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Holà muchachos!
Ai-je vraiment besoin de décrire la tuerie que je viens de manger ou la photo se suffit à elle-même ?
Non sérieusement le combo chocolat noir/framboise sur des gaufres goût brownie c'était juste magique, j'aurais pu en manger encore et encore mais bon 6 gaufres pour 500kcal c'est déjà pas mal
Recette :
-100g farine d'avoine brownie
-1 œuf + 2 blancs d'oeuf
-100g fromage blanc 0%
-levure + un peu d'eau ➡️ 515kcal sans toppings, 667kcal avec
➡️ 74G / 21L / 36P
Have a nice day
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Holà muchachos!
On se retrouve ce matin avec mon pré dodo d'hier soir, j'avais envie de changer des porridges alors je me suis fais des crêpes toutes moelleuses à la vanille, avec une bonne masse de PB2 chocolate et d'm&m's crispy, de quoi se coucher le ventre bien rempli
Derniers partiels aujourd'hui, je croise les doigts
Recette (6 crêpes) :
-100g farine d'avoine
-3 blancs d'oeuf
-250ml lait écrémé
-une pincée de levure
➡️ 480kcal sans toppings, 730 avec.
Have a nice day
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Holà muchachos!
Alors ça...c'était l'amour à l'état pur : des muffins complets toastés, du guacamole, du saumon fumé, des oignons frits et des œufs pochés (plutôt réussis pour une première tentative ) ➡️ swip pour voir la dégoulinance
À première vue c'est une assiette que l'on considère comme "healthy" (bah oui l'avocat c'est fit askip) mais mine de rien ces deux petites choses faisaient 900kcal ! Enfin bref juste pour rappeler que c'est pas parce que c'est sain que ça vous fera pas grossir, c'est le total calorique de la journée qui compte ;) Have a nice day
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