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↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.❤️ Por:@sofiahealthy30 . ▶️ingredientes: 1 taza de avena 500 ml de agua 1 cucharada de miel Jugo con 3 limones . ▶️Preparación: . Pon la avena en la licuadora y agrégale las cuatro tazas de agua. Licua la mezcla por cinco minutos hasta que la avena esté bien mezclada y pareja. Coloca la avena y vierte el sumo de los tres limones. Para que la mezcla sea mucho más agradable, agrégale una cucharada de miel o edulcorante. Para mejores resultados: Es recomendable usar la avena cruda en granos, ya que así conserva todas sus propiedades. Para purificarla, puedes poner agua caliente unos 2 minutos antes de ponerla a licuar. Es de gran ayuda tomar este jugo en ayunas y dos o tres veces al día. Recuerda que esa bebida debes complementares con una dieta balanceada. . ❌PERCA 5 a 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. .  Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasfits y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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DALE PLAY ▶️ Buenos días mis kukitas hermosas aquí les comparto nuevamente este delicioso licuado para perder peso rápido pero al mismo tiempo para mantenernos saludables y con buena energía . Este licuado lo pueden tomar antes del desayuno o en la noche antes de dormir es súper efectivo si lo tomas de 3 a 5 días por semana por tiempo indefinido ya que solo estas manteniendo frutas y vegetales naturales. Yo también lo tomé durante mi embarazo ya que las pastillas prenatales suelen dar estrenimiento como efecto secundario y con este licuado me mantenía al día y sin dolor alguno a la hora de ir al baño y esto es a causa de su alto contenido en fibra . Ahora puedes compartir este vídeo ..Reenviarlo..guardarlo o simplemente mencionar una amiga o amigo en tu comentario • •Ingredientes ✍️ • ✅PIÑA ✅APIO ✅PEPINO ✅ESPINACA • • . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #recetacasera #remediocasero #remediosnaturales #remedios #remediossaludables #recetassaludables #recetascaseras #recetavegana #comidavegana #espinaca #batidosdetox #batidossaludables #apio #espinaca #ricoysaludable #cuerposano #dietasana #vidaysalud #cuerposano #perderpeso #bajardepeso #bajardepesorapido #quemargrasa #quemagrasa #bajadepeso #adelgazar #vidasaludable

Se acerca el verano y tu NECESITAS lucir ese traje de baño de manera espectacular bajando esos kilitos de más que tanto te incomodan. El dia de hoy te tengo un licuado con él que le diras adios a toda esa grasa de manera fácil y sencilla… ⤵ . . El licuado está basado en dos ingredientes la chía y piña, ahora te explicaré porque estos ingredientes hacen que bajemos de peso, veamos… . . La chía es una planta herbácea nativa de México, la cual produce un tipo de semilla característico. . . La chía ayuda a nuestro organismo de distintas maneras, regula el colesterol en nuestra sangre, controla nuestro apetito y disminuye los niveles de glucosa. . . Por otra parte está la piña, la piña promueve una buena digestión, disminuye la hinchazón del vientre,es diurético natural, entre otras cosas mas...Es por esto que al juntarlas forman el equipo perfecto para hacerte perder de peso de manera extra rápida y natural… . . ✔Beneficios: - Regula el apetito - Promueve la buena digestión. - Disminuye los niveles altos de grasa y glucosa en nuestra sangre. - Disminuye la inflamación del abdomen. . . Ingredientes: 2 rodajas de piña, 20 gramos o 2 cucharadas de semillas de chía, 100ml o media taza de agua, jugo exprimido de 2 naranjas (opcional) y miel. . . MODO DE PREPARACIÓN : Corta 2 rebanadas de piña y luego, trózalas en cubos pequeños. Agrega el jugo de naranja en una licuadora y, a continuación, añade también los trocitos de piña, la chía, la miel y el agua. Mezclar todo muy bien hasta integrar bien los alimentos y obtener una preparación homogénea. . . ✔USO: Beber preferiblemente en ayunas, con el estómago vacío. También puedes beber este batido en sustitución del desayuno o durante el resto del día. . . Si te gusto esta receta entra @tutiaremedios y dale click en “Seguir” ❤ y descubrirás más recetas como esta.

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Hola, ¿Te gusta mantenerte en buena forma y entrenas todos los días? El día hoy te tenemos unos estupendos tips para que rindas muchísimo más en cada uno de tus entrenamientos y logres mejores resultados. . . Para poder rendir mejor en los entrenamientos necesitamos alimentarnos de manera correcta antes y después del entrenamiento para poder hacerlo de manera eficiente y con mucha energía y así lograr resultados más notorios en nuestro cuerpo. . . Algunos alimentos que podemos comer antes y después del entrenamiento son: Antes del entrenamiento: . . -Carbohidratos: Son moléculas que aportan energía de manera inmediata, es muy recomendable comer frutas ya que son fáciles de digerir y aportan una gran cantidad de energía. . . * Platano * Fresa *Kiwi *Uva *Manzana . . Después del entrenamiento - Proteína: Permiten a las células mantener su integridad, defenderse de agentes externos, reparar daños, controlar y regular funciones musculares. . . Se encuentran en alimentos como: *Huevo *Leche *Pescado *Frutos secos . . ✔Si quieres encontrar mas tips como este entra a @tutiaremedios ❤ y dale click en Seguir.

El té es una de las bebidas mas consumidas por las personas en el mundo, sus beneficios terapéuticos han sido muy aprovechados por sus propiedades que se promueven cada vez más; hay que saber que cada tipo de té tiene sus propias características y lo puedes utilizar para relajarte y disfrutar de un buen momento. También, ayuda a que te repongas de molestias. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente . Los 07 bonos ⤵ Bono 1APP para IPhone y Android Bono 2Batidos para ANSIEDAD Bono 330 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5Ensaladas fit para su dia dia Bono 6Recetas para Veganos Bono 7Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, ➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable__ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖