Liste des hashtags les plus populaires par sujet #YOGAVTULE

Будет много текста, где одна мысль сменяется другой… Поэтому, как часто у меня бывает, продолжение будет в комментариях. Случается какая-то ситуация. И два разных человека видят её по-разному, каждый по-своему воспринимает одно и тоже событие. Причём не важно, это событие напрямую касается здоровья/комфорта/безопасности этих людей или вообще касается их настолько отдалённо, что можно было бы об этом и не думать… Но факт остается фактом – у каждого человека СВОЙ мир, СВОЁ видение и СВОИ выводы из происходящего, которые могут ни разу не совпадать с тем, что видите и чувствуете вы. Чем обусловлена такая разница? Мой ответ такой – накопленными знаниями и накопленным личным опытом. По крайностям: для кого-то реальность – это страшное испытание. Для кого-то реальность – это розовые единороги. И не́чего удивляться. Каждый верит в то, во что решил верить, исходя из… (см. выше). Но при таком разнообразии мира всё равно должна быть какая-то центральная ось или опора (всё равно в какой плоскости смотреть), чтобы было от чего отталкиваться. Должна быть какая-то норма, золотая середина, чтобы понимать, отклонился ли в сторону человек со своим мировосприятием и системой ценностей, со своим поведением от этой нормы. Что нормой считаю я – заповеди в христианстве/яму и нияму в йоге. Но в обществе так или иначе присутствуют люди, которые считают иначе. Хочется надеяться, что их количество всегда будет в меньшинстве. Встречу с такими людьми можно по-разному расценивать. Кто называет кармой, кто называет зеркальным отражением тебя самого, кто называет встречей с бессознательным… Но это всё разговоры в пользу бедных. Делу это реально не поможет, если нужно противостоять наглости, хамству и беспардонности. У нас праздник ✨ Впервые вчера за пол года мы спали спокойно в своей квартире без внутреннего напряжения и ожидания, что в любой момент что-то случится за стеной. Наши шизофренические соседи с бесконечными скандалами съехали – их выгнали хозяева квартиры с позором и штрафами от администрации. Ура, ура, ура!!! Если кому-то актуально, как это получилось – пишите в комментах, подскажу короткий и эффективный алгоритм действий. Продолжение

#ВзглядЛихойиСлегкаПридурковатый #ВперёдвСветлоеБудущее Во времена 11 класса школы у меня была привычка засыпать с наушниками и музыкой в ушах. Это помогало мне отключится от огромного информационного потока, что крутился в голове. Можно сказать, что музыка заглушала мысли и общее ментальное напряжение, возникающее в течение дня во время активного обучения (подготовка к выпускным и вступительным экзаменам). Потом это напряжение естественным образом ушло - начался универ и лафа ))) Но приём такой запомнился и, если в какой-то момент был эмоциональный/ментальный всплеск, то использовала музыку в своём арсенале для засыпания. Теперь же с момента переезда наушники с музыкой или лекциями используются мной перед сном на регулярной основе по другому назначению – это просто заглушает всё то, что творится вокруг. Вокруг – это жизнь соседей. Люди, вам невероятно повезло, если вы их не слышите ))) вообще. Ну или слышите иногда в качестве исключения. Слышать ВСЕГДА, что делают люди вокруг вашей квартиры – это полнейшая Ж…. Обычный разговор, телевизор, музыка, тем более крики/скандалы, игра на пианино, бег и прыжки детей, передвигание мебели (что можно двигать каждый день, вечер и ночь на регулярной основе!!!), включение/выключение света, открывание воды (ооо, этот свистящий звук паровоза в трубах). Поэтому если кто-то читает это из тех людей, что мечтает о квартире в новостройке – нет! Не покупайтесь на это . Даже старые панельные хрущевки – это рай по звукоизоляции по сравнению с современным качеством строительства монолиток, а коммуникации сталинских домов не много хуже, их вполне можно заменить и отремонтировать, ну как и в новых домах ))) Если все же вы уже купились на красивую картинку, как и мы, то во время ремонта возводите какие-то нереальные звукоизоляционные панели. Везде, включая потолки. Ну или вам повезет, и соседи долгое время не будут заселяться в вашем доме рядом с вами ))) Или это будут очень приличные люди без животных, детей и бытовой техники ))) У нас другая ситуация. Продолжение

Большинство мыслей оставлю в качестве обрывков. Ноты неизвестности, неопределённости, отсутствия ясности, гарантий, точных ориентиров всегда присутствуют в нашей жизни. Это мимолётный акцент или веская музыкальная партия в жизни? Неопределённость в жизни присутствует лишь миг, одна-две ноты? Скорее так - этот миг длинною в жизнь… Может ли это состояние стать условно привычным, нормальным, не вызывающим стресса? Да, почти все так и живут. Психика подстраивается, т.к. мозг умеет выкручиваться и выживать в любых обстоятельствах. Он придумает для себя сладкую ложь, в рамках которой, не смотря на внешнюю реальность, субъекту будет хорошо, он будет в это верить. Вера всегда спасала и будет спасать. Вспомните историю нашей страны. Без веры просто невозможно было бы выжить. Да и сейчас. Какая хрупкость наших ориентиров, столпа уверенности… Вот наш мозг нас и выручает, создаёт удобную СУБЪЕКТИВНУЮ правду/реальность, чтобы нам жилось комфортно в этих своих мыслях и представлениях Но кто-то наверняка согласится, что понимание хрупкости, временности, невозможности 100% обладания тоже даёт много позитивного. Ведь с этими мыслями нам легче и принимать что-то в жизни, и терять что-то в жизни. Это вновь по-настоящему позитивный пост от одного эгоистичного субъекта этого мира… Ещё парочка заключений. Субъект – это всегда значит, что есть эго. Но не надо эго убивать в себе, как иногда транслируется (иначе как субъект выживет в рамках материального физического мира?), скорее очищать его – вот более правильное слово. В рамках этого процесса неизбежно стираются представления моё, моя, мой… От чего, мягко говоря, неприятно. Правда?.. Любое развитие – это ломка и поиск компромисса между принятием и прикладыванием усилий вопреки… Немного в тему на расслабиться пример из свежего мультфильма «Как приручить дракона» 3. В конце картины удивительная точность – драконы, отпущенные в свой мир, живут себе спокойно, размножаются... Но человек со своими привязками обязательно найдёт СВОЕГО дракона, потому что отпускать из поля пользования тяжело, даже понимания, что это есть решение проблемы. #ОтрывкиМногихМыслей #НамеренныеОбрывкиФраз #НетОднойГлавнойИдеи

Друзья, новость для тех, кому актуально! С 10 января я начинаю вести занятия по вторникам и четвергам 20:00-22:00 (прежнее расписание) вместо зала на Болдина по НОВОМУ адресу, который находится всего в 10 минутах неторопливой ходьбы: проспект Ленина 102, корпус 3 (вход, где кондитерский магазин «Савельев и Ко»), 2 этаж, комната 236 – клуб «ПравИльные люди»: https://vk.com/pravilopeople Здесь нас будет ждать более теплый зал, качественные коврики, зона для чаепития и даже возможность пройти сеанс на массажном кресле! Стоимость одного занятия 350 руб. Абонемент на 1 месяц (8 занятий) 2500 руб. Абонемент на 2 месяца (16 занятий) 4800 руб. В честь переезда 10 января после практики всех приглашаем на совместное чаепитие – поделимся впечатлениями от новогодних каникул и настроимся на новый плодотворный год! Всех с наступающими праздниками! Добра, чудес и объятий самых близких и родных! Ждём в гости в новый уютный зал! ☀✨ #СмотримРадостноИУверенноВСветлоеБудущее #КлубПравильныеЛюди #ПравильныеЛюди #НовыйЙогаЗалУРА #вoтнеделька #собакамордойвверх #урдхвамукхашванасана #urdvamukhasvanasana #тренерйоги #йогатичер #инструкторпойоге #yogaticher #yogainstructor #йога71 #yogaeverday #yogaeverywhere #yogalife #йогавтуле #yogavtule #йогатула #йогавтуле #yogarussia #yogalove #блогойоге #yogalife #yogalady #yogapose #yogaphotography #yogapractice

Почти 8 лет работаю в Ингейте, столько же занимаюсь йогой. И только в этом году выдастся возможность провести тренировку по йоге для своих коллег в честь новогодних развлечений. Офигеть!... Эвентам уважение за смелость И надеюсь, что коллеги смогут встать пораньше, чтобы в понедельник, 17 декабря, встретиться на мансарде нашего Ингейт-дома для утреннего занятия в 9:00. Уровень сложности – начально-новичковый, все справятся! Ну а кто уже давно в йоге и хочет посильнее попотеть, жду завтра на Черниковском переулке в «Своей йоге» в 12:00 – будет работа над хануманасаной и самаконасаной (продольным и поперечным шпагатом в народе). Хотя там много всего будет, но акцент на них Жду всех с радостью! #йогавтуле #ингейт #НГвкомпании #НГвИнгейт #хатхайога #йоганазавтрак #производственнаягимнастика #йогавмассы #ночныеогниингейт #yogainspiration #yogalove #hathayoga #yogalife #yogatula #yogaeveryday #yogapractice #yogavtule #yogacommunity #yogarussia #yogagirl

Вторая ускоренная часть ленивой встречи с ковриком. Никогда не считала себя ленивой (точнее сейчас говорится энергосберегающей). Ну как-то график и набор дел среди дня с самого детства никогда не позволял просто так сидеть и ничего не делать. С 1 класса у меня была музыкалка. Кто в ней учился, знает зависть детям, кто в спортивных секциях, например. Типа позанимался, и дома свободен. Тут же обратная ситуация – в музыкалку сходил, и сиди дома еще по 3-4 часа разучивай гаммы, этюды, чтение с листа, задание по сольфеджио, потом сколько-то страниц нового произведения к ближайшему зачёту…. Музыкалка закончилась, начались экзамены в школе. Потом занятия с репетиторами для вступления в универ. И только там я почувствовала, что у меня слишком много свободного времени, да еще и деньги появились – стипендия! И вот тут началась нормальная жизнь – с секцией ушу, настольным теннисом, велосипедом, бассейном, бегом…. До сих пор весь этот круг знакомств – это наши добрые друзья, которые поддерживают нашу микросреду из людей со схожими ценностями и ориентирами в жизни☯. А потом появился Слава❤, потом работа (одна, другая, третья – меняла каждый месяц место работы в поисках счастья пока не поняла, что везде будет примерно одно и тоже), потом йога, ну и дальше вообще сказка Свободного времени вновь не осталось, но оно всё расходуется на любимое дело. Чтение специфической литературы, подготовка лекций, продумывание практических занятий, прослушивание вебинаров, он-лайн занятия, чтение заметок и опыта коллег из других городов и стран, повторение этого в своей личной практике – примерка на себя, есть ли отклик. И вот со стороны и выходит, что человек, который может распланировать свой день так, чтобы точно оставалось время на свои любимые занятия, может показаться ленивым. Хотя на сааааамом деле это результат хорошего планирования «Обязательно включите свободное время в своё расписание, работа без отдыха, сильно снижает эффективность» - всегда надо помнить про это правило, которое фигурирует во всех пособиях по повышению личной эффективности Вопрос лишь в том, что считать отдыхом. Каждый что-то своё понимает под этим волшебным словом

Найди кота. На этом месте должен стоять книжный шкаф, а шведская стенка по плану на другой стене. Но пока вместо шкафа и стенки кошачий дом «рыцарский замок», сотворенный братом. Кот наконец начал проявлять к домику интерес. И я тоже нашла возможность, как его временно использовать. Много чего нужно делать в квартире, и у нас для этого есть классные задумки и идеи, но опускаются руки по одной причине. Ранее с этим никогда не сталкивались и не знали, что ТАК может быть. Я просто схожу с ума, когда в своём жилище всё время откуда-то доносятся звуки всех живущих вокруг. Я к этому просто не привыкла, где бы ни жила… Особенно вспоминаю детство и юность, проведённые в родительском частном доме, когда о соседях вспоминаешь только тогда, когда они заходили в гости чем-то угостить, поделиться семенами/рассадой, попросить какой-нибудь инструмент на время, просто поболтать с родителями о чём-нибудь и то по предварительной договоренности. И вот в одной комнате брат слушал музыку через любимые колонки, в другой я разучивала занудную мелодию на пианино, в своей комнате бабушка смотрела телевизор, у мамы на кухне работал комбайн, а на улице работала папина пила – и никто никого не слышал и не мешал жить! Что происходит сейчас: в квартире по диагонали сверху от нашей квартиры студенты сняли хату что-то отметить, и мы их слышим словно из соседней комнаты, сверху ребенок активно объясняет, почему он что-то не хочет есть, со стороны спальни слушаем чужой телевизор, а с другой стороны раздается звук выключателя или жуткий гул в трубах от включенной воды… И все говорят, что это нормально в новостройках! Нет, это не нормально жить, как в коммунальной квартире - слышать звук жарящейся соседской яичницы при наличии звукоизоляции, которую мы в общем и не обязаны делать, покупая недвижимость, т.к. существуют нормы СанПина, не менявшиеся с советских времен. Мы с этим, конечно, будем разбираться ещё. Но суть не в этом. Продолжение

Скучаю без аштанги… Временно вынужденно пришлось приостановить практику. Пока приходится лениться во время практики, что безумно нагружает мой мозг, даже больше, чем ожидание какого-то вызова на коврике в виде, например, непрекращающихся асан стоя, когда ноги уже отваливаются или мостов в конце серии... Кто бы мог подумать, что у меня будет такое отношение к ней и такое понимание? Только столкнувшись каждый день с аштангой пришло понимание, что это больше не про тело (хотя казалось бы?!...), а больше про работу ума, который всё время от чего-то паникует, всё время о чём-то думает и генерит-генерит-генерит причины/поводы/отговорки… Больше практикуй – больше удивляйся и открывай Всем хорошего сцепления со своим йога-ковриком, чтобы не отпускал далеко и надолго #аштанга #йогавезде #йогадлявсех #практикуйивсепридет #yogainspiration #ashtanga #ashtangayoga #yogalove #опрактике #homeyoga #йогадома #hathayoga #yogalife #yogatula #yogaeveryday #yogainstructor #yogapractice #videoyoga #yogaticher #yogavtule #yogacommunity #yogarussia #practice #yogagirl

Выходные прошли в невероятной атмосфере – на семинаре с одним из самых опытнейших преподавателей Аштанга йоги в России - Натальей Сениной , получившей в 2008 авторизацию от Шри К. Паттабхи Джойса, а также закончившей в 2010 тренинг для учителей под руководством Шарата Джойса и обучавшейся у него в 2016 на спецкурсе преподавателей. Вопросы про пробросы, страх и восторг от мостов, разговоры и шутки за едой и в том числе о еде, запотевшие окна от практики, тишина при рассказах о Майсоре, Паттабхи Джойсе и его внуке Шарате – вот такая атмосфера в аштанговской шале очень теплая и невероятно вдохновляющая! Пришло иное понимание давно знакомых асан: падангуштхасана, джануширшасана А и С, маричиасана А, пурвоттанасана, курмасана, саламбасарвангасана – принципиально иные отстройки асан дарят новые ощущения в теле. По горячим следам буду делится с вами этими удивлениями на своих ближайших занятиях. И, конечно, пришла новая волна любви к лоласане, чатурангадандасане и навасане. Это тоже всё будет ждать вас )) Вторник, четверг в 20:00 на Болдина. Пока не наступило лето, в этом зале только честная практика согреет нас! доброй недели! ❤ #йогатула #йогавтуле #йогасеминар #yogatula #yogavtule #yogaseminar #yogaphoto #аштангайога #practice #yogapractice #yogarussian #yogarussia #ashtangi #ashtanga #ashtangayoga #instayoga #yogacommunity #греемсявзале