Liste des hashtags les plus populaires par sujet #REDFOXELBRUSRACE2019

Кто читал отчётик про мой #вертикальныйкилометр на @redfox_outdoor #RedFoxElbrusRace2019 - вот вам теперь и видео-нарезка!)) @salomonrussia @suunto_russia @teamcska #skyrunning #suuntorussia #TIMETOPLAY #SalomonRussianTeam #ЯСкайраннер #Петрокаменское #RedFoxElbrusRace

#RedFoxElbrusRace2019 Про спуск с высшей точки Европы Западной вершины Эльбруса (5642м.). Всегда хотел «слететь» с этой вершины на полную, но в предыдущие года мешала «высотная горняшка», да и время подъема было не то, чтобы думать о рекорде «вверх-вниз». Впрочем и сейчас я не думал о рекорде, честно я его даже не помнил. Мотивация появилась ещё до старта, когда директор фестиваля задал вопрос: побежишь вверх-вниз?! Ответ, простой: как пойдёт!) А пошло в целом неплохо, я уже на «скалах Пастухова» сказал судьям, что не исключаю «рвануть» вниз. И за несколько минут до вершины, когда встретил самого высотного фотографа Олега Чегодаева, я решил окончательно: «Готовь фотоаппарат - я сейчас вернусь на полном ходу». Поначалу было скучно спускаться, участок к «седлу», «косая полка» - это очень опасные отрезки и я не мог разогнаться, перестраховывался, не рисковал. Но, когда повернул от «косой полки» (~5100м) направо вниз, расслабился, «включил нейтралку» и стал бежать спуск так как умею. Мои шаги были очень, очень длинные, скорость просто зашкаливала, были моменты когда я не успевал за своими ногами и просто падал. На КП 4500м. скинул рюкзак, а подсумок с питьем оставил. Потерял немного времени, на отрезке от «приюта 11» до станции канатной дороги «Гара-Баши» из-за того, что свернул на узкую тропу с ретрачного следа (он был мягкий и удобный), да и кошки на том участке уже стали мешать. На промежуточном КП «Бочки» (3800м.) скидываю подсумок и торможу, чтобы снять кошки. Слышу подсказку, что до рекордного времени остаётся 15 минут. Сверяю со своими suunto spartan ultra и понимаю, что нужно бежать каждый км по три минуты. Какое-то время я держал этот темп, но на пологих «полках» из-за рыхлого тяжелого снега скорость падала. После «Кругозора» я ещё надеялся на удачный исход, но когда свернул с горнолыжной трассы, понял, что будет очень тяжело. Местами стал проваливаться по колено, метался, искал где лучше. Оставалось сбросить метров 250 до финиша, но там под ногами было ещё хуже. Как итог: 4 часа 22 минуты 21 секунда, что на чуть больше полутора минут больше рекорда Эквадорца (2017 года). Зато установил абсолютный рекорд спуска и показал лучшее время... продолжение

Галерея портретов #redfoxelbrusrace . @redfox_outdoor #redfoxelbrusrace2019 #skyrunning #elbrus #skyrace #mountaineering #sacoolinaphoto #скайраннингвроссии #скайраннинг

#redfoxelbrusrace2019 Финальная гонка фестиваля, забег на высшую точку Европы - Западная вершина Эльбруса (5642м.), всегда «заходила» по разному. Всегда не хватало высотной акклиматизации и выше 5000м приходилось доходить на морально волевых качествах. Был я дважды 4й и один раз третий (среди русских 1й). В этот раз было повеселей на этой высоте, но все по порядку... Старт в 6:30, погода шепчет, самочувствие отличное. Через 5 минут гонки выхожу вперёд и начинаю потихоньку отрываться. Контролирую свой пульс, не зашкаливают, темп более чем комфортный. Где-то через 40 минут гонки отрыв стабилизировался и составлял порядка одной минуты. Преследователи опытные ребята (Виталий Шкель, Чингис Байкашев (Казахстан)), которые объективно сильнее меня на высоте, что доказывали не раз на предыдущих забегах на вершину. Но раз получилось оторваться, то старался не сбавлять свой темп. Станцию Мир прошёл чуть быстрее 53 минут, на «Бочках» примерно 1 час 7 минут. Поставил себе локальную задачу сохранить отрыв до скал Пастухова, чтобы попытаться затеряться среди спортсменов (и просто восходителей) стартовавших с «Бочек». По опыту прошлых лет знал, что это работает!)) К этому моменту Казахстанец уже был впереди Виталика, но от меня все в той же ~минуте. Еще минут 30 разрыв был стабильным, но на 4300м я оглянулся, вижу, что ритм Чингиса быстрее моего и он потихоньку приближается. Перед КП, где нужно было обязательно одевать кошки и обвязку, он меня догнал. Немного замешкался на КП (одел варежки, кошки, попил чаю/колы) и Чингис уже впереди в метрах ста. Я понимал, что началась его часть дистанции, но сдаваться даже не было в мыслях. Подумал в тот момент, что и Виталя где-то вот-вот меня «прошьёт». С ним, кстати, у нас другая борьба - за титул чемпиона России «скайраннинг-марафон» и за первенство в Кубке Победы. Это мотивировало! Примерно на отметке 5000м. разрыв с Казахом стабилизировался и был порядка 3 минут, Виталю не видел, но понимал, что он где-то недалеко. Выйдя на «косую полку» (отметка ~5100), увидел Шкеля позади, разрыв был около полутора минут. Высота в этом году не сильно давила, что позволило упереться! Старался держать хорошую динамику. Продолжение

Один из обязательных пунктов подготовки к соревнованиям - сходить на акклиматизационную фотосессию ⠀ Вчера в моей власти оказалось аж три модели Мы прогулялись вдоль реки и немного побаловались) ⠀ One of the most important parts of preparation for a competition is to go to an acclimatization photoshoot ⠀ Yesterday there were already three models in my power We walked along the river and made some shots just for fun ⠀ #sacoolinaphoto #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019 #sportsphotography #trailrunning #skyrunning #трейлраннинг #скайраннинг #скайраннингвроссии #спортивныйфотограф

Посмотрите на масштабы! «Вертикальный километр» в действии –—— Полное видео на странице автора. –—— ❕ставь тэг(tag us) #ru_elbrus или отмечай сразу на снимке/видео для того, чтобы попасть к нам в ленту –—— ☝наш сайт: elbrushelp.ru активная ссылка в шапке профиля –—— @bigmountainru ⠀ #ru_elbrus

Акклиматизационные тренировки фотографа продолжаются. ⠀ В полку моих моделей прибыло, да еще и каких ⠀ В кадре Варя Шиканова @kotvarvara, Мастер спорта и Член Сборной России по скайраннингу. ⠀ @redfox_outdoor #sacoolinaphoto #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019 #skyrunner #skyrunning #elbrus #скайраннинг #скайраннингвроссии

Второй день я решила провести на высоте 2200-2500 , чтобы посветить его для беговым тренировкам и прохождения акклиматизации к этой высоте. Сегодня ночью было немного жутко, сходили снежные лавины, раздавался грохот и дом реально трясло. Тут волей не волей, подкрадывается страх и жуть... Но это не омрачает моего приподнятого настроения, хоть и погода не совсем солнечная и весь день шёл мокрый дождь. Все равно тут сказочно. Правда быстро тут не побегать, в спуск бежать то да, замечательно и ты думаешь «я не так уж плох, что для меня эта высота....!» но как только происходит разворот и надо бежать обратно, темп 6.30-7.30 становится не совсем «трусцой» Ну а так если отсечь все это, тут просто невероятно! Не могу передать все эмоции и энергетику, которые отдают горы. Когда ты находясь рядом то чувствуешь, какую то твердость и защиту, но в ту же секунду пробегает мысль, что в одну секунду тебя может не стать, рядом с великой горной стихией. Поразительно, на сколько влияет место нахождения человека. Я точно знаю, что такие места делают меня увереннее и сильнее, как психологически так и физически. Photo @a.chepakin @redfox_outdoor #RedFoxElbrusRace #RedFoxElbrusRace2019 #redfox #redfoxoutdoor #expandyourlimits #ASICS #ASICSEurope #ASICSFrontrunner #ASICSRussia #ASICSFrontrunnerRussia

Вчера на склонах Эльбруса в рамках фестиваля Red Fox прошла гонка «Вертикальный километр». 377 участников огромной змеей растянулись от Азау до Мира. . . . #redfoxelbrusrace #вертикальныйкилометр #курортэльбрус #resortelbrus #эльбрус #восхождениенагору #восхождениенаэльбруссюга #скайранинг #bigmountainru #bigmountainrun #elbrus #redfoxelbrusrace2019