polemoscow poledancer танецнапилоне exoticdancer exoticpoledancer poledancemoscow moscowdance poledance пилонмосква полдэнсмосква olgapretenziya полэкзотик экзотикдэнс polecombo exoticpoledance polefit polenation poletricks танцымосква exoticdance polelesson polevideo exoticstyle polechoreo polechoreography polelessons poletrainning videolesson экзотикденс экзотикполдэнс poledancestudiomoscow
Я люблю работать с девчонками, которые только начинают путь на пилоне, у них самые живые эмоцииПервые получившиеся трюки, первые болевые зажимы, у них всё впервые и всё ярко! Это вдохновляет и возвращает мне как тренеру эмоции для работы дальше
.
#polesport #poledancer #poledanve #pole #polemoscow #poletrick #poleart #полденс #полдэнс #танецнапилоне #тренерполденс #школаполдэнс
#мояистория_гу О местах силы (ч. 36)
▫️
Пробыв неделю в Сочи, выступив на России в спорте, накатавшись на каруселях, сгорев на море (дачный загар под футболку), нафоткавшись в Сочи-парке и сгоняв на Красную поляну, я решила, что план перевыполнен и пора двигать дальше.
▫️
Так мы с Катей Березенко @cherry_pole_dance_pro и Танюшей @tanya_parshina__ оказались в двухэтажном поезде, поехали к Кате в Ростов ещё на неделю, тренить. Я была сгоревшая и красная как вареный рак... Пантенол и обезбол были моими спутниками.
▫️
В Ростове мы сняли хостел прямо в том же доме, что и студия Черри. Приехал Илья @ilja_med и понеслась!❤
▫️
Мы вставали утром, ползли завтракать, потом до 3х ночи, а иногда и 5 утра, тренили и выползали спать.
▫️
Я ехала к Кате за радугой Марченко и, как видите, она у нас получилась. Таня офигительно гнулась, Илья с Катей танцевали как боги, а я страдала первые 2 дня со сгоревшей кожей, потом уезжала в Таганрог вести МК, (там такие клевые девчонки! Набором #чухчухГрищук пользуюсь до сих пор) и оставшиеся дни пыталась тянуться, танцевать, даже провела одно занятие в Черри.
▫️
Тренить там было перфекционистски тяжело - танцевать получалось плохо, связки не запомнились, тянуться не получалось как Катины монстры ♀️, мы с Таней каждый день рыдали от счастья и шока, а Илья и Катя ржали каждую минуту.))) ❤ Люблю их всех.
▫️
Я вернулась оттуда новой, перестала бояться лажать и быть не красивой, и по факту стала чище, гибче и красивее.
▫️
Такие поездки, которые случаются со мной так редко, когда ты учишься и впитываешь в себя новое, когда любуешься людьми, которые вдохновляют, очень нужны. Надо будет повторить.❤
▫️
Что было дальше, я напишу вам в следующий раз. Всё ещё интересно?)
▫️#rainbowmarchenko
Мои вторые соревнования в категории pole art любители и вторая медаль за 3-е место Я не рассчитывала на призерство, единственное чего хотелось это выйти и кайфануть на сцене! И я кайфанула
Спасибо огромное @yakudzaandrianovna , везу и тебе дипломчик, @gallucinatia спасибо за твои коррективы, мне очень пригодились!
Мероприятие прошло на высоком уровне, тайминг, награждение и в целом организация очень четкие,спасибо @air_acro_russia
И огромное спасибо всем кто за меня болел и поддерживал!
#poledance#polecompetition#poleart#polepower#champion#poledancelife#polestyle#polestudent#polecoach#motivation#flybypole#flexybility#stronggirl#polebeauty#polemoscow#зрители#сцена#адреналин#эйфория#ведьмахочетбытьартистом
Господи, как же уже хочется так же:
▫️
без компрессионного чулка, веся на 2 кг меньше не думая о том, что ногу будет больно и тут и там, легко и непринужденно.
▫️
Кстати, когда я сделала и сняла эту связку, я подумала: ну что за легкотню опять нафигачила? А сейчас даже повторить не смогу.
▫️
Всё познаётся в сравнении.
▫️
#видеостренировки_ульянагрищук #честныйpoledance #ульянасделалашпагат
Наш элемент недели в исполнении моих учениц.
▫️
И раз уж я тут как пилонщик, поделюсь своими пилонными мечтами (которые не цели, потому что я над этим не работаю/не добиваюсь, просто хочу):
▫️
⚀ выступить на сцене большого и красивого театра (на пилоне естественно);
▫️
⚁ выступить в цирке, на любой летающей штуке (чтоб страшно, но весело );
▫️
⚂ поехать тренером в пилонный кэмп на морюшко (зовут, но не срастается);
▫️
⚃ посудить международный чемп (до всероссийских уже доросла);
▫️
⚄ начать уже вести МК за границей Россиюшки (пока звали только в Минск);
▫️
⚅ сделать пилонный дуэт с Пантюшевым (раз я об этом ещё на Алтае заявила, логично, что не могу же не хотеть. @morly.yoga вся страна этого ждёт, ты понимаешь?).
▫️
Вот как-то так. Скромненько.
▫️
Главное что пункт "гордиться своими учениками" у меня пересбывается, а это значит, что я - хороший тренер.
▫️
@crazypole
#crazypole_грищукbands
#тренерУльянаГрищук
#честныйpoledance
Уникальная возможность заниматься с мега профессионалами в нашей школе. @taasha_me Наталья Мещерякова эксклюзивно проводит для вас уроки в нашей школе в 18:00 и 19:00 по вторникам и четвергам! Не упусти эту возможность. Запись по тел у администратора. Уровень сложности групп - высокий ! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Тел: +7 (495) 920-21-41
Алор Данс - Школа Pole Dance (полдэнс) Москва,
Старая Басманная д. 21/4 стр. 1
http://www.alor.dance
Collecter les statistiques #POLEMOSCOW effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).