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Campionati Italiani di Nuoto Master seconda nei 50m dorso M35 e Personal Best • • Allenarsi quando si ha poco tempo e si è stanchi, cercare di ricavare spazi per allenamento di nuoto e palestra non è sempre facile anzi richiede sacrificio dedizione impegno. Incastrare ogni pezzo del puzzle affinché tutto combaci. Avere obiettivi nuovi. Programmare il proprio tempo di settimana in settimana. Mangiare in modo corretto, integrare, riposare. Tutto conta. • • grazie a @lucanene @dennyferroni @sabry_cf_viadana @crossfit_viadana @controcorrentesport @lisalanutrizionista • • #nuoto #nuotomaster #nutrizionista #nutrizionistasportivo #biologanutrizionista #backstroke #campionatiitalianimaster2019 #medaglia #argento #personalbest

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Sono sempre più frequenti quegli individui in sovrappeso o obesi che non riescono a percepire il senso di sazietà, hanno sempre fame e nonostante mangino questa sensazione non viene mai placata. La logica conseguenza di questo comportamento è un lento e costante accumulo di grasso. Quale può essere quindi il modo migliore per ripristinare l’equilibrio in queste persone e riportarle a una normale costituzione corporea? Ne parleremo domenica mattina alle 11:00 in diretta su #tvluna #health #fitness #nutrizionistasportivo #TagsForLikes #obesity #weightlossresults #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Non é vero che nutrizionisti e pt non vanno d'accordo ! It is not true that nutritionists and pt do get along! @coach.giuseppe.dibonito #health #fitness #fitnessnapoli #love #nutrizionistasportivo #fitnessmodel #fitnessaddict #friends #workout #functionaltraining #cardio #gym #train #training #weightlossresults #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

STUDIO E APPLICO ! -6 ore di distanza dall'ultimo pasto -integrazione con shake di proteine whey, glicogeno #syform e creatina (during e post-wo) -workout: kettlebell complex 8 round️ -cena: pane di farro 200gr Lenticchie con spinaci 200+150gr Insalata verde mista con avocado Evo -> indicazione da contestualizzare a seconda del morfotipo del soggetto...occhio per i ginoidi!!! #health #fitness #nutrizionistasportivo #nojunkfood #dietasana #fitnessmodel #fitnessaddict #metabolismo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #napolifitness #cleaneating #eatclean #exercise

CHRISTMAS WORKOUT Warm up 15 min. Amrap 20min.: ●O.h. squat ●1 arm push ups ●bulgarian split squat ●pull-ups ●atomic pike @ trx ....doccia! #health #fitness #fitnessnapoli #nutrizionistasportivo #nojunkfood #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

SII TE STESSO AL MEGLIO ️ #health #fitness #fit #TagsForLikes #nutrizionistasportivo #fitnessmodel #fitnessaddict #personaltrainer #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #dimagriremangiando #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #nojunkfood #cleaneating #eatclean #exercise

Recovery post workout...SUN SUN SUN . . . @coach.giuseppe.dibonito . . #siitestessoalmeglio #health #fitnessnapoli #fit #TagsForLikes #nutrizionistasportivo #fitnessmodel #fitnessaddict #vitamind3 #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #personaltrainer #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Direi che stiamo facendo un discreto lavoro! Conciliare palestra e corsa non è una cosa facile! #BIA #bioimpedenza #bioimpedenzatest #nutrizionistasportivo #nopainnogain #workhardorgohome