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Sempre fica com dúvida se o que você come é realmente saudável, e quando tenta ler o rótulo fica ainda mais confuso? Veja nosso guia simples na imagem: . . . . . . . . #NAMUCursos #cursoonline #vidasaudavel #comerbem #saudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaoconsciente #receitasaudavel #nutritivo #comidadeverdade #nutrição #reeducaçãoalimentar #comida #gratidão #instahealth #food #qualidadedevida #bemestar #viverbem #lowcarb #agradecersempre #boasvibrações #mentepositiva #gastronomia #healthyeats #bepositive #rotulo #rótulo #dicas #nutricao

Você evita o açúcar de mesa mas será que consegue fugir dele de verdade? Segue uma lista que consta os principais nomes que representam açúcar que encontramos em tantos rótulos por aí e você não pode mais se enganar. . Entenda que AÇÚCAR NÃO É UM NUTRIENTE E PORTANTO É DISPENSÁVEL DA DIETA DE CRIANÇAS E ADULTOS INDEPENDENTE DA IDADE OU PESO CORPORAL. . Porém em poucas quantidades (isso tem que ser calculado com seu nutri!!) Não faz mal e existem as suas formas mais naturais como o açúcar mascavo ou o próprio mel. . Qual a conclusão meu povo? Nem vilão, nem mocinho. A escolha é sua. O que eu não quero é você comendo barrinhas, biscoitinhos, bolinhos diets, docinho fit, nesfit, tralalalá-fit sem reconhecer o nome açúcar na lista de ingredientes- agora você procura um destes nomes e se tiver já sabe, enganação pura dos: #fit #light #semacucar #lowsugar #sugarfree . . . . . #coach #coaching #semacucar #docefit #acucaroculto #carboidrato #lowcarb #enganacao #rotulo #desrotulando #listadeingredientes #emagre #nutriramos #nutricao #problemas cer #dieta #flexivel #emagrecimento #solidao #mindset #ferramentas #nutricaoesportiva #nutricaofuncional

Recebi muitas mensagens de pessoas pedindo para eu falar sobre barrinhas de cereais amigas do Abdômen Existe nesse mundo? Sim! - - Separei 2 itens para recomendar aqui. (E não estou sendo pago para falar dessas marcas, que fique claro.) Acho que diante de tantas opções carregadas de conservantes e açúcares as pessoas precisam saber que existem opções mais saudáveis dessas barrinhas. - - Nos ingredientes você perceber que essas opções não tem conservantes e açúcares adicionados. Recomendo! @bio2.organic @hartsnatural - - #rotulo #deolhonorotulo #dieta #alimentacaosaudavel

Cuidado ao rotular seus filhos, esse rótulo marca . . #crianca #rotulo #marca #cuidado #bulling #filhos #luz #deniseabramo #psicologa #psicoterapeuta

Aunque está muy visto, hay que aprovechar que no hay coches aparcados. #madrid #lavapies #azulejos #tiles #sign #rotulo

Quem aí é fã de iogurte? São muitas opções nos mercados, mas é preciso cautela. A dica do #BemEstar deste sábado é: leia o rótulo! #BemEstar #saude #VcNoBemEstar #rotulo #iogurte #dieta

Prestem muita atenção nisso. Nenhum rótulo é bom, ele aprisiona. . #Repost @elisamasantosc (@get_repost) ・・・ A primeira vez que alguém me disse que não deveríamos elogiar os nossos filhos como inteligentes o meu primeiro pensamento foi: "putz, que povo chato! Até isso?!". Mas quando saí dos meus julgamentos e me permiti observar, vi que fazia muito sentido. A maioria de nós cresceu ouvindo "Não fez mais que a obrigação!" e sabe a falta que o reconhecimento pela esforços faz. Com o intuito de estimular e encorajar, aprisionamos as crianças em uma personagem que pode lhes impedir de desenvolver o próprio potencial. . Em um estudo citado no livro Mindset, realizado pela autora, Carol Dweck, e sua equipe, estudantes foram divididos em dois grupos. Ambos receberam testes iguais. Ao final,  um grupo foi elogiado como inteligente,  o outro valorizado pelo trabalho e esforço que dedicou. Novos testes, mais difíceis,  foram oferecidos. Nenhum dos grupos conseguiu resolver as questões. No grupo dos "Inteligentes ", a frustração abalou a confiança que tinham de si, pois concluíram que não eram tão inteligentes assim. Quando receberam oportunidade de escolher novos testes, optaram pelos mais fáceis e, ainda assim, tiveram um desempenho menor que o primeiro teste que fizeram. No outro grupo, o desafio os estimulou e concluíram que precisavam treinar e se esforçar mais. A "derrota" não abalou a imagem que tinham de si mesmos e eles seguiram escolhendo testes que desafiavam o seu conhecimento.  O mais assustador, pra mim, veio ao final. Os pesquisadores pediram que deixassem recados para alunos de outra escola que fariam os mesmos testes. Mais de 40% dos alunos rotulados como inteligentes mentiram sobre os seus resultados e desempenho. . Tenho escutado muitas histórias de pessoas que foram rotuladas como inteligentes quando crianças.  Mulheres e homens que nunca aprenderam com os próprios erros, porque as falhas eram prova de que não mereciam os elogios que recebiam, que carregaram o "elogio" como um fardo. . Que tal valorizar o empenho, o esforço,  a dedicação, independentemente do resultado? . Educação não violenta #rotulo #educacaonaoviolenta #rotulos #psicologia

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Será que vale a pena ? A importância de ler os R Ó T U L O S !! A T E N Ç Ã O muitas vezes o que a indústria vende não corresponde ao que realmente é. A diferença pode estar apenas no preço, fique atento , leia os rótulos , compare! . . #dicadanutri #leiaosrotulos #rotulo #informacoesnutricionais #carboidratos #proteina #gordura #sodio #consumidoratento #depoiisdoferiado #pɑrɑodiɑnɑscerfeliz #teamnutricricia #nutricriciaguimaraes