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Arancini al forno con avocado, salmone e pistacchiol Anche sua maestà l'arancino siciliano entra in revisitazione Fit_cooks l Non me ne vogliano i siciliani per questa versione light l Ricetta super light! Con riso integrale, lime, albume e philadelphia active l Ingredienti per 4 arancini 150gr Riso integrale 100gr Salmone affumicato 1 Avocado 1 lime 30gr di granella di pistaccio 20gr grana grattuggiato 20gr semi di sesamo 50ml albume 20gr Philadelphia active 30gr di pangrattato fresco sale e pepe peperoncino l Cuocere il riso e farlo raffreddare frullare la polpa dell'avocado con il succo di un lime, sale e pepe unire la crema di avocado al riso e aggiungere il salmone, metà farina di pistacchi, formaggio grattuggiato e peperoncino se lo gradite formare nelle mani le palline (diciamo) aggiungendo al centro un cucchiaino di philadelphia passare gli arancini nell'albume poi nel pangrattato e poi nella farina di pistacchio mettere gli arancini in teglia e completare con dei semi di sesamo cuocere in forno a 180° per 20 min. Buona cena #fitfam #arancini #arancino #arancinosiciliano #arancinisiciliani #arancina #sicilianfood #sicilyfood #sicilyfoodporn #siciliabedda #cucinasiciliana #fooditaly #foodadventure #italianfood #italyfoodporn #cibodistrada #fastfoodporn #cucinalight #infornoperdue #cucinasana #healthycooking #avocadolover #pistacchio #avocado #salmon #salmone #ricettelight #mangiaresano #dietasana #fitcooking

CHEESECAKE AL COCCO E FARINA INTEGRALE (Ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno ☀️! Dopo l’ennesima notte senza dormire, sono veramente ko stamani. Questo caldo notturno mi sta uccidendo, mai nella vita mi era capitato di stare così male di notte . Non vedo l’ora arrivi l’autunno ! Buon giovedì ••••• Per fare la base della cheesecake ho semplicemente bagnato con del latte di mandorla dei fiocchi di riso soffiato, poi li ho compattati sul fondo di un coppa pasta e messi in frigo a riposare. Per la farcitura, ho messo in un pentolino: 20 gr di farina integrale, 30 gr di farina di cocco, 4 bicchieri di latte di mandorla. Ho messo sul fuoco ed ho mescolato finché il composto non ha iniziato a bollire. A quel punto ho aggiunto un cucchiaino di agar agar e mescolato per un altro minuto. Ho tolto dal fuoco, messo un cucchiaio di yo greco e continuato a mescolare. Ho messo la farcitura sopra la base, fatto raffreddare la cheesecake e poi tenuta in frigo per la notte

CESTINI AVENA E BANANA CON YOGURT GRECO 0% . . Li ho scoperti tempo fa grazie alla bravissima @giovyamoreincucina e non avevo avuto occasione di provarli fino ad ora, ma adesso che li ho finalmente preparati mi chiedo come ho fatto a stare senza per tutto questo tempo ho fatto un po’ di ricerche in questi mesi e mi sono accorta che sono molto popolari e diffusi, ma ognuno li realizza in maniera diversa in base ai propri gusti. . . La mia versione prevede solamente i miei amati fiocchi di avena integrale baby (circa 75 grammi), banane (1 e mezzo) e un cucchiaino di sciroppo d’acero, uniti fino a formare un composto che ho steso in formine da muffin precedentemente imburrate e che ho cotto a 180 gradi per circa 12 minuti. (In realtà con queste dosi me ne sono venuti cinque di cestini, ma ieri sera non ho resistito al loro profumo e ho fatto un assaggio in diretta ) Li ho riempiti con yogurt greco 0% @fage_italia e per i topping mi sono davvero sbizzarrita! Le versioni che vedete sono con: . ciliegia e mandorle a lamelle; marmellata di albicocche, albicocca e cocco rapè (in ricordo della mia cheesecake!); avocado e bacche di goji; cioccolato fondente 85% in scaglie e granella di pistacchio. . . Con i miei cestini partecipo oggi al #nutricontest di @officinadelnutrizionista a tema “contenitori commestibili”: che ne dite di questo modo sano e buono di utilizzare l’avena? mi unisco anche all’hashtag #qualcunohadettofit con tema yogurt! . . . E voi che cestino scegliereste tra questi? ✨ #thebreakfastroutine #cestinidiavena #inarmoniaconiritmieicolori #bananaoat #avena #new_photofood #total_photofood #colazionidacondividere #colazioneconker #nonsoloporridge #ricettelight #mangiaresano #ricettedietetiche #dolcilight #ledolcitentazioni #estateinundolce #cosascelgoacolazione #plasticfreejuly #zerowaste

CIAMBELLINA semplicissima da inzuppata selvaggia ☕️!!! (Ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno e buona domenica con questa ciambellina super sofficiosa preparata dopo aver avuto una super dritta da @fitxdummies ovvero quella di mettere un coppapasta all’interno del padellino per i pancakes ad ottenere, appunto, la forma di una ciambella .. Vi lascio la ricetta sotto, buonissima giornata ••••• Ho unito in una ciotolina 50 g di farina di avena neutra, un cucchiaio di yogurt greco al 5%, mezzo fruttino alla mela per dolcificare, 100 g di albume e ho mescolato tutto. Ho poi aggiunto idrolitina più acqua come agente lievitante e continuato a mescolare. Ho posizionato al centro di un pentolino di diametro 12 cm (in cui di solito faccio i cicciopancake) un piccolo coppapasta e messo quindi il composto intorno al coppapasta (vi consiglio di bagnare con un po’ di olio un pezzettino di carta e passarlo sul coppapasta per non fare “attaccare la ciambella”). Ho cotto a fiamma bassa con coperchio per 10 minuti da un lato (controllate comunque che la superficie sia solidificata) e 5 minuti dall’altro

Lunedì è torta E oggi si incomincia con una torta Camilla facile facile accompagnata da una tazzina di caffè! Inizio a sentire il caldo addosso, da domani mi sa che ci saranno per me colazioni freschissime . . Anyway.. ogni fettina di questa torta ha poco meno di 90Kcal scandalo Ricettina scorri e scopri gli ingredienti‼️ Buon inizio settimana caloroso —— .  #happyfitnessfood #healtyfood #healtylife #lifestyle #diet #alimentazione #dietasana #fitfood #picfood #ammazzachefood #fitnesslife #determinazione #ricettelight #ricettefit #pornmafit #fitbreakfast #fitfam #ricettadelgiorno #dolcefoods #eatfoodporn #gymlife #colazioneitaliana #foodblogger #colazionelight #colazionesana #diarioalimentare #healtyfitfooditalia #lovefood #zerosbattifit

Buongiorno Siete da Colazione dolce o salata Io dolce Budino fit alle ciliege guarnito con more e cocco #fit #colazione #dolce #frutta #budino #ricettelight .

• ROTOLO DI ZUCCHINE • Leggo libri che parlano di content marketing, di storytelling, di food blogging come se fossero la Bibbia. Poi, invece, quando entro in cucina e penso a cosa creare mi dimentico di tutto, mi dimentico di regole, linee guida e consigli. In cucina ci siamo solo io e la mia passione, non c’è posto per nient’altro.. È come se finissi improvvisamente in una dimensione spazio-temporale differente. Passano le ore e nemmeno me ne rendo conto, mi perdo tra ingredienti, pentole, padelle e foto. Stamattina ero entrata in cucina molto presto, avevo in mente di preparare questa ricetta semplicissima, mettere tutto in frigo e tuffarmi a mare. Alla fine sono stata tutta la mattina in cucina, ho preparato questo rotolo ripieno, ho cercato il piatto perfetto, ho fatto la foto, ho inserito la ricetta sul blog e il mare l’ho visto solo dal balcone, ma almeno è qualcosa. • Trovate la ricetta per questo ROTOLO DI ZUCCHINE ripieno, ottimo come piatto unico in queste giornate di caldo intenso o come aperitivo gustoso, sul blog ➡️www.ricottaecioccolato.it⬅️ Link diretto in bio☝ Taggate i vostri amici golosi, che amano i piatti freddi e gli aperitivi Ah! Chi come me si perde in cucina #ciérimastoilmagnà #foodblogger #foodlover #foodporn #cucinaitaliana #aperitivoitaliano #apericena #estimatore_selettivo #ricetteitaliane #igersitalia #igersicilia #piattiestivi #piattisiciliani #ricettelight #blogricottaecioccolato #bloggercommunity

Non credo ci sia un primo più estivo degli spaghetti con le vongole. La freschezza e il profumo di mare sono una poesia in rima, di quelle che i bambini recitano alla festa del papà o della mamma in piedi sulle sedie. Il rito di svuotare le vongole e di ungersi i polpastrelli è qualcosa di antico, una carezza della memoria. Gli spaghetti con le vongole sono questo e molto di più: che sia luglio o dicembre, sanno di estate. Buon appetito! ♥️ . . . . . #foodie #food #foodporn #foodblogger #foodlover #foodphotography #foodpornnapoli #foodgasm #foodilicious #foodstagram #pasta #pastalovers #spaghetti #spaghettiallevongole #vongole #claims #ricettelight #fame #delicious #delish #tastyfood #lunch #dinner #instafood #instafoodgram #napoli #nocerainferiore #salernofoodporn #themangiattore

Ditalini integrali e piselli Oggi piatto sano e gustoso..tipico piatto della tradizione italiana..leggero e con ingredienti naturali! Ditalini integrali con piselli limone olio evo cipolla peperoncino rosmarino sale e pepe Buon pranzo #fitfam l l#pastaepiselli #piselli #peperoncinocalabrese #pranzoitaliano #piattitipici #apulianfood #fooditaly #italyfoodporn #mangiaresano #mangiosano #cibosano #cibosalutare #cucinalight #cucinasalutare #fitfood #healthycooking #healthyfood #peas #italianpasta #italianrecipes #ricettelight #ricettadelgiorno #ricettafacile #alimentazionesana #dietasana #dimagrire #stareinforma #fitnesslifestyle