копирайтер oxregin_путешествия вокругсвета жизньвкайф закат красивыеместа лучшиефото любовьковсемупрекрасному мир наслаждаюсьжизнью осимхаим отдых планетаземля познаниемира приключения природа самолет свобода сила_текста8 солнце турист удаленнаяработа мамасыннедома
♀️Бодрое ли у вас утро?
⠀
Всем нам известно чувство, когда утром ненавистный будильник, вырывает нас из сладостного сна, да ещё на самом интересном месте. После такого пробуждения мы целый день ходим как зомби, да и чувствуем себя не очень.
⠀
❗А вы знаете, как этого избежать?
✔Я вам расскажу.
⠀
Во время сна у человека включаются 2 фазы: быстрая и медленная.
Хороший сон состоит из 5 - 6 таких циклов.
Ученые, не теряющие времени даром, рассчитали продолжительность каждого сна и узнали промежуток времени, когда организм находится в фазе быстрого сна. Именно в это время легче всего проснуться.
⠀
В идеале мы засыпаем в течении 15 минут. Если Вам надо проснуться в 6 утра, то лучше всего лечь спать в 20-45 или 22-15.
Обычно здоровому человеку хватает 7 часов, чтобы выспаться и чувствовать себя бодрым целый день.
⠀
☝️На таблице видно во сколько лучше лечь спать и в какое время проснуться, чтобы целый день чувствовать себя окрылённым, позитивным и заряженным на кучу дел.
⠀
✔Всё конечно индивидуально, да и организмы и графики жизни у всех разные. Но попробовать же можно..
⠀
#Oxregin_путешествия#мир#природа#свобода#познаниемира#закат#самолет#лучшиефото#планетаземля#красивыеместа#жизньвкайф#удаленнаяработа#копирайтер#солнце#турист#отдых#осимхаим#наслаждаюсьжизнью#вокругсвета#приключения#любовьковсемупрекрасному#Сила_текста8#
Пора проснуться.
⠀
Я наверное не устану писать про нашу планету. Про наши леса и города, моря и реки, про то как мы сами всё засераем.
⠀
Ну реально, ребята.
⠀
Мы сами гадим в доме, в котором живём.
Почему мы в своих квартирах не бросаем окурки, бутылки, салфетки, пакеты и весь оставшийся мусор от наших потребностей, а выезжая на природу, в лес, на водоёмы всё бросаем на землю и со спокойной душой уезжаем в свою чистенькую квартирку.
⠀
⚠️К чему всё это я?
Недалеко от города, у нас есть "Голубые озёра ", ну как озёра, одно озеро окруженное лесом. Излюбленное место отдыха наших горожан. Я ужаснулась состоянием этого места. Такого срача я давно не видела. Вся территория вокруг озера, а оно я вам скажу не маленькое, завалена бутылками, влажными салфетками, стеклом и всяким мусором.
⠀
Это так у нас люди отдыхают на природе и дышат свежим воздухом, да ещё с детьми.
⠀
❤Когда у нас откроются сердца и проснётся понимание, что мы сами наносим вред нашей планете, что только мы, своими руками можем сделать нашу землю чистой.
⠀
Больно на всё это смотреть и осознавать невозможность донесения информации до человеческих умов.
⠀
Всем мира, добра и любви ❤❤❤
⠀
#Oxregin_путешествия#мир#природа#свобода#познаниемира#закат#самолет#лучшиефото#планетаземля#красивыеместа#жизньвкайф#удаленнаяработа#копирайтер#солнце#турист#отдых#осимхаим#наслаждаюсьжизнью#вокругсвета#приключения#любовьковсемупрекрасному#Сила_текста8#
Гайя
⠀
Наша планета - это наш дом. Но мы не ценим то место в котором живём, ведомые своими ложными целями, ведём планету к необратимым процессам.
⠀
Зачем нам этот мир, если мы не живём в мире и гармонии, если наша ценность не в любви и доброте, а в достижении не существенных целей. Мы старательно уничтожаем растительный и животный мир, загрязняем наш дом.
⠀
Если каждый задумается над этим и сделает что-то хорошее, внесёт свой вклад в развитие и процветание мира, то и матушка - земля повернется к нам лицом, вместо катаклизмов и катастроф. Давайте беречь то, что создано не нами, но для нас и наших потомков. Полюбим планету, как самих себя.
⠀
И тогда каждый получит то, что он хочет - процветание, здоровье, блага и любовь.
⠀
Великий дар человека - это совесть, она не позволяет делать не благоразумные поступки. Но мы не помним об этом даре.
⠀
Всем мира, добра и любви ❤❤❤
⠀
#Oxregin_путешествия#мир#природа#свобода#познаниемира#закат#самолет#лучшиефото#планетаземля#красивыеместа#жизньвкайф#удаленнаяработа#копирайтер#солнце#турист#отдых#осимхаим#наслаждаюсьжизнью#вокругсвета#приключения#любовьковсемупрекрасному#Налобина#Сила_текста8#копирайтер#
Collecter les statistiques #OXREGIN_ПУТЕШЕСТВИЯ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).