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Paçoca Saudável . Quem aqui ama amendoim? ‍♀️ e paçoca Aproveita essa receita delícia! Curte e marca os amigos que não podem ver uma! . Ingredientes: 1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele e sem sal 3 colheres de sopa de aveia em flocos s/glúten 2 colheres de sopa de óleo de coco 4 colheres de sopa de açúcar demerara 1 pitada de sal . Modo de Preparo: 1. Em um processador, triture o amendoim e a aveia até que forme uma pasta; 2. Adicione o óleo de coco, o açúcar e o sal e bata para que fique homogêneo; 3. Modele a massa em cilindros ou quadrados pequenos; 4. Sirva. . Obs: O açúcar demerara pode ser substituído pelo mascavo ou por adoçantes como estévia e xilitol, conforme preferir. Também é possível adicionar canela e outras especiarias aos ingredientes para incrementar o sabor. . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose e receba receitas diárias para melhorar sua vida sem glúten e lactose!! . .

Bolo de Coco . Quem não gosta de um bolinho fofinho? e se for de Coco? Maravilhoso, Delicioso, Tudo de bom! . Ingredientes: 4 ovos 1 + 1/2 xic de farinha de côco 1 pacotinho de coco ralado (100g) 4 cs de xilitol 200 ml de leite de coco 3 cs de óleo de coco ou manteiga ghee 1 c de café de fermento em pó . Modo de preparo: Misture bem a farinha de coco, o coco ralado e o fermento em uma vasilha e reserve. No liquidificador ou mixer, bata os ovos, o xilitol, o leite de coco e o óleo de coco até ficar homogêneo. Misture o conteúdo da vasilha reservado junto com o conteúdo do liquidificador, misture bem. Transfira a massa para uma forma untada ou de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos. . Repost: @menu.lowcarbfit . . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose para não perder nenhuma receita e novidades!!! . . Já imaginou Recuperar o Prazer em Comer Sem se Preocupar com os Horríveis Sintomas da intolerância ao Glúten e a Lactose? . Pensando em você, preparamos um incrível livro digital com 200 receitas exclusivas Sem Glúten e Sem Lactose: . ✔ Separadas em Café da Manhã, Almoço e Janta; ✔ Receitas de Massas, Pães, Bolos, Tortas, Mousses, Sorvetes e Muito Mais. ✔ Receitas que vão te Ajudar a Preparar as Melhores Refeições pra Você e sua Família. ✔ Receitas Deliciosas e Fáceis de Fazer; ✔ Com um Método Passo a Passo; ✔ Linguagem Simples e Objetiva; ✔ 1 Fantástico Bônus Exclusivo. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir seu Livro de Receitas CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @culinaria_zero_glutenlactose . Vocês vão AMAR pessoal ❤ Aproveitem!

Bolinha de Aipim com Queijo FIT . Mais fácil e gostoso não tem!! Um salgadinho pra você fazer sem medo de dar errado! ✌ Marca os amigos pra fazerem também. . Ingredientes: 150g de aipim/macaxeira cozida e amassada 1 Colher de sopa de azeite ou manteiga ghee derretida, sal e tempero a gosto. . Modo de Preparo: É só misturar tudo com um garfo e depois massagear com as mãos (como se fosse massa de pizza ou pão). Se achar melhor misture tudo num processador. No recheio tem queijo prato zero lactose picadinho (pode ser outro queijo que você prefira e seja sem lactose) e, pra finalizar, a farinha de linhaça dourada pra empanar. Depois de deixar no forno por aproximadamente meia hora é só se deliciar. . Repost: @receitass_saudaveiis . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose e aproveite as receitas. . Deseja Comer todas as coisas saborosas que você sempre gostou sem sentir nenhum mal estar . Pensando em você, preparamos um livro digital com 200 receitas exclusivas Sem Glúten e Sem Lactose: ✔ Separadas em Café da Manhã, Almoço e Janta; ✔ Receitas Deliciosas e Fáceis de Fazer; ✔ Receitas com um Método Passo a Passo; ✔ Linguagem Simples e Objetiva; ✔ Livro 100% Digital e Pronto para Impressão; ✔ Entrega Imediata e sem Taxas; ✔ 1 Fantástico Bônus Exclusivo. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir seu Livro de Receitas CLIQUE no site em azul no nosso perfil: ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose ⬅️ . Vocês vão AMAR!!! ❤

Pão de Leite . Não é qualquer pão, mas um pão de leite sem glúten e sem lactose fofinho. Dá pra acreditar?! Já marca um amigo que vai amar essa receita! . Ingredientes: 2 colheres (sopa) de farinha de arroz; 1 xícara de leite em pó zero lactose; 1 colher (sopa) de amido de milho; 1 pitada de sal; 4 ovos; 1 colher (sopa) de fermento químico em pó. . Modo de Preparo: Numa tigela, misture a farinha de arroz urbano, o leite em pó, o amido e o sal. Reserve. Na batedeira, faça as claras em neve e, com a colher, misture delicadamente as gemas. Mexendo devagar, incorpore aos ingredientes secos já com o fermento. Despeje a massa numa forma de pão untada e polvilhada com leite em pó e leve para assar por 45 minutos (ou até passar no teste do palito) no forno aquecido a 180ºC. Pronto! . Repost: @urbanoalimentos . . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose para não perder nenhuma receita e novidades!!! . . Já imaginou Recuperar o Prazer em Comer Sem se Preocupar com os Horríveis Sintomas da intolerância ao Glúten e a Lactose? . Pensando em você, preparamos um incrível livro digital com 200 receitas exclusivas Sem Glúten e Sem Lactose: . ✔️ Separadas em Café da Manhã, Almoço e Janta; ✔️ Receitas de Massas, Pães, Bolos, Tortas, Mousses, Sorvetes e Muito Mais. ✔️ Receitas que vão te Ajudar a Preparar as Melhores Refeições pra Você e sua Família. ✔️ Receitas Deliciosas e Fáceis de Fazer; ✔️ Receitas com um Método Passo a Passo; ✔️ Linguagem Simples e Objetiva; ✔️ 1 Fantástico Bônus Exclusivo. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir seu Livro de Receitas CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @culinaria_zero_glutenlactose . Vocês vão AMAR pessoal ❤ Aproveitem!

Salgadinho com massa de Batata Doce . Quem não ama um salgadinho?! Olha que delícia que você pode fazer, super fácil e maravilhoso!! APROVEITEM . INGREDIENTES Para a massa: 1kg de batata doce cozida e amassada Cebolinha e temperos a gosto (sal, pimenta, noz moscada,...) . Recheio: 150 grs de azeitonas sem caroço 180 grs de queijo zero lactose de sua preferêmcia picado em quadradinhos . MODO DE PREPARO: Misture a massa de batata doce com os temperos. Faça pequenas bolinhas, achate com as mãos e coloque um quadradinho de queijo e uma azeitona. Coloque as bolinhas em uma forma untada, pincele cada salgadinho com óleo de coco ou manteiga ghee e asse em forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar. . Coloque o recheio que preferir. Frango, carne moída, tomate, atum... . Fica super saboroso. Ótima opção de lanche ou até para servir em uma festinha. . Gostaram Delícia de salgadinho!! Curte e marca quem você lembrou que vai amar e fazer junto com você! ❤ . . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose e não perca nenhuma receita para melhorar sua alimentação livre de glúten e lactose . Repost: @fitfoodmenu

Bolo de Arroz Cru - Sem glúten Ingredientes: 1 xcc de arroz cru (210g) 1 xcc de iogurte natural (200ml) (pode ser lacfree ou leite de coco) 1 xcc de açúcar (200g) (demerara ou de coco) 3/4 xcc de óleo (180ml) (pode ser óleo de coco) 1/2 xcc de queijo parmesão ralado (50g) (é opcional e pode usar queijo lacfree) 1/2 xcc de coco ralado (50g) 1 cs de fermento em pó químico 4 ovos Preparo: Em uma tigela coloque o arroz cru, cubra com água em deixe de molho por 3 horas. Depois deste tempo escorra o arroz, transfira para o liquidificador, junte o iogurte natural, o óleo e bata até dissolver o arroz. Com o liquidificador ainda ligado, acrescente os ovos, o açúcar, o coco ralado, o queijo e bata bem. Por fim, acrescente o fermento e bata somente para misturar. Despeje a massa em uma forma de pudim (24cm diâmetro e 7cm altura) untada e leve para assar em forno médio preaquecido a 180ºC por aprox. 30min. Retire do forno quando estiver pronto, deixe esfriar e sirva em seguida! Fica uma delicia!!! Muuuuuuito bom!!!! xcc - xícara de chá cs - colher de sopa Lembrando: Você pode usar um iogurte natural lacfree, óleo de coco, açúcar de coco, coco ralado fresco... Pratique uma vida saudável! #glúten #glutenfree #pratiqueumavidasaudavel #vida_semgluten #semgluten #vidasemgluten #semglúten #celíacos #diet #celiac #dieta #dietas #glutenfreebrasil #saude #doencaceliaca #saudavel #zerogluten #vivomelhorsemgluten #lactosezero #merepops #vivosemgluten #healthy #vegano #semleite #semlactose #bolo #receita #bolodearroz #bolodearrozcru

Pão Recheado de Frigideira . Já salva essa receita pro seu café da manhã de amanhã!! Sucesso garantido!! Mais delicioso impossível! Se liga: . Ingredientes: 2 ovos 1/4 de xícara de leite de sua preferência (zero lactose ou vegetal) 1 pitada de sal 1/2 xícara de polvilho doce ou azedo (se não tiver nenhum, pode usar goma de tapioca) 1/2 colher de sopa de fermente em pó . Modo de preparo: Bata bem os ovos com o leite e o sal, depois adicione o polvilho e o fermento, misture bem. Unte uma frigideira com óleo de coco ou manteiga ghee e despeje metade da massa. Recheie com o que quiser (usei queijo muçarela zero lactose, tomate em rodelas, cebolinha e requeijão zero lactose) cubra com mais massa e deixe assar por 4 minutos em fogo baixo de cada lado. . . Gostaram?! Curte e marca aqui quem não pode deixar de preparar essa maravilha pra você! ❤ . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose e receba mais receitas diariamente para todas as suas refeições sem glúten e lactose. . Repost: @igorochaoficial

Bolo de Fubá ☕ . Que tal um bolinho fofinho e delicioso?! Feito no liquidificador, é uma receita prática e coringa para receber visitas com uma bela xícara de café. Anota aí: . Ingredientes: 3 ovos 3/4 (xícara) de azeite 1 (xícara) de leite zero lactose ou vegetal 1 1/2 (xícara) de açúcar demerara ou xilitol 1 1/2 (xícara) de fubá fino 1/2 (xícara) de mix de farinha sem glúten (pode usar arrozina ou farinha de arroz se preferir) 1 colher (sopa) de fermento . Modo de Preparo: - Unte uma forma a escolher com ou sem furo no meio a enfarinhe com fubá. Pré-aqueça o forno em 180 graus. - Numa tigela junte e misture os secos: fubá, farinha e fermento. Reserve. - No liquidificador coloque os ovos, azeite, açúcar e leite, bata bem até tornar homogêneo. - Coloque a mistura numa tigela grande e acrescente aos poucos os secos envolvendo com auxílio de um fouet. Despeje a massa na forma untada. - Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 35 a 40 minutos. Como esse tempo pode variar de forno para forno, faça o teste do palito para saber se está bom. Fure o meio do bolo, saiu sequinho está pronto. Retire do forno e aguarde esfriar para desenformar. . . Gostaram Fica simplesmente DELICIOSO!! Façam e mandem foto! Deixa sua curtida e marca os amigos que não podem ver bolo que já ficam salivando!! . . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose para não perder nenhuma receita de bolo e outras comidas sem glúten e lactose. . Repost: @vivasaudavelcomsilvana

Esse aqui não tem glúten e nem lactose . . . . . Siga ➡️ @culinaria_zero_glutenlactose para receber mais receitas e adquirir mais sabor ao seu dia! . . Repost: @adestrandodogs