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Estiramiento del piriforme o piramidal de la pelvis. 1. Pierna izquierda cruzada a 90° (o lo que se pueda) por encima de la derecha. 2. Igual que el anterior pero la pierna derecha tira de la izquierda. 3. Sentad@ en silla o banco, pierna izquierda cruzada sobre la derecha y se flexiona el tronco. 4. Sentad@ en el suelo, pierna izquierda formando 90°, pasar la pierna derecha y flexionar el tronco. Este estiramiento es para el piramidal izquierdo. Hacer lo mismo con el derecho. Cuidado con lesiones de cadera. #piramidal #piriforme #piriformis #estiramientos #piriformisstretch #runningstretch #sportstretching #fisioterapiadeportiva #fisioterapiagoya #fisioterapiaretiro #lowbackpain #dolorespalda #dolorlumbar #hippain #trocanteritis #hipstretch #sacroileitis #sacroiliacjoint #fisiosesto #sacroiliacjointdysfunction Dedicado a @alvaroramirezmoya

La bursitis trocanterea es la inflamación de la bursa que separa el trocanter (prominencia ósea del fémur que podemos palpar en la cara lateral de la cadera) y la musculatura glútea. Se suele inflamar por aumento de roce entre estas dos estructuras, ya despierta sobresolicitación de la zona, por traumatismo o por aumento de presión mantenida. Aquí os dejamos unos ejercicios que, junto a la fisioterapia, disminuyen la patología. #fisioterapia #salud #trocanter #bursa #bursitis #trocanteritis #health #consejo #rehabilitación #ejercicios #deporte #physiotherapy #sport #TrochantericBursitis #exercices

PLASMA RICO EN PLAQUETAS Consiste en la aplicación de plasma antólogo con una concentración suprafisiológica de las plaquetas, que son activadas para que liberen los factores de crecimiento y sustancias activas de sus gránulos α. El objetivo de esta terapia es favorecer, estimular o iniciar el proceso de reparación, cicatrización y curación del tejido dañado, aplicándose localmente de forma ambulatoria o bien como complemento a una técnica quirúrgica. El plasma rico en plaquetas consiste en una muestra de sangre autóloga en la que la concentración de plaquetas es superior a la fisiológica. El preparado de PRP puede aplicarse como infiltración local, como infiltración intraarticular o como gel de fibrina rico en plaquetas, siendo esta última forma más sólida y más frecuentemente utilizada en quirófano. La terapia con PRP ha sido aplicada en Traumatología a lesiones de todos los tejidos del aparato locomotor: hueso, ligamento, cartílago, músculo, fascia y tendón. Podemos considerar contraindicaciones la trombopenia, los tratamientos anticoagulantes, el cáncer, la infección activa o el embarazo. El proceso es muy seguro, no se han publicado efectos adversos importantes, pero pueden existir las complicaciones locales secundarias a cualquier infiltración. El riesgo de infección es mínimo, debido a la actividad bactericida del plasma, pero deben extremarse las medidas de asepsia. #artrosis #cartilago #prp #plasma #plaquetas #plasmarico #plasmaricoenplaquetas #cartilage #dolor #artritis #rodilla #cadera #hombro #bursitis #manguitorotador #gonalgia #omalgia #ligamento #ligamentocruzado #lcp #lca #menisco #trocanteritis #subacromial #infiltracion #salud #paciente #medicina #tratamiento #terapia

¡Descubre ↘ qué es la troncateritis, cómo identificarla y una vez diagnosticada cómo tratarla correctamente↙ en este artículo que te traemos este lunes! http://eominternacional.com/trocanteritis-de-origen-dorso-lumbar/?rdst_srcid=1723038 #lunesdeartículoEOM #MundoEOM #BeEOM #trocanteritis#osteopathy #osteopatia #fisioterapia #osteopath

SISTEMA DE EVALUACIÓN/PREVENCIÓN/TRATAMIENTO Nivel coordinativo 1️⃣: Fuerza analítica Nivel coordinativo 2️⃣: Fuerza 1/4 sentadilla monopodal Nivel coordinativo 3️⃣: Evaluación del salto vertical y horizontal Nivel coordinativo 4️⃣: Evaluación de la carrera #running #kinesiologia #fisioterapia @mundokinesio @un_kine_mas @mundokine.2305 #sindromepatelofemoral #kinesiodepotiva #fisiodeportiva #tendinitis #esguincedetobillo #rodilla #caderas #herniadedisco #trocanteritis #desgarrosmusculares #periostitis #facitisplantar #evaluacionesdeportivas #prevención #maratones #lesionesdeportivas #nike #adidas #amigoscorredores @nikerunning @clubdecorredoresok @oesterunning @running @adidasrunning @wc_equipo_de_corredores @solorunning @sportmedikrunning @akdeporte @instarunners @instarunnersarg @aatd.oficial @un_kine_mas @fisioterapiauniversal @fisiomundomx @fisioformacion @mundofisioterapia

La CÁMARA TÉRMICA nos permite comprobar la revascularización de la zona a tratar tras la sesión de ACUPUNTURA de una forma objetiva. Después de una sesión de ACUPUNTURA DISTAL, aunque no se toca la zona en absoluto, aumenta la vascularización en la zona. En consecuencia, esos tejidos reciben mayor aporte de nutrientes y oxígeno y esto mismo es lo que repara la lesión. #cámaratérmica #oneflirpro #oneflir #lesión #trocanteritis #lesionesdecadera #dolor #revascularización #acupunturadistal #dna #mpd #laacupunturasífunciona #acupuntura #medicinachina #bggacupuntura #resultadosevidentes

Así fue nuestro #LIVECONELEXPERTO de anoche disfrutando nuestro momento y pedir disculpas a todo por la no conexión de nuestro invitado @traumaperformance que seguro lo lograremos en otra oportunidad con muchos temas interesantes... #FisioVanguardia #liveconelexperto #consultatufisio #consultaonline #fisioadomicilio #ejercicioscorrectivos #ejerciciosterapeuticos #trocanteritis #gluteomedio #gluteomayor #fisioconsejos

Sufre usted de molestias en el cuerpo? Dolor en la espalda, cuello, articulaciones y demás? Alleviare es su solución! Tratamos todas las patologías del sistema osteomioarticular (músculos, huesos, tendones y articulaciones) #trocanteritis #dolor #cadera #alleviare #alleviare_ec Visitenos en el Trade Building (atras del hotel sonesta, al lado del mall del sol), torre B, piso 7, oficina 735. Ubicación: https://goo.gl/maps/65z1EFDYGQU2 Facebook: https://www.facebook.com/alleviare.ec/ Instagram: https://www.instagram.com/alleviare_ec/ Whatsapp: 0988021274 Convencional: (04)5054061

TROCANTERITIS O BURSITIS TROCANTÉREA • Es la inflamación de las estructuras alrededor del trocánter mayor del fémur. Cursa con un dolor en zona lateral de la cadera que puede irradiar arriba y abajo hacia el lateral de la pierna. • ‍♂️‍♀️Las causas pueden ser variables, golpes, alteraciones de la marcha pisada o marcha, fallos en grsto deportivo, excesos durante la actividad, musculatura glútea ineficiente, presión por dormir de lado en superficies muy duras... • Tratamiento, con FISIOTERAPIA, estiramientos, ejercicios para equilibrar súper importantes, técnicas de movilidad y antiinflamatorias y visita al podólogo si procede. • En casos muy avanzados infiltraciones. • ‍♀️‍♂️Factor de riesgo estar muchas horas de pie durante el día y las cargas. • ✅Andrea, Fisioterapeuta y Licenciada en Actividad Física, nos explica un estiramiento para esta patología y para prevenir. Muy importante en corredores. • Has tenido trocanteritis? Cuéntanos tu experiencia • #menorca #menorcatrainers #fisioterapia #fisio #trocanteritis #estiramientos #stretching #fitness #physiotherapy #esmercadal #ferreries #fornells #esmigjorngran #alaior #sonparc #ciutadellademenorca #mahon #santlluis #santcliment #escastell @duthedrew