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Run till fly!!! ♂️
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39’44’’ MP 10km 2019
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Mi objetivo en esta carrera era ir a por el sub 40’, en mi cabeza lo tenía claro pero no se como me iban a responder las piernas
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Km1 a 3:43 pasando por el Km5 a 19’49’’ el ritmo era perfecto para bajar de 40’
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Manteniendo ritmo a una media de 3:55 llegue a con un crono de 39’44’’
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Objetivo conseguido y marca personal de este año
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Ahora a por la siguiente... cuál será? ♂️
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SEMANA 1️⃣/1️⃣6️⃣ #entrenamiento1
OBJETIVO: MARATÓN SEVILLA.
Todo llega
Por problemas de agenda (qué guay queda decir eso eh ) la semana de entrenamientos la empiezo hoy sábado, ya que a partir del miércoles vamos a hacer una escapada mi @yolanda.chaparro y yo .
Hoy tocaban 10 kms ligeros, y se han hecho con los #runningfiz .
Día de frío y lluvia, y de recibir otro regalito de mí cumpleaños (el cumpleaños más largo del siglo ).
Me da que esta prenda #nike va a hacer muchos kms conmigo
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#objetivomaraton
@maratondesevilla •
#werunfiz
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QUEDAN DOS HORAS!!!
Dorsal preparado, un café y a empezar a visualizar la carrera!!!
Suerte a tod@s!!! @edpbilbaomarathon
#edpbilbaonightmarathon #mediamaraton #bilbao #bilbaomarathon •
( @yolanda.chaparro )
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Queda inaugurada la temporada de cross...sin dejar de quitar valor a todos las cracks Q ayer tenían:el largo del maratón,algún trail o carrera..xq si llovió y mucho y eso demuestra Q somos unos guerrer@s pero aun así creo Q no fue nada comparable al cross de Villarreal. No solo fue la lluvia Q corriendo apenas se notaba, sino los kilos de barro y el intentar no matarnos en cada curva. Mi"jefa""la paca" @raquellandin_ siempre me decía los crosses en el norte si Q son duros jajaja ayer parecía Q estábamos en Groenlandia
... Si, sufrimos mucho mucho pero se disfrutó aún más al final 14 de la general pero muy feliz y eso Q terminé con barro entre los dientes jajaja mucho Run&roll para esta semanita Q volvemos a tener otra final el domingo #spain #sport #valencia #valenciesesrunning #runningvalencia #runningcv #teamrun #polarspain #adidas #adizero #training #instanrun #instanrunning #bloggerrun #runlive #entrene #runadic #runplanet #run #running #runnners #correr #atleta #atletismo #cross #runman #sportlive
LOS CLICKS DE PLAYMOBIL
Los que tenemos una edad hemos tenido y hemos jugado con ellos #clicksdeplaymobil
Pues así me he sentido. Como un click con las patas tiesas
Hoy tenía que haber descansado y mañana haber hecho la última tirada larga antes del #edpbilbaonightmarathon
Pero tenemos bodorrio y viaje y no tengo tiempo para entrenar este finde, así que la he hecho hoy.
El objetivo era hacer 14 kms a 5:00 , y han salido a 5:16. Ya en el km número 3 me he dado cuenta de que hoy no era el día... totalmente lógico por otra parte.
En fin. Ahora si que me van a venir de lujo los tres días de descanso
Solo quedan 9️⃣ días para la #mediamaraton de #bilbao !!!
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Apretando dientes hasta el final. Estoy feliz, soy la 61 del mundo en cross, 10a por equipos y 3a europeas. Todo es mejorable, y eso es lo que más feliz me hace, que queda mucho trabajo por delante y estoy dispuesta a enfrentarme a el representar a #laroja es sencillamente increíble...sobretodo en un circuito tan exigente. Enhorabuena a toda la selección, hemos dado el 100% @gaslunamansilla.atlet .
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