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Oggi parliamo di un esercizio considerato fondamentale per rinforzare i grandi gruppi muscolari dell’arto inferiore oltre a interessare anche lo sviluppo dell'addome e a rinforzare i muscoli della schiena, quando eseguito correttamente. Gli squat servono per definire glutei e quadricipiti ma l’utilizzo scorretto di questo esercizio può essere dannoso per schiena e ginocchia. Mantenere la lordosi lombare e l’allineamento delle ginocchia sul femore durante tutta l’esecuzione dell’esercizio è determinate per un movimento in sicurezza. Fisiosport ti aiuta a prevenire questo tipo di infortuni, continua a seguirci per scoprire altri interessanti dettagli! ────────────────── ➢ Seguite la nostra pagina ufficiale @fisio_sport_. ➢ Taggate le vostre foto #FisioSport per essere ripostati! ➢ Controllate il nostro sito web per tutte le info sulla nostra attività (link in bio). ────────────────── | #Fisioterapia | #Fisioterapeuta | #Osteopatia | #Riabilitazione | #Ginnasticaposturale | #FisioterapiaTorino | #poirino | #carmagnola |

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❌ Il talento non basta,occorre tenacia.❌ @cristiano

Uno dei principali esperti che parla di dolore e mal di schiena (Il Prof. Peter O'Sullivan) ci ricorda come il mal di schiena nel più del 90% dei casi non sia dovuto a strutture danneggiate (articolazioni, dischi ecc.) ma ad una "sensibilizzazione" delle stesse che viene percepita come dannosa dal nostro cervello. Questa sensibilizzazione è largamente dovuta all'attuale approccio sanitario al mal di schiena, ancora focalizzato sull'identificazione del "colpevole". Tramite la prescrizione di esami assolutamente inutili nella maggior parte dei casi (radiografie, risonanze ecc) amplifica la percezione del dolore nel paziente il quale sviluppa pensieri catastrofici e paure riguardo alla sua condizione. Questo a sua volta si traduce in un inibizione e paura del movimento, ansia, deprivazione di sonno e problemi psicosociali. Il Prof O'Sullivan usa le parole "perfect storm" (tempesta perfetta) per descrivere come il corrente approccio comune al mal di schiena (farmaci, esami, paure indotte e divieto di muoversi) sia in realtà una delle CAUSE principali di questa condizione. • • • #scienzemotorie #fisioterapia #fisioterapiasportiva #fisioterapiaesportiva #ortopedia #osteopatia #medicina #salute #saluteebenessere #rehab #riabilitazione #riabilitazionesportiva #rieducazioneposturale #rieducazionemotoria #performance #sport #maldischiena #lowbackpain #fitness #wellness

Postural Bench : specchio elettronico che rileva e quantifica l’assetto posturale

Filippo Biagini, giocatore di basket della Arno Manetti Ascensori Rifredi militante in serie D, impegnato in uno Squat bipodalico con la D11 Plus di @desmotec_official e successivamente mentre esegue esercizi di atterraggio dal salto su tappeto. Terminata la laser terapia ed avendo così rimosso il dolore a livello rotuleo esegue esercizi di rinforzo per prevenire futuri infortuni! @biagianifly #FISIONER #fisionerfirenze #firenze #desmotec #isoinerziale #fisioterapia #riatletizzazione #potenziamento #isolotto #workout #rehab #physioteraphy #physio #fisioterapista #riabilitazionesportiva #riabilitazione #squat #plyometrics #exercise

Operativo in Nazionale italiana cantanti per la partita del cuore (questa sera ore 21.00 su rai)

NORMATEC PULSE per un recupero muscolare al top Atleta in foto :#marcosportiello

@cerellifederico pugile professionista ciociaro dopo un intervento chirurgico per una lussazione del quarto metatarso,ha recuperato pienamente e può tornare finalmente sul ring per candidarsi al titolo