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39’44’’ MP 10km 2019 • Mi objetivo en esta carrera era ir a por el sub 40’, en mi cabeza lo tenía claro pero no se como me iban a responder las piernas • Km1 a 3:43 pasando por el Km5 a 19’49’’ el ritmo era perfecto para bajar de 40’ • Manteniendo ritmo a una media de 3:55 llegue a con un crono de 39’44’’ • Objetivo conseguido y marca personal de este año • Ahora a por la siguiente... cuál será? ‍♂️ • #cursadir #cursadirdiagonal #cursadirguardiaurbana #sub40 #runningman #running #runninglife #nike #polarspain #adidas #adidasultraboots #xipgroc #championchip #runningbarcelona #barcelonarunning #marcapersonal #barcelona

SEMANA 1️⃣/1️⃣6️⃣ #entrenamiento1 OBJETIVO: MARATÓN SEVILLA. Todo llega Por problemas de agenda (qué guay queda decir eso eh ) la semana de entrenamientos la empiezo hoy sábado, ya que a partir del miércoles vamos a hacer una escapada mi @yolanda.chaparro y yo . Hoy tocaban 10 kms ligeros, y se han hecho con los #runningfiz . Día de frío y lluvia, y de recibir otro regalito de mí cumpleaños (el cumpleaños más largo del siglo ). Me da que esta prenda #nike va a hacer muchos kms conmigo • #objetivomaraton @maratondesevilla • #werunfiz #vitoriagasteiz #vitoriarunner #correr #corre #correcorre #run #running #runners #runner #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #instarun #polar #polarm430 #polarspain #mizuno #mizunowaverider22 #mizunospain #entrenamiento #training #motivacion #motivation

QUEDAN DOS HORAS!!! Dorsal preparado, un café y a empezar a visualizar la carrera!!! Suerte a tod@s!!! @edpbilbaomarathon #edpbilbaonightmarathon #mediamaraton #bilbao #bilbaomarathon • ( @yolanda.chaparro ) #werunfiz #runningfiz #vitoriagasteiz #vitoriarunner #correr #corre #correcorre #run #running #runners #runner #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #instarun #polar #polarm430 #polarspain #nike #nikepegasus35 #nikespain #nikerunning #entrenamiento #training #motivacion #motivation

Remembering those spring-cycling days. Shooting for @spinaturabarcelona

Queda inaugurada la temporada de cross...sin dejar de quitar valor a todos las cracks Q ayer tenían:el largo del maratón,algún trail o carrera..xq si llovió y mucho y eso demuestra Q somos unos guerrer@s pero aun así creo Q no fue nada comparable al cross de Villarreal. No solo fue la lluvia Q corriendo apenas se notaba, sino los kilos de barro y el intentar no matarnos en cada curva. Mi"jefa""la paca" @raquellandin_ siempre me decía los crosses en el norte si Q son duros jajaja ayer parecía Q estábamos en Groenlandia ... Si, sufrimos mucho mucho pero se disfrutó aún más al final 14 de la general pero muy feliz y eso Q terminé con barro entre los dientes jajaja mucho Run&roll para esta semanita Q volvemos a tener otra final el domingo #spain #sport #valencia #valenciesesrunning #runningvalencia #runningcv #teamrun #polarspain #adidas #adizero #training #instanrun #instanrunning #bloggerrun #runlive #entrene #runadic #runplanet #run #running #runnners #correr #atleta #atletismo #cross #runman #sportlive

LOS CLICKS DE PLAYMOBIL Los que tenemos una edad hemos tenido y hemos jugado con ellos #clicksdeplaymobil Pues así me he sentido. Como un click con las patas tiesas Hoy tenía que haber descansado y mañana haber hecho la última tirada larga antes del #edpbilbaonightmarathon Pero tenemos bodorrio y viaje y no tengo tiempo para entrenar este finde, así que la he hecho hoy. El objetivo era hacer 14 kms a 5:00 , y han salido a 5:16. Ya en el km número 3 me he dado cuenta de que hoy no era el día... totalmente lógico por otra parte. En fin. Ahora si que me van a venir de lujo los tres días de descanso Solo quedan 9️⃣ días para la #mediamaraton de #bilbao !!! • #werunfiz #runningfiz #vitoriagasteiz #vitoriarunner #correr #corre #correcorre #run #running #runners #runner #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #instarun #polar #polarm430 #polarspain #nike #nikepegasus35 #nikespain #nikerunning #entrenamiento #training #motivacion #motivation

Buen fin de semana ‍♂️ #centralpark #runner #nikerunning #newyorkcity #polarspain

Apretando dientes hasta el final. Estoy feliz, soy la 61 del mundo en cross, 10a por equipos y 3a europeas. Todo es mejorable, y eso es lo que más feliz me hace, que queda mucho trabajo por delante y estoy dispuesta a enfrentarme a el representar a #laroja es sencillamente increíble...sobretodo en un circuito tan exigente. Enhorabuena a toda la selección, hemos dado el 100% @gaslunamansilla.atlet . #rfea #teamjoma #atleta #atletismo #pasoapaso #masganas #determinacion #ganasdetrabajar #aarhus #crosscountry #cuestas #polarspain #polarambassador #rfea #creerescrear #soñardespierta #feliz #graciasatodos #agradecida