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BUUMM DIAA!
Levanta essa bunda da cama e vamos para o treino .
Quem vem comigo ?
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Um pouco de motivação para um treino de popô primeira foto 17 anos segunda foto 25 anos . .
Uma coisa que aprendi com esses anos:
Não adianta só de alimentar bem e não treinar,assim como não adianta só treino e não se alimentar bem.
O sucesso está em conseguir fazer os dois,com constância e sem escorregar muito nas escapadas.
Não tem erro treino,dieta,tempo e dedicação vai fazer você chegar aonde deseja! Se eu consegui você também consegue .❤️
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Com o tempo a gente evolui tanto de corpo quanto mente e aprende muita coisa que estou ainda aprendendo e agradeço muito meu treinador @ezequielcortereal por estar sempre comigo me passando esse conhecimento muitos créditos a você ! ❤️
Pelas puxadas de orelha também para eu ir pro Cardio todos dias e agachaaaaaarrr MUITOOOO .
2019 promete . .
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“Insista,persista mas nunca desista”. Cardio done✔️!
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