Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ZDROWO

Dzień dobry || Guten Tag‍♀️ Pogoda na dwa razy,niby ciepło ale pada. Ja już po obiedzie . Co mieliście na obiad? _______ #hello#instagram#food#mittagessen#supper#dinner#obiad#obiadek#wkuchni#fleisch#crispychicken#salat#puree#lecker#healthyfood#healthylifestyle#body#polishgirl#domowyobiad#likeforlikeback#gesundessen#dieta#diet#zdrowo#follow#likeforfollow#picoftheday#home#cooking#fotografia

Dziś taki fit obiad: łosoś jurajski na kalafiorowym kuskusie i sałatka ze świeżego szpinaku, fety i pomidorów. Moje dziecko dostało dolną część ze zdjęcia i komentowało to tak: amamniam Przepis na kuskus poniżej, łosoś był pieczony 15 min. w 195st. Kuskus z kalafiora dla 2 osób: pół kalafiora pokroić z grubsza i zblendować pulsacyjnie do konsystencji kaszy. Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, wrzucić kalafior, zamieszać, doprawić odrobiną soli, pieprzu, wlać ok. 1/4 szklanki wody i dusić pod przykryciem ok. 3 min. Wycisnąć na to sok z cytryny (2 łyżki), można też dodać trochę startej skórki - ja to pominęłam. Do kuskusu dosypać ok. łyżki posiekanego koperku i już-gotowe. #zdrowyobiad #zdroweodżywianie #zdrowo #fit #obiaddladziecka #smacznieizdrowo #dieta #warzywa #jemwarzywa #jemzdzieckiem #kalafior #łosośjurajski #jedzzdrowo #wiemcojem #instafood #instamom #instamum #instamatka #healthy #feeding #tastyandhealthy #lightfood #cauliflowercouscous #salmon #eatclean

Bo zdrowe jedzenie może być smaczne! Tak ugościła nas Bydgoszcz! ✌️ Miłego tygodnia, my już dziś od rana działamy w pracy Odpoczynku w weekend majowy było u nas niewiele, ale za to w doborowym towarzystwie - bo liczy się jakość, a nie ilość! A Wy wypoczęci?

Nie jest to, co prawda, mydło z mniszkiem. Ta partia została przerobiona na syrop Ale macerat z mniszka nastawiony. Podejmę próbę mydła #mydlo #mniszek #mniszeklekarski #mydłonaturalne #mydło #mydłoręcznierobione #mydloachtoty #coldprocess #soap #soaps #manufaktura #zdrowie #zdrowo #naturalnekosmetyki #nature #natural #bezchemii #robionezpasją #robionezmiłością #recznierobione #pasja#hobby #kochammydła #lovesoap

Dzień dobry taki u mnie poranek, umilam sobie czas w chorobie sałatka z pomidorkami, mix sałat i feta. Do tego parówka z szynki i jajko sadzone Trzymajcie się dzielnie i nie dajcie się żadnej chorobie! Dobrego dnia #śniadanie #jajko #sałatka #pomidory #pysznie #pycha #zdrowo #jedzenie #breakfast #delicious #delish #food #foodlove #ilovefood #healthy #healthyfood #fit #egg #tomato #salad #mykitchen #bydgoszcz

Dziś pewnie jeszcze wszyscy zbieramy siły po majówce, ale ja o #dietetycznePoniedziałki nie zapominam! ⭐️ . Dziś chciałabym wspomnieć co nieco o baaaaardzo popularnej DIECIE ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ! . Czym jest dieta śródziemnomorska? . Dieta śródziemnomorska swoje początki znalazła w południowej Francji, Hiszpanii i we Włoszech. Tak naprawdę nie ma konkretnej sytuacji, która wpłynęła na powstanie diety śródziemnomorskiej. Położenie geograficzne tych krajów oraz ciepły i wilgotny klimat zapoczątkowały nawyki żywieniowe, które do dzisiaj są uważne jako jedne z wzorcowych. . Jakie są zasady diety śródziemnomorskiej? . Owy system żywieniowy bazuje na dużych ilościach warzyw i owoców, pełnoziarnistym pieczywie, kaszach i makaronach. Nie zapominajmy oczywiście o najważniejszym, a mianowicie ryby i owoce morza! Stosunkowo niewiele je się mięsa, zwłaszcza czerwonego. A co ciekawe, potrawy są często przyprawiane dużą ilością czosnku i cebuli, znanych ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i obniżających ciśnienie krwi. Nie wiem jak Wam, ale mi się bardzo podoba!! . Jakie są plusy i minusy diety śródziemnomorskiej? . ➕Do plusów zdecydowanie należy wybór produktów! Po pierwsze jest ogromny, po drugie są to produkty niskoprzetworzone! . ➕Dostępność! Pomimo, że dieta najbardziej popularna jest w ciepłych strefach klimatycznych, to w Polsce bez większego trudu można dostać wszystkie produkty spożywcze. . ➕Dieta śródziemnomorska jest dietą bardzo odżywczą, prozdrowotną i przeciwzapalną. Na spokojnie można włączyć ją nawet w wielu jednostkach chorobowych! . ➖Cena... Tak jak w większości... Niestety za dobrym produktem, często idzie cena, ale uwierzcie mi warto! ➖Zmiany! Niestety nasza polska dieta, a śródziemnomorska ma wiele różnic, których nie każdy jest w stanie zaakceptować... Ale! Ktoś mądry kiedyś powiedział: Jedyną stałą, jest zmienna! . ❗️ PAMIĘTAJ ❗️ Zanim podejmiesz na stałe decyzję, by przerzucić się na taki system, słuchaj sygnałów swojego organizmu i zwróć uwagę czy dobrze tolerujesz taki sposób odżywania ❗️ . Każdy z Nas jest inny i nie każdy będzie czuł się świetnie na takiej diecie

Nie ma nic lepszego jak kolorowe kanapeczki na kolację Mix wszystkiego co miałam w lodówce i nadawało się do chleba ——————————— #kanapki #zdrowo #jedzenie #kolacja #śniadanie #śniadanko #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweprodukty #zdrowadieta #zdroweodżywianie #zdrowakolacja #dietaniemusibyćnudna #motywacja #dietabezdiety #kanapeczki

Dziesiejsza sałatka zawiera zaledwie kilka skladników, a smak jest genialny. Ciecierzyca, seler naciowy, czerowna cebula i duuuuużo koperku. Całość połączona niewielką ilością majonezu z aquafaby. A jak u Was? Zjedliście dziś coś dobrego z warzyw? Akcja #zielonoposwietach trwa do jutra, ale mam nadzieję że zostanie z Wami na dłużej. Już się cieszę na widok coraz większej ilości warzyw w warzywniaku Trzeba korzystać! Na zdrowe! recipe: @ervegan • zdjęcie zielonej sałatki (lub innej zielonej potrawy) oznacz # i otagów @niebonajezykach i @makebentonotwar pozdrawiamy z Malwiną (zajrzyjcie do niej po pyszne inspiracje na lunchboxy). • #zdrowo #sałatka #bezmiesa #ciecierzyca #selernaciowy #veganfood #zdroweodżywianie #zielono #niebonajezykach #comfortfood #wiemcojem #salad #cleanfood #saladoftheday #saladmaster #onthetable #healthychoices

Poniedziałek Nowy tydzień, nowe wyzwania :) #dieta #śniadanie #fit #food #instafood #śniadaniemistrzów #zdrowejedzenie #sniadanietopodstawa #breakfasttime #sniadaniemistrzow #foodporn #zdrowo #fitfood #healthy #zdroweśniadanie #fitjedzeniejestpyszne #fitnalesniki #odchudzaniebezwymówek #odchudzamsie #zdroweodchudzanie #odchudzaniezprzyjemnoscia #milegodnia