Liste des hashtags les plus populaires par sujet #VOZДУХ

У нас представлены несколько видов занятий в гамаках, вот коротко о них: AeroTерапия - вытяжение и разгрузка позвоночника, раскрытие суставов, базовая растяжка, укрепление основных мышечных групп, акцент на укреплении мышц спины и пресса. Подойдет: ☑️новичкам, ☑️тем, кто хочет разгрузить спину, ☑️тем, у кого есть заболевания позвоночника и дискомфорт в спине. Fly-Нидра - релакс и расслабление в гамаках, медитативный сон, работа с подсознанием, разгрузка нервной системы. Подойдет: ☑️всем, кто хочет расслабиться и восстановиться; ☑️любителям йоги и медитации. AeroYoga - йога в гамаках на общее физическое развитие, включает в себя комплекс упражнений на укрепление всех мышечных групп, растяжку и раскрытие суставов, балансы, висы, перевороты, обмотки и закрутки. Подойдёт: ☑️новичкам без страха и с желанием работать над собой, ☑️всем, кто ранее чем-нибудь занимался (фитнес, танцы и д.р). ☑️всем, кто хочет быть в форме и всесторонне развиваться (сила, баланс, концентрация, растяжка, стабилизация). FlyFitness - силовые тренировки в гамаках на укрепление всех основных мышечных групп: ноги, пресс, спина, руки. Так же уделяется внимание глубоким мышцам, мышцам кора, задействуются мышцы стабилизаторы, развивается координация. Подойдет: ☑️и новичкам и продвинутым; ☑️всем кто хочет подтянуть тело и сбросить пару лишних кг; ☑️всем, кто хочет физически развиваться и совершенствоваться. AIRstretching - растяжка в гамаках основных мышечных групп, балансы, висы, разгрузка позвоночника и суставов. Структура урока: разогрев, растяжка в гамаках, висы для разгрузки позвоночника, элементы усиленной растяжки, релакс. Подойдет: ☑️новичкам и продвинутым ☑️тем, кто хочет новых ощущений в растяжке; ☑️тем, кто хочет сдвинуться с мертвой точки в развитии гибкости - в гамаке тянутся приятнее и эффективнее. ⬇️Продолжение в комментариях ⬇️ #flyyoga#antygravity#aeroyoga#flydance#flyfitness#flynidrq#флаййогауфа#аэройогауфа#антигравитиуфа#флайденсуфа#flydanceufa#anygravityufa#студияразвитиятела#vozдух#студияаэройогийфа#студияйогиуфа#vozduhufa

14 АПРЕЛЯ в Vozдух будет Мастер-класс от Алины Вебер @alinaveber (призентер AIRstretching в России). Если тебе интересны гамаки, полёты и все, что с этим свызано - такое НЕЛЬЗЯ пропустить‼️ 2 часа самых волнующих связок; хороший разогрев и интенсивная программа; все от растяжки до эквелибра в гамаке; новые впечатления и новый опыт; ⏳Продолжительность 2 часа. После посещения выдается сертификат участника. ⏰Начало в 11:00 - 14 АПРЕЛЯ. Стоимость: 1500 р, при оплате до 7.04 - 1200 р. ⚠️Всего 8 мест! Для брони пиши в ДИРЕКТ: воздушный МК, имя и тел. #vozдух#студияразвитиятела#студияаэройогиуфа#студияйогиуфа#студиярастяжкиуфа#vozduhufa#flydanceufa#anygravity#antygravityufa#flyyoga#flyyogaufa#aeroyogaufa#аэройогауфа#йогавгамакахуфа#аирстретчингуфа#антигравитиуфа#йогауфа

Люблю @vozduh.ufa вечером... Волшебные огоньки за окном, уютная атмосфера, сочетания приглушенного света с кирпичной кладкой.. просто великолепно ❤️. А вы уже были в Vozдух? Поделитесь ощущениями... P.s: я люблю два клуба, да не закидают меня сейчас тапками.. просто они разные. Fitness+ я люблю днем.. там очень много ☀️ света.. #vozдух#студияразвитиятела#vozдухуфа#воздухуфа#студияаэройогиуфа#студияйогиуфа#студиярастяжкиуфа

Скоро в Уфе откроется студия нового формата Vozдух @vozduh.ufa. Мы долго готовили этот проект, и наконец-то в начале ФЕВРАЛЯ будет открытие! В чем ее отличие от нас и всех остальных? 1️⃣Занятия будут проводиться только в мини-группах. 2️⃣Большинство программ будет целевого формата, т.е будут созданы комплексные программы, в которые будет входить все для достижения конкретных целей: растяжка на шпагат, оздоровление позвоночника, восстановление после родов и другие. 3️⃣Обширно будут представлены занятия в гамаках (все от йоги в гамаках и силового тренинга до циркового искусства). 4️⃣Переодически будут проводится мастер-классы и семинары на тему здоровья, спорта, активного образа жизни. 5️⃣Будет создан удобный функционал клуба: мобильное приложение, электронные карты, оплата услуг через приложение и отслеживание своей карты, кэшбек-сервис, бонусная система. Где будет находиться? ост. Гостиный двор, Верхнеторговая площадь, 4. На следующей неделе старт предпродаж. Кому интересен клуб, оставляйте в ДИРЕКТ имя и тел, свяжемся с вами в удобное для вас время. #vozдух#воздухуфа#студияразвитиятела#vozdyh#vozdyhufa#растяжканашпагатуфа#развитиетелауфа#йогауфа#пилатесуфа#здоровьеуфа#фитнесуфа#уфафитнес#студиярастяжки#студияйоги#студияаэройоги#студиярастяжкиуфа#студийогиуфа#студияаэройогиуфа

Вот я и до своего инстаграмма добралась, чтобы написать об открытии новой студии Vozдух @vozduh.ufa Это наконец-то случилось.. В начале ФЕВРАЛЯ будет открытие По формату это будет принципиально новая студия, подобия которых нет в городе. Самое главное, это студия, которая будет работать на целевые задачи: решение проблем с позвоночником, восстановление после родов и т.п. А еще, это мой рай - студия с акцентом на занятия в гамаках, все от АэроЙоги и силового тренинга в гамаках до воздушной акробатики... Два раза/неделю буду вести там занятия. Кому интересно пишите в Лс, на следующей неделе начнется предпродажа карт. Я уже с нетерпением жду там полетов А, еще, переодически планируем там проводить открытые мастер-классы и семинары на различные темы: здоровье, занятия, красота. Как вам формат студии? #vozдух#vozduhufa#студияразвитиятела#моялюбовь#воздухуфа#фитнесуфа#уфафитнесс#растяжкауфа#студияуфа

Новая студия Спасибо всем ❤️ @vozduh.ufa #воздух#открытие#студиянагостинке#vozдух#воздухуфа#vozdechufa#гамачныйрайуфа

#vozдух

#vozдух

#vozдух