadas áreas. Te explico por qué➡️ . Un caso hipotético es de una persona que almacena grasa en las piernas, por lo que tren inferior luce un tanto fino y descompensado. Esa persona puede reducir su índice de grasa y centrarse en la construcción muscular en el tren superior, de ese modo, su estructura lucirá más balanceada y armónica◾ . Tienes que entender que la genética no es suficiente para impedir que logres el físico que deseas. Pon de tu parte, el trabajo y la constancia y no utilices la genética como excusa. Tu puedes hacerlo‍♂️ #alimentacion #salud #alimentaci #fitness #nutricion #gym #dieta #saludable #comida #nutrici #nutrition #vida #entrenamiento #perderpeso #health #food #estilodevida #alimentacionsaludable #healthy #belleza #deporte #bienestar #suplementos # #fit #proteina #grasa #peso #bhfyp

❗️ NUEVO en stock ❗️ Libro de NutriEdu "Mídete con tus calorias" El libro Mídete con tus calorías compara tres alimentos con diferentes aportes calóricos. Su finalidad es que las personas sean conscientes de los alimentos que ingieren día a día. *Adquiere tu equipo de nutrición aquí * www.zonanutricion.mx ó mándanos un DM

Feliz fin de semana Si tus sueños y metas no te asustan... No son lo suficientemente Grandes!! Sueña Grande #vitaminas #fitness #gym #o #salud #saludable #natural #nutri #proteinas #vel #nutricao #a #healthy #energia #prote #proteina #saude #colombia #nutrici #nutrientes #ejercicio #antioxidantes #belleza #bhfyp

Tener una alimentación sana implica un cambio de hábitos a la hora de sentarse en la mesa, ya que debes incluir una variedad de alimentos mas saludables que otros, además, una buena alimentación junto con actividad física regular nos ayuda a sentirnos bien y a mantener un buen peso, comer en forma equilibrada tus alimentos y haciendo buenas elecciones, una alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente; es importante comer a lo largo del día con moderación ya que mejorarás el funcionamiento de tu metabolismo, serás mas saludable y si lo deseas en un factor importante a la hora de conseguir el cuerpo ideal. . . . . . #alimentacion #n #salud #nutricion #alimentaci #saludable #dieta #fitness #nutrici #a #gym #nutrition #fit #comida #food #healthyfood #bienestar #perderpeso #deporte #alimentacionsaludable #health #vida #vidasana #healthy #adelgazar #ejercicio #comidasana #alimentos #bajardepeso #sarkanyfit

Comer mal, está relacionado con 11 millones de muertes en el mundo al año, según un estudio publicado por "The Lancet". . Esta cifra representa prácticamente una quinta parte de los 57 millones de fallecimientos que ocurren en el planeta anualmente, y es superior a las defunciones atribuidas al tabaco (7 millones, según la Organización Mundial de la Salud, OMS), el cáncer (8,2 millones), los infartos (5,5 millones) y la obesidad (2,8 millones). . . Más en Posibl.com . . . . . . . . #alimentacion #n #salud #nutricion #alimentación #saludable #enfermedades #fitness #nutrici #a #gym #nutrition #fit #comida #food #healthyfood #bienestar #cigarrillo #deporte #alimentacionsaludable #health #vida #vidasana #healthy #ejercicio #comidasana #alimentossaludables

Volviendo a sonreir Despues de todos estos meses de varios problemas, las cosas ya estan yendo por el buen camino. Volver a Valencia ha sido un chute de motivacio , ver a gente que me importa y he disfrutado de un finde La carrera la he disfrutado como no hacia tiempo y ahora a ponernos serios para empezar 2019 con objetivos ambiciosos Una pena no haber podido ver a todo el mundo pero volvere seguro