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#marichyasana c
Beneficios:
Masajea los órganos abdominales, incluyendo el hígado y los riñones.
Estira los hombros.
Estimula el cerebro.
Alivia el dolor de caderas.
La contracción de la zona lumbar mantiene en forma los discos intervertebrales.
Fortalece y estira la columna vertebral.
Se utiliza para cargar energía y como transición desde inclinaciones hacia atrás a otras hacia delante o desde posturas de pie a otras sentadas.
Enseña paciencia y persistencia, porque el progreso en los giros suele ser gradual.
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Mod de viernes#yogadog#yoagalife#yogalover#adhomukhasvanasana#perro mirando hacia abajo @dorotha.thecow
Deelname is €3,00 t.b.v Hospice Wijk bij Duurstede
Aanmelden kan aan de balie van Sportclub Energy
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Deelname bedraagt € 3,00
Alle opbrengsten van de @the waterfront series gaan naar Hospice Wijk bij Duurstede
De les start om 9.45 uur bij de Houten Steiger
Tot dan!!
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When your day begins with yoga and ends with a pumpkin @firecakes donut (with a Bloody Mary thrown in there somewhere) #ohhappyday
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