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Nove e meia da noitchy e a cozinha do Fuscolé tá como Quentinha... cheia de afeto, de paixão pela culinária, com barulho de liquidificador e com cheirinho de pudim! Goy soltou a máxima, avisa aí! SIM! VAI TER PUDIM!! #SacoléDePudimDeLeiteMoça #LeiteMoça #Nestlé #Fuscolé #Recreio . . #FuscaRosa #sacolégourmet #Fuscole #condominiobarrabonita #EstradaDoPontal #pontaloceanico #condominiomaramar #pontaloceânico #Praiadamacumba #pedradotelegrafo #grupodorecreio #baixorecreio . . #sorvete #gelato #sobremesa #ondecomernorio #comerebeber #vejario #sorveteartesanal #doceria #sobremesaprimeiro #vejacomerebeber #feitopormulheres #catracalivrerj

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Penteado lateral com torção de mechas, para madrinha e irmã da noiva! @sarah.b.fr

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A “Chair” ou Cadeira no Pilates, pode não parecer, mas é um aparelho extremamente versátil. Com 1 século de existência, olhem quantos benefícios: Melhora a postura através de exercícios pélvicos e estabilização escapular Melhora o equilíbrio quando sentado, em pé ou deitado Promoção da flexão da coluna, extensão e flexão lateral através das muitas posições de alongamento Aumenta a força do tecido muscular, assim como a sua função metabólica Melhora do humor e dos níveis de energia Activa a musculatura da lombar, torácica e cervical, glúteos, ombros, abdominais e região pélvica Ótimo para alongar pernas e musculatura da coluna Alivia as tensões da musculatura da coluna (lombar), elevador da escápula, escalenos e trapézio Fortalece a musculatura abdominal (retos, oblíquos e transverso), costas e ombros Alivia a tensão dos músculos Melhora a postura e a consciencia corporal Melhora a força e estabilidade do centro de força (power house) Promove a reabilitação em caso de desvios posturais e bloqueios articulares Melhora o controle muscular Alívio das dores musculares e do estresse, reduzindo as tensões musculares Melhora a capacidade respiratória Relaxamento muscular Melhora a consciência corporal Reduz o estresse Útil na preparação esportiva, na reabilitação de lesões e na aptidão funcional para atividades da vida diária Ajuda a aumentar a amplitude de movimento articular Melhora a circulação Melhora a aparência do corpo Aumenta a coordenação neuromuscular UFA!!! Quer mais?! Venha conhecer o mundo do Pilates!!! Eu te convido!!! #pilates #invertida #chairpilates #chair #alongabonita #30tododia #pilatesgirl #pilatestododia #recreiobeach #maramar #pontal #pontaloceanico @pilates.fernandamaruza

Apartamento com infraestrutura completa no mais novo bairro do Rio de Janeiro? Aqui você consegue morar no Pontal Oceânico! Temos unidades disponíveis nos melhores empreendimentos da região, a 5 minutos da praia e a 800 metros da Avenida das Américas. Tudo cercado de verde, lazer e qualidade de vida a partir de 360 mil reais à vista. Ligue e marque uma visita! Venha morar no melhor bairro do Rio. #queromorarpontaloceanico Cleiton Silva – (21) 9-9997-5951 | WhatsApp #morarpontaloceanico #PontalOceanico #riodejaneiro #errejota #imovel #casapropria #alugueldeimovel #PraiaDaMacumba #praiadorecreio #EstradaDoPontal #meurecreio #morarbem #prainha #barradatijuca #recreio #oportunidade #investimento #bairroplanejado #moveisplanejado #praia #lazer #infraestrutura #fgts

Uma lateral foi feita com trança e a outra com torções! Aliás, a combinação de trança com torções, é mais usada no momento!