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✨ #pdnirvana ✨. love it ✨ SLIDE FOR THE.....
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Static combo inspired to @gaborrayo and to @coco_kehong at the end.
Thank you for this combo
@millenniumclubancona
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Are you ready for me London? Playing with shapes till my pole stopped spinning. Thanks @carola_pozzo and @chiaralnv for bringing back this version of the dragon #pddragon #pddragonsplit #pdinvertedpike #spinningpole #thelondonstudiositaly @thepoleitaly #elenagibson #elenagibsonintraining #poledanceitaly #poledanceitalycommunity #poledance #poledancer #polerina
Rispolverando vecchi video dell allenamento post workshop della fantastica .
✨ @lorenzaperrone ✨
insieme alla mia amicona @chyara.p !!! #lorenzaperrone Quanto adoro il tuo inconfondibile stile ( e inimitabile soprattutto da me)!!!!! #poledance #polevideo #poledancestyle #poleinspiration #poledoubles #polechoreo #polevideo #contemporarypole #improveyourdance #polepassion #poledanceitalycommunity
Ogni professionista ha iniziato come principiante ❤️
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Se hai voglia di creare il tuo completo da Pole dance, ti aspettiamo sul nostro sito per divertirti a crearlo!
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AMEN to that!
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Quando l'insegnante ti dice "non alzarti come un camionista", ma nei tuoi sforzi migliori sembri un pescatore dopo 12 ore seduto a bere birra con una canna da pesca in mano... ecco che per te ritorna un nuovo mini tutorial su come salire da terra dopo un back hook. Da fare, rifare e copiare a raffica e se lo pubblichi taggami .
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Tu ti senti più camionista o pescatore
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⭕️Repost by @5abri ❤️ When I sit down, I always cross my legs
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2nd part of the #spinningpolecombo which turns into a more advanced option. Do you have a suggestion for how I could exit differently? @elena.gibson @thelondonstudiositaly #elenagibson #elenagibsonintraining #pdadvanced #pdadvancedcombo #pdspinningcombo #polespinningcombo #poledancing #polefitness #polecommunity #poledanceitalycommunity #salsomaggioreterme #salsomaggiore #salsomaggiore2018 #strongwomen #womenfitness
Compiti per il weekend belle poler: qualche esercizio per avere gambe tese, punte tirate e non sentire più le insegnanti che vi urlano di stendere le gambe .
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Potete farlo durante il riscaldamento o davanti a Netflix. In alcune posizioni potete anche mangiarci i pop corn .
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Tagga un'amica che ha sempre le gambe piegate e viene sempre cazziata .
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Musica: Sleepless In Gulustan
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