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‍IL NERVO ACCAVALLATO! ESISTE REALMENTE? SCOPRIAMOLO! ✔️ Molto spesso sento persone lamentarsi per un dolore (soprattutto nella zona cervicale) ed indicarlo come NERVO ACCAVALLATO! Ma è possibile che un nervo si ACCAVALLI? Quando parliamo di nervi ci vengono in mente strutture di tipo neurologico, ma in latino il termine “nervus” sta ad indicare strutture tendinee e in certi casi anche muscolari. Dalla radice “nervus” deriva il termine “nerbuto” che ci ricorda un concetto riguardante la forza per questo motivo quando parliamo di nervo accavallato ci vengono in mente problemi muscolari con diminuzione della forza. Sta di fatto però che i nervi: NON SI ACCAVALLANO!!! È più corretto parlare di contratture muscolari e formazione di TRIGGER POINT. Tecnicamente qualunque muscolo potrebbe subire una contrattura muscolare, ma le aree che sono maggiormente interessate in questo tipo di problema sono di solito quelle dei muscoli del tratto cervicale, del tratto lombare, delle gambe e non solo. Le cause che portano la creazione di queste contratture e TRIGGER POINT possono essere svariate per cui non possiamo trovare una causa comune. Generalmente però possono esserci dei disturbi di natura POSTURALE che portano dei segmenti in disfunzione e favoriscono la formazione di contratture muscolari. In prima battuta sarà molto importante analizzare le possibili cause per poter trattare in modo efficace ed efficiente la contrattura muscolare anche se molto spesso (dopo il dovuto trattamento) le contratture muscolari tendono a ritornare. Tutto questo perché non si va ad analizzare e a trattare la CAUSA che ha determinato il problema ma solo il SINTOMO. La causa spesso è ben lontana da problema, quindi è bene curare il sintomo per alleviare il dolore, ma successivamente affidarsi ad uno specialista per riequilibrare la muscolatura col fine di prevenire recidive. Se il post ti è stato utile, lascia un like e condividilo con i tuoi amici! Seguimi su Instagram @dott.luigiborzacchiello e su FB Luigi Borzacchiello Chinesiologo #Dolore #TriggerPoint #Trp #Contrattura #Muscolo #RieducazioneMotoria #Chinesiologo #Scienzemotorie

Ciao amici che amate allenarvi.con noi!!!Oggi giochiamo con gli step: spunti per un allenamento cardio che vi diverta e che nello stesso tempo sia condizionante dal punto di vista cardiovascolare. Possiamo inventarci mille andature ed esercizi sfruttando una fila di Step....Come al solito la fantasia aiuta a rendere i nostri allenamenti sempre diversi e sempre motivanti! Buon lavoro!!!! #fitness #fitnessfriends #fitnessgirl #fullbodyworkout #cagliarifitness #gymmotivation #palestra #hiitcardio #nevergiveup#stepworkout #stepchallenge #step#cardioworkout #scienzemotorie #fitnessaddict #workoutroutine #workoutfit #workoutvideo #allenarsi #athlonclubcagliari#burpeechallenge #burpees

⚠️ FRONT SQUAT ⚠️ • • • Alcuni (dei tanti) accorgimenti per la corretta esecuzione del Front Squat, variante del classico Back Squat, con maggior enfasi sul quadricipite! ‍♀️ #frontsquat #forza #strong #training #healtylifestyle #allenamento #workout #legday #squat #squats #leg #fitness #instafit #fitgirl #scienzemotorie #coach #work #motivation #pakestra #gym #preparazioneatletica #quadricipiti #functionaltraining #funzionale #gambe #booty

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Tornata a casa dopo questa mini vacanza ⛱ Colazione con il mio ciocco-pancake ricoperto da confettura di albicocche #colazione #breakfast #pancake #confettura #albicocche #cioccolato #buongiorno #gm #coffeetime #coffee #break #healtylifestyle #photooftheday #scienzemotorie #dieta #coach #alimentazione #food #foodporn #healtyfood #healthybreakfast #hungry #motivation #workout #gym #legday

CON IN FACCIA I SEGNI DELLA GUERRA Il solito giovedì.. 2 km chiusi ✔️ #swimmingpool #swimwear #swimming #fitness #fitgirl #instafit #fitnessgirl #scienzemotorie #nuoto #piscina #training #workout #cardio #crawl #stilelibero #strong #legs #arms #allenamento #coach #motivation

Finalmente dottore in scienze motorie!!! Grazie a tutti quelli che mi hanno sostenuto in questo percorso !! IN SUPREMAE DIGNITATIS #unipi #unipisa #laurea #scienzemotorie #dottore #degree

Un lunedì diverso dai soliti... Qualche ora di sole, una buona piadina (finalmente!! Non potevo andarmene senza mangiarne almeno una) e poi si ritorna a casa è stato un super @riminiwellness!!! la mia prima volta su una Assault Bike, grazie a @xeniosusa #rimini #riminiwellness #assaultbike #crossfit #gym #fitness #instafit #crossfit #fitgirl #fitnessgirl #palestra #sport #myjob #coach #scienzemotorie #photooftheday #strong #benessere #healtylifestyle #mylifestyle #fiera #italy #monday #weekend #happiness #workout #allenamento #cardio #forza

Nella vita ci saranno sempre tre tipologie di persone: chi critica, chi chiacchiera e chi fa’. Scegli da che parte stare. buon allenamento ragazzi • • In life there will always be three types of people: those who criticize, those who chat and those who do. Choose your side. good workout guys ————————————————— Look my feed&follow me